サウナガール

名古屋サ活旅2日間、ラスト5施設目

15時オープンの10分前に到着。既に常連客がたくさんいた。15時前に入店できた。
受付でサウナ用タオルをもらい、サ室ではこちらの持ち込み必須。

シャワーヘッドは昔ながらの固定式の物だったけど、なぜか2つだけリファ仕様。しかも場所もバラバラ。リファのところだけ、取り置き禁止の注意書きされてた。

下茹では熱風呂と露天エリアのくすり湯で合わせて10分。くすり湯が蛍光色すぎて笑った。

サ室は2段式でかなりコンパクト。最高でも6人が限界かな。あまり利用する人少なくて毎回2段目ゲット。テレビは座る位置によっては全く見えないのでラジオ感覚で聴いていた。
水風呂はまろやかで気持ちよかった。温度の記載は特にないけど結構冷たい気がする。
露天エリアに椅子が２つあるけど狭すぎるし、内気浴用の椅子はなし。脱衣所にサウナー用であろう椅子が1つだけあり、そちらを使用。脱衣所で繰り広げられる常連様の会話を聞きながらととのう、最高だった。

最後に薬草スチームサウナ入ってみた。スチームなので全然熱くないし、汗もかかないけど、なぜか居心地がよくて10分ぐらい入っていられた。

リファのシャワーヘッドがちょうど空いていたので、全身を綺麗にして退室。
ドライヤーもリファがあったので使った。5分30円。持ち込みのドライヤーだと3分20円。

名古屋のしきじと言われている？らしいが、しきじラブな私にはよくわからなかった笑
近所にあったら通うレベルで結構好きだった。常連様の雰囲気やマナーの良さも含めて。
また名古屋きたらリピ確定。

名古屋サ活旅これにて終了。4/5が初めての施設で、新規開拓できてよかった。今回もととのいまくりのいい旅だった。最高の2連休、明日から仕事頑張れそう、、、！

ps.昨日の反省を活かして、お股はタオルでしっかり隠して入った。えらいぞ自分。

🧖‍♀️12分
水風呂20秒
内気浴5分
×3セット

薬草スチームサウナ×1セット

魚忠 名古屋西店

寿司

サウナ後はお寿司食べたくなる定期

名古屋サ活旅2日目、4施設目。

湯〜とぴあを後にして、大好きなアサイーボウルを食べてからこちらへ。
車を停めたはいいものの、場所がわからずパチ屋のスタッフに案内してもらった。
お風呂のみの3時間コース利用。
靴の鍵がリストバンド替わりなの珍しい。受付とは違う場所でタオル類も借りるの珍しい。

炭酸泉で下茹で5分ほど。お湯に浸かりながら動線を確認。初めてのところは失敗しないように事前確認するようにしてる。

ヒルナンデスを見ながら滝汗をかいた。まあまあととのえた。この後もサウナはしごするので、3セットで我慢。
3セット目の終了間際に、常連おばさまたちがゾロゾロ入ってきて、めちゃくちゃうるさかったので、ハマらなくてよかった。テレビの音量よりうるさかった笑

🧖‍♀️12分
水風呂20秒
内気浴10分

サ活旅③
今回はプレミアムルームを予約して宿泊。

お風呂が前回来た時と入れ替わっていてラッキーだった。全体的に樹木の湯のほうがコンパクトなつくりな気がした。サ室はこっちのほうが狭いけど、その分体感温度は高く感じて私は好き。

サウナ入りすぎで疲労すら感じそうだったので、それはよくないと思い、さくっと1セットだけ。
それでもしっかり滝汗で、ちゃんとととのえた。今日の締めに相応しかった。

食堂で無料で飲むビールは最高に美味しかった。ナポリタンも安定の美味しさ。
向かいの男性がぷは〜と言いながらビールを流し込んでいて、CMのような声に思わず笑ってしまった。

今日は早く寝て明日の朝サウナを楽しもう。

結局夜更かししちゃって早朝に起きれず、朝サウナは7:30イン。次の予定もあるのでさくっと2セット。

🧖‍♀️12分
水風呂15秒
内気浴10分
×3セット（2日間）

ナポリタン

LINE友達追加でドリンク1杯無料

サ活旅②
こういうローカルな銭湯は嫌いじゃない。
けど、投稿を見る限りここは相当やばそうな匂いがしたので覚悟して入店した笑

サ室は2段式、かなりコンパクトなつくり。常連様はみんな場所取りしてるけど、毎回2段目確保できた。温度計は110℃になっているけど、ほんとに110℃？体感は85℃といった感じ。開け閉めも激しいせいはあるのかな？

水風呂は12.7℃でかなり冷たい。10秒が限界。
外気浴とかはないので、脱衣所のベンチでととのう。しかし、全然ととのえなかった。滝汗かいた割にはって感じ。ベンチでととのってたら、常連おばさまに「酔っ払ってるの？」と言われる始末。もう説明も面倒くさいので笑って誤魔化しといた。

サ室でも、股を隠せと言われて、内心好きにさせろやと思ってしまったけど、ぐっと堪えて我慢。まあ、本来股は隠した方がいいしね。
なんかあんまりととのえなかったし、色々言われてモヤモヤしたし、リピはなし。
さくっと3セットやって早々退室。
共有スペースが昭和感丸出しで笑った。

ps.高温風呂が熱すぎた。あれ絶対42℃以上あるやろ笑

🧖‍♀️12分
水風呂10秒
内気浴5分
×3セット

久しぶりの1泊2日サ活旅、1日目
名古屋だけにしようと思ったけど、1件目は少し車を走らせて岐阜へ。
ハーブを意識した銭湯で、店内はウッド調でおしゃれ。

1時間毎にハーブのオートロウリュウ発動。時間ギリギリだったので下茹でせずにサ室イン。

L字型の2段式。室内はハーブの優しい香りでつつまれていた。香りもキツすぎずちょうどよかった。サ室は静寂を徹底しているのかテレビの音量も聞こえるか聞こえないか程度の音量だった。1人利用客が多いのもあるけど、かなりマナーがよくて、静かな空間でサウナを楽しめた。

初めてのところはいつも何かしくじる。今日は1セット目に水風呂とばして外気浴しちゃった。流石に自分でもびっくりした。外ちょうど寒かったからよかったけど。
2セット目以降は完璧な流れ。温度はそこまで高くないのに、湿度が高いおかげか毎セット噴き出すような滝汗に歓喜。外は寒いので内気浴に変更。バチバチにととのえた。

そして、今日の1番の楽しみだったといっても過言ではない、全国で12施設しかないサ時計のお試しに成功。控え目に言って最高だった！サ室の時計だと何分から入ったかたまに忘れちゃう時あるし、水風呂や外気浴してる時に近くに時計ないところもあるから、めっちゃ便利だった。早く買いたい！

ここのモーニングも魅力的だったので、一度休憩がてら食堂へ。美味しかった。
今は暖炉の前で胃を休めながら投稿中。サウイキのステッカー無事もらえた！投稿したの見せたら店員さんめっちゃ喜んでてこっちまで嬉しくなった。

1時間ほど胃を休めて追加で2セット。またサ時計借りれた笑。さっきより人多かったけど、相変わらずマナーは良かった。時間経ってサ室がしっかり温まったのか、76℃→79℃になってた。

近所だったらホームにしたかったくらいよかった。
またいつか来れたらいいな。

🧖‍♀️12分
水風呂30秒〜1分
内気浴10分
×6セット

たっぷりモーニング

ほんのりハーブで美味しい🌿

仕事終わりアツキン
残業してたらことのはさん間に合わず、、、無念
冬は炭酸泉だと温まらないので、今日の下茹では炭酸泉5分＋シルク風呂5分にしてみたら完璧だった。
内気浴がちょうどよかった。膝小僧にあまみちらり。
5℃違うとやはりととのい度が変わる。
冬限定でもいいからベース90℃にしてほしいな。
まあ、今日は一昨日のリベンジ果たせたので大満足。

🧖‍♀️12分
水風呂20秒
内気浴5分
×3セット

あけましておめでとうございます🐍
年末にインフルに罹り、ちゃんとサウナ納めできず新年を迎えてしまった、、、悔しい！
ようやく完全回復して今日がサウナ初め！

炭酸泉で下茹で15分。なんか今日は全然汗かかないし、芯まで温まってる感じしなくて、もやもやしながら2セット。水風呂の機械が壊れていて、温度はわからなかったけど、かなり冷たかったので20秒で切り上げ。外気浴寒すぎて5分も持たず。
3セット目の前に、再下茹で10分したらようやくいつもの調子に戻った。外気浴はやめて内気浴に。ばっちりととのえた。
そのまま4セット目突入したけど、あまりととのえず。
ラスト5セット目の前に、再下茹で5分。3セット目と同じくらいととのえた。

冬のサウナは調節が難しすぎる。みんなどうしてるんだろう。毎回下茹でし直さないと十分にととのえない。アツキンなら違うかも。やっぱ85℃だと物足りないなぁ。
アツキンリベンジするしかないな。

🧖‍♀️13→15→12→15→12
水風呂20秒
外・内気浴5分
計5セット

糖質ゼロ

糖質ゼロにした！えらい！

オートロウリュウに合わせて今日は長めの下茹で20分。
じっくり温まってから入った後の外気浴は最高だった。天気も良かったから余計に。
3セット入った後、内湯で10分ほど再度温まってから、ラスト1セットやったら1セット目と同じくらいととのえた。寒くなってきたから、これからは連続サウナするんじゃなくて途中で再下茹で？挟もうかな。

🧖‍♀️12分
水風呂30秒
外気浴5〜10分
×4セット

アツキンday
替わり湯が、じっこうで歓喜。じっこう湯で10分、炭酸泉で10分じっくり下茹。
5度違うと汗のかき方も違うね。
外気浴が寒くて2、3セット目は5分しかいられなかった。
もう少し水風呂の時間短くしようかな。
ことのはさんの熱波受けたかったけどイベント前に帰宅、無念。

🧖‍♀️12分
水風呂30秒
外気浴5〜10分
×3セット

1ヶ月以上ぶりのサ活。
久しぶりだったので身体がびっくりしないように控えめに。アロマロウリュウも参加できてよかった。

やっぱりサウナが好き、ととのうのが好きだと再確認できた日。サ活ができる環境、身体に感謝。

🧖‍♀️12分
水風呂40秒
外気浴10分
×3セット

夜勤明け、久々サ活、久々ぎわ。
最近忙しくてなかなか時間取れなかった。

下茹で10分。久しぶりに汗かいたから、2セット目ぐらいまではどろどろの汗。めっちゃしょっぱかった。老廃物溜まりまくってたな〜、やっぱ定期的にデトックスしないとだめだね。最近食生活も荒れてたから余計に。
だんだん寒くなってきたので、水風呂は30秒ぐらいに短縮。雨が降る中の外気浴も嫌いじゃない。
ラストはことのはさん。割とセット数こなしちゃったから帰ろうか迷ったけど待っててよかった〜。
久々に常連さんにも会えて、お話できてよかった。

🧖12分
水風呂30秒
外気浴5〜10分
×6セット

下茹で10分。いつも通りのコースで4セット後、ラストはアロマロウリュウ参加。
今日のアロマは①ミント②ベリー（フィンランドのサウナでも使用されているアロマ氷用のベリーらしい）
アツキンデーだったのに、めちゃくちゃ空いてて快適だった。世の中は3連休でみんな遠出してるのかな。
ことのはさんも嬉しそうだったのは内緒🤫笑
温度が5℃上がるとやっぱ違うね、毎セットバチバチにととのえた。

🧖‍♀️12分
水風呂1分
外気浴10分
×5セット

おゆぎわ2周年祭、熱波ちゃんによるロウリュウイベ！
ずっと楽しみにしてた！夜勤明け、しっかり仮眠してから参戦！

18時・19時台参加。18時台はほぼ満席状態。オリジナル曲に合わせて手拍子やコールが響き渡るサウナ室。まるでフェスに参加しているような気分を味わえた。ノリノリな女性サウナーもちらほら。友達誘ってくればよかったと後悔。1人でも恥ずかしがらず、私も負けじとノリノリで参加。
声を出してサウナに入ったおかげで、心拍数爆上がり。ととのい中、いつもより心臓がフル稼働しているのが全身に伝わった。

熱波ちゃんからも、女性サウナーからもパワーをもらった気がする今日のサウナ。またサウナ天竜にも行きたいな。

🧖‍♀️12分
水風呂1分
外気浴10分
×4セット（うち2セットはイベント参加）

夜勤明けサウナ
15時30分のロウリュウに行こうと思ったけど、仮眠してたら間に合わず。18時の回に合わせて17時前にイン。と思ったら16時35分にもアロマロウリュウしてて、タイミング逃してショックだった。

気を取り直して炭酸泉で下茹で10分。ロウリュウ前に2セット。平日の夕方、とってもガラガラでサ室貸切。とても集中できた。
人が少ないと出入りも少ないのでサ室温度がいつもより高めの88℃。ほぼアツキンやん。

この間の土曜日のイベントとは打って変わって参加者は5人くらいだった。人が少ないとスペースがあるから、ことのはさんのタオル捌きも躍動感マシマシでよかった。
今日のアロマは①ヴィヒタブレンド②アールグレイ＋ベルガモット。２つともめちゃくちゃ好みの香りで激アツだった。
熱波のおかわりも10回しっかりいただいて大満足。外気浴中もことのはさんのお話を聞きながらととのい、フィニッシュ。私もことのはさんのような美魔女目指して今後もサウナ継続していこう！

周年祭のガラポン最終日＋ポイント2倍デー。今日はこれ目的できたのもあった。帰りにガラポンチャレンジしたけど見事にハズレ。でも、初のおゆぎわタオル貰えたので結果オーライ。ぎわで大活躍の予感。

🧖‍♀️12分
水風呂1分
外気浴10分
×3セット（うち1回ロウリュウイベ参加）

せっかくのお休みだけど台風だから家に引き篭もろうと考えてたら、雨降ってないし風も強くない！？サウナチャンス！？ということで、きちゃいました。

土曜日なだけあって立体駐車場はほぼ満車で、まさかの屋上に初めてとめることに笑。行きも帰りもちょうど雨止んでたので屋根ついてなかったけど濡れずに済んでラッキーだった。

でも女性風呂は割と空いていて、サ室も全然混んでなかった。14時のオートロウリュウに間に合いたくて、下茹ではいつもより短めの5分。
今日はなぜか12分入っていられなくて、毎回10分で切り上げ。無理はよくないので、そういう時もあると思って早々に諦め。中途半端に10時頃ご飯を食べたせいか、途中低血糖になりかけた。12分入れなかったのはこのせいもあったのかも。急いで自販機でアクエリアス購入して、糖分摂取したらよくなった！サウナは食前に入りたいタイプだけど、空腹すぎはよくないなと反省。

途中何度か雨が降ったけど、外気浴できる程だった。16時頃にはサ室に雷の音が響き渡るほどすごかったタイミングもあったけど。

最後は本日のメインイベント、16時35分のことのはさんのアウフグース。まさかの満員御礼。女性サウナ室ではなかなか見ることのないぎゅうぎゅう詰めの光景を最上段から眺める。お気に入りの場所を確保できて一安心。
おゆぎわ市野店2周年記念ということで、ヴィヒタ登場！前々から気になっていたウィスキングを初体験。大人数なのに、1人ずつ丁寧にやってくれたことのはさんに感謝。ヴィヒタの爽やかな香りがかなりタイプ。タオルにも香りが残ってイベント中も何度か嗅いだ笑。ちょっと今度本格的にウィスキング受けてみようかな。
最後は毎度お馴染み1人3回熱波の時間。今回かなりの人数だったため、最後の方はことのはさんかなりお疲れのようだった、、、長時間だったし余計に体力奪われたと思う。ことのはさんの体調を気にしながら、全員の熱波が終わるのを見届ける。
激混みなのは嫌だけど、それだけ女性サウナーが増えたということなので、なんか嬉しいな。
でもみんなマナーを守って利用してほしいね。
今日も場所取りしていた人がいたり、サ室でパックしながら読書していたおばさんがいて、流石に3度見してしまった。

雨に降られることなく無事帰宅。
充実した休日になった。

🧖‍♀️10分
水風呂1分
内・外気浴5〜10分
×6セット（うちイベント参加1回）

静岡プチサ活旅ラスト。
15時の熱波に合わせて行こうと思ったら、カフェでのんびりしすぎて14時45分着に。急いで受付を済ませ、速攻で洗体し、ギリギリ間に合った。

イベントはほぼ満席。めっちゃ人気なんだと期待値が上がる。アロマ水はミントの香り。クソデカ団扇で1人3回熱波を送ってくれた。イベント中、スタッフがずっと入浴中の注意点や休館日の話などをしながら仰いでいて集中できないというか、普通にやめてほしかった笑
うーん、毎日開催のイベントだからこんなもんかという感じ。サウナ室では2時間毎にやっていて、内容も微妙に異なっていた。

イベント開催以外の毎時00分、30分にはオートロウリュウ発動。待て待て、こっちのほうがめっちゃ熱くなってよかった。熱風が4分間ぐらい続き、ちょい痛みを感じるほど。イベント時以外はサ室混んでなくて、1番奥の上段を毎回ゲット。ここ、1人席みたいになってて特別感あってよかった。

水風呂は炭？の水風呂と書いてあった。まあ、違いはよくわからなかった。水温計は15.7度どだったけど、体感はもう少しぬるめ。

外気浴にはデッキチェアが3つしかなく、混んでるとととのい難民になりそう。畳の休憩処で横になってととのうこともできるけど、あまり好きではなかった。

お風呂の種類も充実してたけど、今回は時間がなくサウナ利用のみ。施設も全体的に綺麗でよかった。

弾丸静岡プチサ活旅、4施設巡れてとっても充実した旅になった。次は他県のサ活旅したいな。

🧖‍♀️12分（うちイベント2回）
水風呂1分
外気浴10分
×6セット

にこにこ寿司 草薙店

寿司色々

ネタは小さいけど安くて美味しかった

数ヶ月ぶりのしきじ。嬉しい。
9時頃イン。サ室もお風呂場も貸切のタイミングあるほど、女湯は空いていた。お盆明けのタイミング狙ってきてよかった。帰る頃には混んできたけど。
お風呂場の扉を開けた瞬間、口を開けて身体をねじりながらととのいの境地に達していた女性が目に入り、最高にいいものを見せてもらった。人がととのっている姿って、みてて気持ちいい←変態笑
薬草風呂で下茹でして、今回は薬草→フィンランド→薬草→フィンランドの順で。
フィンランド、前回は確か120度越えだったため、今日も期待してたのに、まさかの最初110度→最終的には102度まで降下。まあ、入りやすくてよかった。
水風呂は安定。
毎度お馴染みベンチでのととのいかたに苦戦しながらもしっかりととのって、あまみもたくさん。

今回は2リットルのペットボトル7本分お持ち帰りしてきた。汲むのが大変で4往復笑。周りの人にすごい見られた笑

フェイスタオル2代目購入。バスタオルも買ってみた。サ活グッズ増えて嬉しい。

サ飯はしきじで食べたかったが、ぐっとこらえて、ずっと行きたかったサバーイディールへ。グリーンカレーが本格的で美味しかった。今のところ県内で1番かな。浜松にもどんぴしゃな本場タイ料理屋ほしいな。

今から駅周辺でカフェしてから、サ活旅ラストの柚木の郷へ向かいます。

🧖‍♀️薬草→フィンランド→薬草→フィンランド
水風呂1分
内気浴10分
計4セット

サバーイ・ディール

グリーンカレー

念願の！辛くて最高に美味しかった！リピ確定。

宿はこちらへ。
鷹の湯でととのいまくって到着した頃には0時すぎ。
明けで疲労困憊だったため、サウナはおろか入浴もせず、女性専用ルームで仮眠。
隣の人のいびきが始まって寝れないかと思いきや、意外と寝れた。ホットアイマスクで光の遮断成功。リクライニングチェアも幅広でよかった。
何度か中途覚醒しながらも仮眠し、早起きして朝風呂へ。お風呂の広さに対して、サ室大きめに感じた。タオル生地のサウナマット使い放題。しきじ形式だった。
テレビのチャンネル変更自由だったので、zip観ながら。
温度は84度だったけど、体感としては75度くらいのぬるめに感じた。サ室貸し切り状態でのんびりできた。外気浴はなし。ビーチチェアが6個あり。足を上げれる段差のようなものがあったのでビーチチェアでもととのいやすかった。
サウナの温度に物足りなさを感じながらも2セット。時間がなかったのと、次のしきじが控えていたため、体力温存。
深夜フリータイム2000円で、受付も清掃のスタッフも丁寧でとってもよかった。
さて、プチサ活旅2日目も楽しもう！

🧖‍♀️12分
水風呂1分
内気浴5分
×2セット