サウナガール

3月7日、そう、サウナの日。年に一度の私の中での一大イベント（サウナーにも同じくらいの熱量の方はいるだろうか、、、）
流石にこの日のために有給はとらないけど、たまたまお休み！これは聖地に行くしかないと。
午前10時頃到着。駐車場かなり空いていて、サ室も全然人いなくてラッキーなタイミングだった。
1セット目はフィンランド式へ。誰もいないサ室の温度を見たらまさかの120℃。2度見したよね。出入りが少ないとそこまで上がるのか。色んな意味であつい。流石に2、3セット目には人の出入りも多くなり112〜115℃あたりだった。
最近食べるものも気をつけているおかげか、初回から汗がさらさらしていて、ほとんどしょっぱさも感じられず。健康な証拠かな。そして今回は1セット目からあまみが！最近あまみと出会えてなかったのでなんとなく嬉しかった。
サ飯は気になっていたナポリタン。大盛りできるか聞いたけどダメだった。めちゃくちゃタイプの味だったので、大盛りもできるようにしてほしい。
せっかくならと、しきじタオルとキーホルダーも購入。使うのが楽しみ。
今回も最高のととのいをありがとうございました。体調もめちゃくちゃ良かったし4セットすべてととのわせてもらって、私の中での一大イベントは大成功で幕を閉じることができた。

🧖‍♀️フィンランド12分×3セット
薬草15分×1セット
水風呂1分
内気浴5分

ナポリタン

めっちゃ好みの味なので大盛りもできるようにしてほしい

2年前に喜多の湯が閉館し、跡地に新しくおゆぎわがオープンしてすぐに行ったきり、久しぶりの訪問。オープン当初はサウナにあまり力入れてなかったような、、、今回久しぶりに行ったら割とサウナのイベントもやっていたりして驚いた。
3と7がつく日はロウリュウのイベントをやっていたことを誰かの投稿で確認し、たまたま今日が該当していたのでウキウキで入館。まさかの15時と18時の2回とは知らず。18時10分に到着し、案内を見た時は絶望した、、、もう少し早く来てれば浴びれてたのに😭
まあ、終わってしまったことは仕方なし。いざサ室へ。割と広めで6段ぐらいあったかな。もちろん最上段確保。82℃なのに体感は90℃ぐらい、4分ほどで汗がちらほら。調子も良かったのか、毎セット滝汗で気分最高だった。ここは30分おきにオートロウリュウがあるため、1セット終わったら10分弱お風呂で時間を潰し、5分前くらいから入室してスタンバイの流れを4セット実施。同じ流れでやっているであろうサウナーもちらほら。外気浴は心地よい風とともに最高の空間でしっかり毎回ととのうことができた。私より気持ちよさそうな顔で堪能しているサウナーが1人いて、話しかけたくなったのは秘密。
日曜&時間帯もあるのか、若者多めでマナー悪い人もいなくて、ものすごく快適だった。
サウナハット専用の帽子掛けもあって嬉しかった。1つ欲を言えば、時計が少ないなと思った。水風呂と外気浴スペースに時計が欲しい。覗かないと時間がわからなくて少し不便だった。
ホームサウナここに変更しようかな、、、
次は3か7がつく日の15時か18時狙いで行くと決めた。

🧖12、17、15、15分
水風呂1分
外気浴5分
×4セット

初めましての磐田ななつぼし。
炭酸湯をめちゃくちゃ推していて、内・外風呂含めて3つあった。せっかくならと、サウナ前に10分入浴してからいざサ室へ。
一部が窓ガラスになっているため、外風呂が見える仕様、天気が良くて日差しが入っていた。サウナのあの閉ざされた空間が落ち着くので、慣れない私にとっては、なんだか変な感じがした。
サ室がすごく広くて寝ているおばさまもちらほら。背中やお腹の脂肪の肉を撃退すべく、互いにかっさでマッサージし合っているおばさまもいたりと。うるさくしゃべりちらかす人は今回はいなかったけど、全体的にマナーは悪め。年齢層かなり高めで、若者は私1人、とても浮いていた気がする。
サ室が広いせいか、90℃の割にはあまり熱さを感じず。7分経過でようやく汗も出てくるレベル。いつもより長めの15分で退室。水風呂はすぐそばにあり、導線は問題なし。休憩スペースが中にも外にも大量にあり、いたるところに椅子があった。1セット目は外気浴にしたけど、風が強すぎて3分も耐えれず。2、3セット目は内気浴に変更。悲しいことに体調があまりよくなかったのか、サウナの質がイマイチだったのか、一回もととのえず、、、。色々忙しくて約1週間ぶりのサウナだったのに残念。
施設自体は綺麗に保っているし、お風呂も脱衣所も広くて使いやすいのはよかったかな。
でも、リピはしなさそう。

🧖15分
水風呂1分
外気浴3分
×3セット

カフェで本読んだり大好きなグリーンカレーを食べたりした最高の休日の締めはサウナで。
土曜の夜は比較的混んでたけど、サウナ利用者はほぼおらず、貸切状態で使えた。
前回のぬる風呂は何処へやら、今日は16.5℃をキープ。全然違う気持ちよさ、そしてしっかりととのうことができた。サ室の温度はもちろん大事だけど、ととのうには水風呂の質も大切だとしみじみ感じた。
もう1、2セットやりたい気分だったけど、120分利用なので泣く泣く退散。女子は髪洗うのも乾かすのもパックするのもあって時間が足りませぬ。
この水風呂の温度を常時提供してくれるなら通う。

🧖‍♀️13、13、15分
水風呂1分
内気浴5分
×3セット

更紗屋

グリーンカレー

ナンでか。ご飯にすればよかった。グリーンカレーにナンはイマイチだった。

ついに念願の聖地巡礼！いや〜、随分と遅くなりました。着いた瞬間、テレビやSNSでよくみた光景が目の前にあり、思わず笑みがこぼれる。
みなさんのサ活投稿である程度予習したつもりだったのに、緊張していたのか、男性の靴入れのほうに向かってしまったり、女湯の場所がわからず2階に上がってしまったりと恥ずかしい行動連発。初めて行くところはシステムがよくわからず神経つかうよね。
中に入ると、ととのいを堪能しているサウナーがちらほら。自分も早く味わいたいと胸を高鳴らせながら、まずは冷静に身体を清める。
まずはフィンランドサウナから。2つのサ室の仕切りが窓ガラスになっており、互いに向き合って座っているため、丸見えでとてもシュールだった。たまに目が合うのがまた面白い。壁に取り付けてある扇風機のような感じで古びた小型テレビが設置されていた。厚みのあるテレビはちびまる子ちゃんでしか見てなかったから昭和感が漂っていた。1セット目はそんなことを色々考えながらもじっくりと堪能し、12分経つ頃には滝汗祭り。
そして、皆が口を揃えて言う天然の水風呂。本当にまろやか、特別冷たいわけではないんだけど、すごく気持ちいい。湧き出る天然水をペットボトルに汲み、一口飲んだ時は体に染み渡った感覚があった。
ベンチは予習していた通り、背もたれのないタイプ。せいぜい6人が限界といったところ。本当はもたれかかってととのいたかったけど、多分気持ち良すぎて死んじゃうと思う笑。でも男湯みたいに背もたれ椅子導入してほしいのが本音。まあブツブツ言っておきながらしっかりととのいました。フィンランド式は計4セット行ったけど基本105℃キープ、MAX110℃まで上昇し、激アツ案件だった。
続いて薬草サウナ。基本こっちのほうが人が多くて混んでいた。入ると薬草の香りが充満していて、すごく苦手だ〜と思いながらも時間が経つとだんだん鼻が慣れていった。室内は56℃なのに体感は70〜80℃という不思議な感覚。これが薬草パワーなのか。フィンランド式を4セットやって散々汗をかいたのに、薬草のほうは玉粒大きめの汗を大量にかいたのに驚いた。こちらにはテレビがなく、隣のサ室の音声がスピーカーで流れていてラジオ感覚で楽しむ方式なの笑えた。時計もないので、所々壁に設置されている砂時計を使用。偶然にも定期のスチームタイムにあたり、かなりでかい音をたてながら床下から蒸気が発生して面白かった。
最後に薬草風呂も堪能。天然水も汲んでお持ち帰り（次はペットボトルもっと持ってこようと思った）。サ飯も美味。総じて最高。絶対にまた戻ってきます。

🧖‍♀️フィンランド12分×4セット
　薬草スチーム10分×2セット
水風呂1分
内気浴5分

生姜焼き定食

しきじ飯No. 1は食べておくに決まってるよね

ここにくるのは10年以上前。ふと思い出し調べてみると名前が変わっていた。私が知っている頃は「風と月」だったが、去年名称を変えてオープンしたらしい。かといって、内装は全く変わっておらず結構古めの施設。経営が変わっただけなのかな？ただ、私が最後に来た時よりかなり古くなっていたのでびっくりした。やっぱり清潔感があまり無い施設は足元に謎に力が入るし、必要ない神経使うなと思った。綺麗な施設に改めて感謝したい。
それはともかく、ここでサウナに入るのは多分初めて。95度と浜松市内では割と高めの温度設定なのは激アツだった。水風呂は外に設置されていて水深90mのかなり深さのあるつくり。立ち膝不恰好スタイルで入水。見える範囲に時計がなかったので体内時計で45秒ほど入ったと思う。外気浴スペースにはリクライニング式の椅子が2つ。夜は結構暗くてなんか怖さすら感じた。風も吹いておらず、ほんのり冷たい空気にあたりながらととのいを堪能。2回目が1番ととのえたかな、でも意識ぶっ飛ぶ程ではなかった。
浜松市内のサウナ利用者は意識低い人が多いのか、今回もめちゃくちゃうるさいおばさん2人がサウナ室占領。そんなに話すことあるか？というくらいマシンガントークが止まらないこと。まじで注意しようか迷ったけど、怒りの気持ちを抑え、なんとか3セット耐え抜いた。本当に全く集中できず最悪な空間だった。多分常連客っぽいので2度と出くわしたく無い、他のサウナ施設でもね。
他の人の投稿を確認すると、ロウリュウは11時、14時、21時の3回のみなのかな？ホームページにも詳細が書いておらずよくわかんなかったけど、18時頃行ったのでタイミング合わず残念。こまめにロウリュウしてほしかったな。
リピはなさそうなので、全ての温泉も堪能し、終了。綺麗にリニューアルしてくれたら最高なのにな。
ps.受付でペットボトル等の飲食の持ち込みができないと言われ、持参したポカリを没収されたのが結構悲しかった笑。それぐらいええやん。カバンの中に隠してたら絶対気づかれなかったけど、そんなルール知らなかったので店員さんにペットボトルを見られてしまったのが悔やまれた。こういう施設もあるのかと勉強になった。

🧖‍♀️14分
水風呂45秒
外気浴3分
×3セット

浜松駅近のサウナ、ずっと行ってみたくてようやくの訪問。はままつ楽市ビルの3階にあり、宿泊施設も併設されている。宿泊者ももちろん利用可能。お風呂（サウナ込み）のみ利用で120分1000円。岩盤浴込みのフリーで1500円もあったけど、長居するつもりはなかったので今回はお風呂のみで。中はかなり広く、マップで場所を確認するところから。休憩スペースが多く、漫画や自販機、セブンティーンアイスまで豊富にあった。女性専用の休憩スペースもあって配慮が素晴らしいと感じた。受付でもらったキーをかざすと扉が開くシステムになっていて、セキュリティーもしっかりしている。脱衣所も綺麗で広く、期待大。
ベンチの幅が狭めで座り心地は悪かったけど、サウナは100度越えで最高に気持ちよかった。しかもほぼ貸切の状態で利用できた。ただ、水風呂がぬる風呂すぎた。21度⁉︎水ちゃうやんと突っ込みたくなったほど。せっかくの高温サウナが勿体無く感じた。しっかりしたととのいスペースもないため、お風呂場に置いてあるベンチを利用。ぬる風呂のせいか全然ととのえず。そして、いつロウリュウしているかわからなかったため、ロウリュウのタイミングにも出会えず、、、。水風呂改善と、ととのいスペースの確保をしてくれれば通いまくりたいサウナだった。
120分利用だったせいで、最後はバタバタ仕度しながら退出。駐車場はないため近くのパーキングを利用しなければならない。車でこなければ飲んで帰るのもありかなって思った。今回は車だったので泣く泣く断念。次からは飲みの前に利用しようと思った。

🧖‍♀️12分
水風呂1分
内気浴5分
×3セット

地元サウナ。もう200回以上は訪れていると思うけど、アプリ始めたのでせっかくならと初記録。
ここには週1、2回で来てるけど、平日の17時ぐらいがいつも空いていて狙い目。基本この時間にくると常連のおばさまがいつもいる。この人毎日きてるのかな？と思うぐらい絶対に顔を合わせる。
女性サウナ室は基本70〜73度あたりのため、サウナガチ勢にとっては物足りない温度。なので、いつも15分以上は入っている気がする、テレビもあるからついつい長居しちゃう。温度がぬるいため、ぬるい水風呂も当然すぐに身体が冷えてしまい、30秒ぐらいで鳥肌。外気浴は寒すぎて3分が限界。頼むからサウナの温度上げてほしいと思う日々。ロウリュウは2時間に1回。これも少なすぎる、せめて1時間に1回にしてほしい。サウナ室も大きいため、ロウリュウ後も温度変わらず意味なし笑
ぬるめサウナのため、サウナ初心者でも割と入れてしまうのがよくないのか、マナーの悪いお客さんが必ず1人はいる。今日は一段とマナーの悪い女性が多くてサウナに集中できず。壁沿いに足を上げて寝そべっている人、ぺちゃくちゃ喋るうるさい人、筋トレ始めちゃう人などなど。まじで勘弁してほしかった。15〜17時はおばちゃま、19時以降は若者が占める印象。結局どっちもマナー悪いからいつも行く時間迷う。
サウナは4種類あるけど、いつもドライサウナしか使わない。箱サウナ昔は使ってたけどなぁ、久々に今度使ってみようかな。
最後にもう一度言う、頼むからサウナの温度上げてくれ、、、でも通います。

🧖‍♀️15分
水風呂45秒
外気浴3分
×4セット

友人の結婚式があり、静岡に宿泊。宿泊先の屋上（14階）に温泉があり、朝イチの6時から張り切って行ったけど、既に2人ほど先客がいた。
事前にネットで調べたところ、女湯はミストサウナしかなく、ショックを受けていたので、あまり期待はせずに行った。男湯は100度近くのサウナがあるのずるくないか普通に。まあ文句を言っても仕方ないので、あまり利用することのないミストサウナも体験しておこうとポジティブ思考に。
いつも通り身体を清め、内風呂に入ってからミストサウナへ。大きさは4人が限界といったところだろうか。利用する人はほぼおらず、貸切状態だったため、足を伸ばしながらリラックスすることができた。46度という心地よい温度に、ミストだけあって湿度は100%。室内は霧のようになっていて、時折水滴が上から落ちてくる。昨日お酒を飲みすぎて若干二日酔いの私にとってはミストサウナぐらいがちょうどよかったのかもしれない。室内には時計もないため扉からわずかに見える時計を覗き込みながら時間確認。なぜかいつものサウナより長く入っていられず10分弱で退室。悲しいことに水風呂もないため、水シャワーを浴び、外気浴へ。こじんまりとした露天風呂もどきの空間に椅子が2つ置いてあった。外はほどよい冷たさで風も気持ちよく、車の行き交う音や信号の音を聞きながらまったりできた。もちろんととのうことはできなかったけど、それなりに癒されることができた。少しすると寒くなり、目の前に露天風呂があるため、そのままだいぶできるのは贅沢な感じを味わえてよかった。
大浴場付きのビジホにも高機能なサウナがあれば最高だろうにと思った、まあ圧倒的に需要が少なすぎるんだけどね笑

ミスト🧖‍♀️10分
水シャワー30秒
外気浴3分

東京旅行2日目は、これまた友人おすすめのところへ。こちらは飲み物がないため、近くのコンビニで水を購入してからきた。
受付のおばさんの対応はあまり心地いいものではなかったが、そんなことは気にせず、どんなサウナか楽しみで仕方なかった。
サウナ利用者と温泉のみの利用者でロッカーが分かれている形式。
身体を清め、いざサウナ室へ。室内はかなり狭く、席の幅も狭め。3段使用になっていて、毎回3段目をゲットできたのはよかった。ロウリュウは20分毎、3回中2回浴びることができた。室温もほどよく、会話禁止、テレビもないため、本日もサウナと向き合うことができた。
水風呂は13度とかなり冷たくキンキンに冷えていた。奥の方はバブルになっており、そこはさらに冷えていた。1分も入っていられないほど。
内気浴はお風呂場を出て、更衣室のほうにある珍しいタイプ。一度出て身体をしっかり拭かないといけないのはなかなかに面倒くさかったけど仕方なし。スライドドアを開けると4席のこじんまりとした空間。これは混んでると整えないぞと思った。静かな空間でしっかり整った。3回目は途中で入ってきた人が扇風機を回し始めて寒かった。おいおい、やめてくれよと思ったけど、もう出るところだったからまあギリセーフ。
しっかりと3セット終え、内風呂も入り終了。ここもリファのシャワーだった。東京はリファを取り入れている店舗が多いのか？。ただ、ここのシャワーは取り外しできないタイプだったため、とても洗いにくかった。
昨日の巣鴨湯ほど整った感じはなかったのが残念だった。そしてやはり内気浴までの導線がとても気になる。再訪はないと思う。

🧖‍♀️12分
水風呂1分
内気浴5分
×3セット

久々の東京、そしてサウナにはまってから東京に来るのは初めて。東京に就職した大学院時代の友達とサ活へ。友達もサウナーで、おすすめのサウナへ。結果、私も大好きな場所になった。
駅からは10分程度歩くが、楽しみでワクワクしていた＋友達と一緒だったため、あっという間の時間だった。商店街を抜けたところに発見。
1.5ℓのポカリを購入し、気合十分。サウナハットは忘れたけど笑
サウナ室はこじんまりとしていて、3段になっていた。入った瞬間、私の通っているサウナとは別次元の温度に歓喜、これは期待できると瞬時に感じた。この日は割と人もいて混んでいたけど、毎回いいタイミングでロウリュウ前の神席を確保できた。サウナを利用しない人結構いたからかな。ロウリュウは20分毎に自動で開催されており、これも毎回浴びることができた。ロウリュウ後は一気に室温が上昇し、滝汗に。12分入ることを絶対に決めている私にとっては、軽く修行のような時間だったけど、なんとか耐え、水風呂へ。水風呂の温度は15度と高すぎず低すぎず。結構深さがあるため中途半端な姿勢で入水。そして楽しみにしていた内気浴。たしか7席ぐらいあったかな、そのうち2席のみリクライニング可能なちょっといい椅子。水風呂から30歩ぐらい歩いたけど、辿り着くまでに倒れそうなほど既に意識が遠のいていく。椅子に座った瞬間、心臓がさよならする感覚が。キタキタキタ！と心の中でガッツポーズしながら整っているこの瞬間を惜しみなく味わった。5分後、立ち上がった時にまだくらっとしてふらついたことすら幸せを感じた。外気浴しか体験したことなかったため、初めての内気浴は良すぎて最高だった。
無事に3セット終えた頃には、全身にあまみが大量発生。普段高温のサウナに入り慣れていないのが身体にもろでた感じ。1日消えなかったような。綺麗に身体を洗った後は、せっかくならと全てのお湯に浸かって終了。
会話禁止、テレビもないため、静かな空間の中でサウナと向き合うことができた。シャワーがリファなところも◎。施設自体も綺麗でよかった。
もう地元のサウナには戻れない、戻りたくないと思わせてくれた。東京に来た際は再訪を心に誓った。

🧖12分
水風呂1分
外気浴5分
×3セット