Bang!

祝 梅雨明け🌞
床屋で夏仕様に💇
頭を流しにテルメへ🚗
車の外気温計は35℃↗️↗️

昼時、駐車場は比較的空いている😀

お、券売機がタッチパネルに替わっている😳
PayPayが使える👍
ならば今日は回数券を、ポチッとな👉

いそいそと髪を洗い、サウナ室へ😆
安定の熱さ100℃超えか？😖
10分足らずでOUT🥵

汗を流しソッコー水風呂へ😄
ひー、冷てー😆
熱が水に溶けて行く…👌

冷めた体を、拭きながら外気浴へ
35℃とは思えない心地よさ🍃
椅子に腰掛け、絶対寝ると思いながら目を閉じる…😴
…1時間は寝た😅

２セット目✌️
やはり10分持たすOUT💦
水風呂で冷まし外気浴へ🍃
んー、やっぱり寝ると思いながら目を閉じる…😪
…デジャヴ😅

ここからはいつものルーチンを３セット
４時間チョット滞在🙌
あざ～す🥰

まだ、眠い、かな…？
今夜はぐっすり眠れそうだ😁

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

ワンタンメン

美味し!!!

いやー疲れた😖
立ちっぱなしの上に、じっとり、ずーっと、汗ばんでいた💦
こんな汗は、汗で上書きせねば✌️
イベントが終わって、ソッコー、テルメへ🚗

嫌な汗をシャワーで流し　まずは電気風呂⚡
平行に体育座りでビリビリ⚡⚡
腰とふくらはぎを同時に⚡⚡⚡
効っくー⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡

充分ほぐれたところでサウナへIN❗️
TVはオリンピックのスケボーを中継👀
競技時間が短いスポーツはサウナ向き👍
程よいところでOUT😌

疲労回復には交代浴☺️
水風呂にもしっかり浸かってからの、外気浴🍃
以降、電気風呂、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、炭酸泉、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、寝湯、ゆらぎシャワーでフィニッシュ✌️

明日からの仕事を考えて、早回しの3セット😆
体はともかく、心の疲れは取れた、、、多分😅
明日からの1週間も頑張る✊

今日はフロの日2️⃣6️⃣
入館時は、まぁまぁだった入りも、帰りは駐車場の空きを待つ車も🚗

しかし、仕事終わりのサウナはイイ👌
出来の悪い仕事も、上手く終わった気分になる😅

さて、明日はイベントのお手伝い😊
終わったら、ホームへ行こうかな🤔
頑張るぞ！👊

梅雨明けを思わせる気温上昇に↗️
たまらずチメタイ水風呂を求めて碁点温泉へ🚗

こちらはサウナもしっかり熱い🥵
10分間余り蒸され、滝汗をシャワーで流し、水風呂へIN！
うん、イイ👍
キンキンではないけど、決してぬるくない、適温✌️
2分も漬かればよい感じで仕上がる👌

そのまま露天へ🌞

最上川を眼下に、椅子に腰掛けれは、
30℃を超える風も心地よい🍃
これも水風呂効果😮

うたた寝を挟みつつ、4セット、ありがとうございます😊

紋紋率の高さにビビリつつ😖
また、お邪魔させてくださいネ🙇

中華らーめん食堂ぬーぼう 東根店

赤爆中華

美味し!!!

豪雨の後のせいか、空いている☔

サウナ室のテレビはメジャーリーグを中継📺
入室早々、大谷のエンツー⚾
からの〜満塁ホームラン😆
熱さ忘れるー👌
しかし、野球中継は退室のタイミングが難しい💦
熱さを忘れたのは一瞬🥵
ゲームセットに合わせてドタドタと😅

ヒエヒエの水風呂からの外気浴☁️
週末お決まりのうたた寝もサイコー👍

仕事の疲れも取ったし✌️
天気も回復🌞
明日はきっといい日になる、かな（笑）

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

煮干し油そば

美味し!!!

昼飯を食わずに？食えずに？頑張った✊
ので、昼飯休憩時間分、早上がりしてホームへ🚗

いい感じで賑わっています👌
石畳はマグロがゴロゴロ、同じく賑わっています🐟
自分もマグロの仲間入り（笑）

安定の水風呂からの、石畳は温かくて気持がイイ✌️

雲が多めの空にはトンボが乱舞😮
この時期から飛ぶんだ👍
ホント、良い環境にあるんだね😁

すでに1週間は始まってるけど、改めてリセット完了🥰
さて、残り4日、頑張りますかぁ👊

なにもない日☁️
これはこれで良き👌

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

極煮干し　岩海苔TP

美味し!!!!

昨晩は熱帯夜🏝️
サウナで熱さなれしていても、暑いものは暑い❗
精神修行が足りない❓
ならば、今日も今日とて、テルメで鍛錬😁

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

極煮干し中華　岩海苔TP

美味し!!!!

最高気温32℃超え⬆️

それでも外気浴が気持ちイイ👌
寝落ち2回を含む、充実の４セット✌️
満足して施設を出る😌

んー、暑い❓
同じ32℃なのに暑いのはなぜ🥵
服を着ているから?😄

あぁ、この季節は裸族でいたい（笑）

自家製麺 さわばた

さわばたスペシャル

美味し!!!

今週は帰宅後&就寝直前の呼び出しがあって以来、睡眠リズムが崩れたらしく、ホントーに眠い😵
今日はサウナへ究極的の整い、寝落ちを求めテルメへ🚗
1セット目、目を閉じるとたちまち、おおよそ45分の💤
2セット目、今度もたちまち💤、1時間ほど
3セット目、さすがに、と思ったけどやっぱり💤、約30分
4セット目、寝ないように目を閉じて10分😴
スッキリ、と言いたいところだけど、まだ眠い💤
家に帰って直ぐにも眠りたい💤

のじ家

のじ郎

美味し!!!!

朝仕事が予定通り終わり、一目散に沼木へ♨
6時前にも関わらず車が20台ほど🚗
…っていうか、もうOpenしているし💦

お清めからのIN。
先客が10人ほど。
いますねェ😄
オープン間際なのか、室温計はまだ70℃↗️↗️
その代わり全力ストーブの輻射が熱い⬆️⬆️

充分蒸されて、水風呂、外気浴へ🍃
以外と人が、いない❗❓

2セット目
観察すると、早回しの方が多数🤗
忙しい休日の朝🎌
目覚ましとスイッチを入れているのでしょうね😌
7時を過ぎた頃には閑散と🕖

締めの3セット目は朝日を浴びてのうたた寝💤

お陰で、シャキーン！👀

ここからはいつもの日曜ルーティン🔄
映画行って🎥、ラーメン喰って🍜…
…サウナは、行こうかな、どうしょうかな～😅
悩むことも楽しい✌️

さて、仕事忘れてリフレッシュしますかぁ✊

リアルゴールド

空腹に効くーっう!

午前中は終わらない仕事を終わせぬまま、午後は合説で立ちっぱなし😓
追い込まれたメンタルと、張ったふくらはぎには、やっぱり、サウナだよね😄

まったりまったり、じっくりじっくり☺️
いつもの4セットにエクストラ✌️
気づけば、しっかり3時間の滞在🕤

ありがとうございます👌

明日は仕事で4時起き🕓
済んだら朝サウナいくぞ✊

らー麺 Do･Ni･Bo（ドニボ）

あほ煮干し

美味し!!!!!

仕事が終わらない😓
出るのはため息ばかり😩
今日はノー残業デー😄
明日の休日出勤確定😱
ここはあえて投げ出して😠
テルメへGo🚗

我慢は禁物なのは分かっているけど
仕事のできない自分をいじめたい気持ち😑
いつもより長く蒸されて🥵
いつもより長く冷やして🥶
外気浴へ🍃
あー、脳ミソがジンジンするうぅー🤤

これを4回繰り返したら、、、
ため息とまった？✌️

明日は明日でサウナ楽しみに、ガンバる✊

落ち着け、落ち着け😖
いつもの通り、ゆったり、まったり、4セット、昼寝つき✌️

さて、覚悟を決めて行きますかぁ🚗

らー麺 Do･Ni･Bo（ドニボ）

煮干し油そば

美味し!!!!!