May

2024.03.15

7回目の訪問

サウナ飯

2000m 自由形(クロール、平泳ぎ交互) 1時間

サウナ…10分×5
水風呂…1.5分×5
休憩…5分×5

ととのいイスなくて、いつもお風呂の縁にスイム敷いて座ってるので常に前傾で休んでるのがちょっと気に食わないポイント。
シャワー前の椅子もシャワー混んでたら遠慮しちゃうし、デッキチェア置かれても多分おばあちゃんばっかりだからサウナ用っていうより腰痛持ち用になっちゃうんだろうな
ととのい値がうまい事稼げないけど多分これ無理だ笑
仲のいいおばちゃん達はみんなサ室でお喋りが始まっちゃうし、水風呂も休憩中も話し掛けられてトリップから帰ってきちゃう笑
今日は集中して黙々と入ってたら「元気ないの…?」って心配されちゃった始末笑
元気だよ…サウナと向き合ってたんだよ…(心の声)

Mayさんのイトマンスポーツスクエア 川口元郷店のサ活写真
Mayさんのイトマンスポーツスクエア 川口元郷店のサ活写真

サミットストア 川口エルザタワー店

特売牛もものステーキ 200g ¥550-

塩胡椒してニンニクオリーブ中火で両面、ホイルに包んで10分放置 カッタいスジいつまでも噛んでるの好き

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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