まっつん♨️

娘を練習場所まで送って

10分×3セット

湯も熱い♨️
外気浴しながらストレッチ

クリームソーダー

筋トレ🏋️からのランチ🍽️からの

10分×5セット

スタッフさんのロウリュウは檜木水でした✨
熱気と香りが👍

お食事処 にしき

ひね鶏のオムライスプレート（900円）

大人のお子様ランチ

仕事終わりに

相撲観戦しながら
10分×3セット

やっぱ上はアチー🔥

プールで泳いで🏊からの

10分×3セット

たまにプールやフットサルしに来てたけど風呂にサウナあるとは知らなかった！
水風呂がないのが残念ですが。

⚽️娘の練習の合間に♨️

10分×3セット

モヤモヤな1日でしたがサウナで気分転換！

10分×3セット
休憩
10分×3セット

⚽️今日は息子を試合会場まて送り
昨日同様2時間空くんで
やっぱり行くよねー♨️

10分×3セット

⚽️娘を試合会場まで送ってチェクイン♨️
試合開始まで2時間あるからね☝️

10分×3セット

広い洗い場🚿
腰痛持ちには低音波風呂👍
サ室は広々でTV2台
外気浴は雑魚寝スペースとリクライニングチェア4台
サ室前に給水機と製氷機あり

試合はライブ配信ありって事で
前半はスマホで観戦しながらインドカレーをいただく🇮🇳
後半は試合会場へ🚗💨

ほうれん草チキンカレー（1100円）

激辛をチョイス🔥

🏋️筋トレからの
初金城♨️
10分×3セット

しっかりしてるわぁ‼️
皆んながルールを守れる環境作りが素晴らしい
気持ち良くサ活できる施設です
外気浴が2階で屋上っぽいのもイイ👍
（スクワット後だったんで階段辛かったけど・・）

夜勤明けでチェクイン
12分×5セット
仮眠
12分×3セット

貸し切り状態
午前は96℃
午後は100℃ありました

チャーハン（500円）

10分×5セット
＋スチーム塩マッサージ

サ室ひろーい！30人はいけるか！？
スチームで塩マッサージ
外気浴スペースは4人寝れるし椅子も多い🪑

仕事前に9時にイン！
10分×3セット

風呂は昔ながらのザッ銭湯
サ室は綺麗
（地元のじいちゃん達もちろんマットなし直水風呂）
外気浴は屋根付き
470円ってのがイイね。

10分×3セット
外気浴は人工芝でゴロン
天気のいい日は最高です。

マット無しの方はまだ我慢できる、なぜか水風呂後ビチャビチャのままサウナに入ってきて汗か水か分からないけど何回も拭って飛ばすのはやめてくれー！

10分×5セット

初の120度越え🔥
ランドライオンの水風呂からの
外気浴のロッキングチェアーは最高👍

お花見ランからの
10分×3セット

筋トレからの
10分×3セット
広い屋根があるから雨でも外気浴無問題👍

どの自販機にあるんやろうか？普通のポカリしか見つけれない。オロナミンCもあるしアレ作りますかぁ♫

10分×3セット
地元なんに久々でした。
お風呂がもぅちょっと熱いとイイんやけどなぁー

初めて息子と2人でサウナいきました♨️
昨日遠征から帰ってきたので疲労回復とお土産話を聞くためにね😁
⚽️浦和カップ優勝おめでとー🏆

30分ランからの
10分×3セット

30分ランからの
10分×3セット