たくちゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

19:30〜21:30

🎍賀正🎍
蒸し初めはホームの大江本家で☺️
しばれる気温の外気浴が気持ちイイ😌

マクドナルド ３９号北見店

ダブル肉厚ビーフ

年始のチートデイ🍔

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

15:00〜17:30

令和６年の蒸し納めは最も通った大江本家で。
夕陽を望む氷点下の外気浴で最高のととのい😌

焼肉ぎゅうしゃ

牛サガリほか

新規開拓。イイ場所発見😋

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

19:00〜21:00

すき家 243号美幌店

白髪ねぎ牛丼

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

20:00〜21:00

水風呂冷た過ぎて入れず🙃
明日に備えてサクッと🙂

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

20:00〜21:30

キンッキンの水風呂とヒェッヒエの外気浴🥶

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

19:30〜22:00

外気温−10℃は寒すぎるので、今日は内気浴中心😌

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

15:30〜17:30

焼肉 コパン

牛サガリほか

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

20:30〜22:30

やきにくや 端野店

牛サガリほか

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

15:00〜1730

風花亭

天おろし

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

14:30〜17:30

久々にシビれる感覚の水風呂を堪能🥶

ブュッフェ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

19:30〜21:30

ラーメンだるまや 三輪店

ＤＯＲＯラーメン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

19:00〜22:00

レストラン小政

ザンギ定食

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

21:00〜23:00

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

20:00〜22:00

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

19:30〜21:30

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

19:30〜21:30

おにぎり屋 大誠

チーズこんぶ＆豚汁

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

15:00〜17:00

びっくりドンキー 北見店

おろしガリバーバーグ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

19:00〜21:00

あんかけ焼きそば（大盛）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

19:30〜21:30

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

19:30〜22:00

あっぱれ亭 北見店

塩ラーメン＆チャーシュー丼