May

初来訪！

霧雨降る中ですが、ジム終わりにお邪魔致しました☔️



住宅街に隠れるように佇むさびれた雰囲気の ザ銭湯


今月から値上げしたそうで、
サウナ込の500円でした。


シャンプーや石鹸は番台横で買えばありそうですが、
浴室内は椅子と桶のみ。
簡素ですが広々としてて動線がめちゃくちゃスムーズに感じました。


露天風呂付きが嬉しいポイント♡
本日はひのきの湯との事で、綺麗なブルーのスースーするお湯でした。


湯質は内も露天も柔らかく、ぬるぬるしないさっぱりとした心地良さ。
私はアトピー持ちなのでこのお湯加減が大好きです。
(軽井沢のお菓子の城 那須ハートランドの奥にある温泉の泉質が一番好き)


話のネタに…とのことの気になってたサウナは洗体中から轟々とスチームの音が響き、『何ｯ!?』とびっくりして扉の方を見ると扉の隙間からもれる白煙…。もうモワッモワです。
本当にすごい量が漏れてて、ウキウキしながら身を清めました。


自前のマットとmokuタオル、ハットを被りいざ参戦。
入った途端にスチーム噴射！
ぉお！前が見えん！
とりあえず扉を早く閉めなくては。とモタモタしてたら足元に激アツスチームが来て焦る焦る( 'ω')💦


視界の悪さは入口付近のみで少し進めば4畳程の広さに腰掛けと
ウレタンぽいサウナマットが確か5枚？ほど立てかけられてました。


自分以外利用者はおらず、お風呂利用の方も常連さんらしきおばあちゃまが1~2組ほど。


爆煙スチームは約1分置きにランダム噴射で、2回目くらいからロウリュのような滝汗を感じられます。
3~4回スチームを浴びるともう出ようっ！という感じになれるので、低温ながら満足度は高めです。


サ室出て直ぐに立ちシャワーがあるのでそこで汗を流し、
真隣にある水風呂へチャポン……。
気持ちいい……
18度の若干高めの水温が肌に馴染み、
モワッモワの高温スチームを浴びた身体を優しく包み込んでくれる感じ…。


外気浴は霧雨の中、風呂椅子を持って行き座りました。
壁の向こうに男湯の露天風呂があるみたいでおじさんの咳払いと掛け流しのお湯の音だけが木霊し、
屋根を伝いぽちぽちと垂れる雨粒が哀愁に溢れ、
物悲しさに包まれる中、孤独ととのいしました……


1人になりたい時、また行きたいと思います😌


サウナ…4分
水風呂…1分
外気浴…4分
2セット

セブンイレブン 草加健康センター監修 トマト酸辣湯麺

こんな辛いのか。後半の沈殿した胡椒？辣油？の追いかけで喉が一生ヒーコラするかと思った。トマト美味い😋

約3ヶ月ぶり再訪

サ活初投稿のさやの湯処に再来訪させて頂きました！

本日はオープンからじっくり…8時間くらい滞在🕘

前回は仕事終わり取り急ぎ向かって岩盤浴楽しんだら外が真っ暗で忙しなくサウナと全湯船に浸かり帰宅してたので、
今回は時間たっぷり岩盤浴とお風呂場はサウナ、水風呂、炭酸泉、蒸風炉のみに絞り何往復もさせて頂きました😊

本当は昨日行きたかったけど大雨で自転車は危険だし電車は遠回りで延期。
庭園のソメイヨシノを人目拝みたくうずうずしてましたが、春の嵐でほとんど散って既に新緑に染まってました🍃

平日昼間にも関わらず岩盤処はオープン30分でほぼ満室
いっちばん最初はドアを開けた時アロマのいい香りが漂いましたが、お昼頃になるとみんなの汗の臭いが混ざってうっぷうっぷ

3セットでもういいや…という気持ちになってしまいほとんど春部屋でゴロゴロゲームしたりしてました笑

昼食後、食休みで再度春部屋にてお昼寝…日差しが暖かくて血糖値が上がっててまぶたが急降下…😪
オジのイビキが気になるけど2時間くらい眠れました

やっとこ本命のサウナ。
本日は🧖🏻‍♀️10分×3 💧2分×3 🪑8分×3

お外が明るいうちに外気浴ができて、
快晴で雲ひとつなく、少しひんやりした風が最高に気持ちよかったです👍🏻

しかし今回ととのわず…。
なんでしょう、
サウォッチの充電忘れで数値化が見れないのと
周りにルール無用のおばさん(前回の時も見た水風呂に顔じゃぶじゃぶつけたりタオル中に沈めたり)と
外国人がととのイスに荷物置いて陣取ってたりで、
無駄なイライラモヤモヤが募っちゃいましたかねぇ😑💭

まぁここまで来るシェアサイクルが30分以内に収められたり、
オープンすぐで入れたので靴箱とロッカーが37ばんだったり、
今日も今日とてカレーうどんが美味しかったり、
さやの湯処で一番好きな炭酸泉にじっくりシュワシュワ浸かれたのでOKとしときます👌🏻 ̖́-‬

はぁ…明日から仕事…。
次に行きたいとこ決めてそれを目標に頑張ろ♨️𓈒𓂂𓏸

カレーうどん¥980- と 白ご飯¥220-

シャキシャキおネギに会いたくてまた同じのにしちゃいました🤤 お米もやらかめで全私が喜んでる

〜本日臨時休みで父とスパロイヤル〜

朝4時半起きで小雨の中ぽてぽて歩いて到着☔️

地元すぎて最近来てなかったけどやはりここに来ると脳内でけけガムランが再生される…🐶♪

階段上がる時のアロマの香りが大好き♡


朝イチ整列で傘と靴箱、ロッカーの37番をそれぞれGET👍

靴箱キーの裏の歪な羅列の『さうな』でホッコリしました☺️

こんなシールあったの知らなかった♪


洗い場も湯船もサ室もガラガラで、入店時男性の行列が出来てましたがやはり朝イチ女湯は空いててサイコー♪


父は手術で入退院を繰り返してたので久々のサウナでとても嬉しそう

6時間後に合流なのでゆったり5セット満喫しました♡

12分じっくりサウナに入って、

1~2分肩まで備長炭の水風呂に浸かり、

露天のリクライニングチェアで外気浴……

1.2セット目の外気浴は小雨が降ってて、寒くは無いけど鼻がかゆい…もにょもにょ。

3セット目からは雨も止んでようやく呼吸に意識が向けられるようになり

(ととのった〜〜♡♡♡)

メディヒールとチューシーのパックで肌もととのいました🥰🫦💧

サ飯は父と合流次第吉野家でカレーで決まりですな🍛🥄


追伸:サウォッチととのい値最高記録更新！

オリジナルブレンド デカポ

1:1がおいち👍🏻ラコスケは何言ってんのかよく分からん🦦

2回目訪問

家のアレコレ、たて続く連勤…
せっかくの3連休は女の子の日が始まり、
3週間前から計画を立ててたスパラクーア再チャレンジも流れ…

心身共に疲れ果てました😩

もうこんな日は温かいお風呂に浸かってサウナで発汗して嫌なこと忘れるしか！！


浴場は常連のおばちゃまで大混雑。
でもサ室は私ともう1人お姉さんしかいなかった♪

本日土曜はミントサウナの日🌿
スーッと爽やかで花粉症でびえんびえんの私には鼻の通りが良くなって心地よかったです♪
前回サウナ(3/7)の日より体感熱く感じました🧖🏻‍♀️
やっぱり喜楽湯さんの貸しタオルはめちゃくちゃいい匂い♨️
なんの柔軟剤なんだろう…お洒落な女の子のおうちのタオルって感じ笑

外気浴にて今回はインフィニティチェアをようやく使いこなせました…前回はロックいまいちよく分からずカチャカチャして固くて諦め、帰宅してコールマンの動画見た笑
散々寝転がった結果私にはプラスチック樹脂のリクライニングチェアの方が向いてそうです😋草ァ

サウナ 10分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 6分 × 3

計 3セット

大満喫で疲れが取れました…明日からまた仕事頑張ろ！

肉汁餃子のダンダダン 川口店

餃子、ライス、塩辛じゃがバター

ライスに付いてくるスープ、湯気が見えないのに激熱で上顎ズルムケ🔥いてぇ〜😭

2000m 自由形(クロール、平泳ぎ交互) 1時間

サウナ…10分×5
水風呂…1.5分×5
休憩…5分×5

ととのいイスなくて、いつもお風呂の縁にスイム敷いて座ってるので常に前傾で休んでるのがちょっと気に食わないポイント。
シャワー前の椅子もシャワー混んでたら遠慮しちゃうし、デッキチェア置かれても多分おばあちゃんばっかりだからサウナ用っていうより腰痛持ち用になっちゃうんだろうな
ととのい値がうまい事稼げないけど多分これ無理だ笑
仲のいいおばちゃん達はみんなサ室でお喋りが始まっちゃうし、水風呂も休憩中も話し掛けられてトリップから帰ってきちゃう笑
今日は集中して黙々と入ってたら「元気ないの…？」って心配されちゃった始末笑
元気だよ…サウナと向き合ってたんだよ…(心の声)

サミットストア 川口エルザタワー店

特売牛もものステーキ 200g ¥550-

塩胡椒してニンニクオリーブ中火で両面、ホイルに包んで10分放置 カッタいスジいつまでも噛んでるの好き

体調復帰後久々にガチ泳ぎ出来た
ちゃんと1時間で2キロ泳げたよ🏊🏻‍♀️

ほんのり屋 川口

ほんのり屋 おむすび 塩、海老天、カリカリ梅 ¥590-

今晩は母のお土産 チゲ風春雨スープ ラー油トッピング付き 白湯がいっちゃん温まる

2024.03.07 サウナの日！

記念すべきサウナの日は初来訪、喜楽湯さんにお邪魔しました♨
サウナの日特典はキヤスメドリンク1本サービスでした🥤

モダンで新しめな外観、若くて可愛いお姉さんの番頭さんと裏腹に、
昔ながらの銭湯スタイルでこぢんまりとしたシャワー、湯船、ケロリン桶…♡

シャワーは水圧･温度ばっちしで、
お風呂は本日桜の香りのお湯との事🌸
ワイン風呂みたいな柴色のお湯で春を先取りしました♡

あったかお風呂でココまで歩いて冷えた体をぬくらせて、貸切状態のサ室お邪魔致しますよっと( ˙꒳​˙ )ﾉ

あれっ、ぬるい……？
プールの採暖室ちょっと熱めにしたくらい。
メーターは100℃を指してるけどそんなハズは…。という感じ
これ20分居れるわァと1人だけなのをいいことに足を伸ばして後ろに腕をついて超絶リラックスモード♡

じわじわじわじわ……
ありゃりゃ…？顔から汗止まらん、ボタボタ垂れてくる！これあれだ、岩盤浴と同じ体感のやつだ……！
サ室全体を覆うヒノキとハーブの香り、2畳ほどのコンパクトな作りのおかげか、循環熱は四肢に満遍なく行き渡り開始6頃にしてダバダバ汗をかいてくる…。
早く水に入りたい…！デッキチェアで心臓ドクドクさせたい🤤あぁ〜……きもちいぃ……
と終盤、幻想の中のととのいをみながら10分で限界が…笑

水風呂はバイブラありで、入水中は蛇口から新しいお水を出しててOK、私にはこの温度で十分です♡

デッキチェアはちょいと固めでもう10度傾いてくれたら最高のととのいが味わえそうですな♪

本日は
サウナ…10分×3
水風呂…2分×3
休憩…4分×3

そんでもってサウォッチデビュー！⌚️
ちょっと感度が良すぎてシャワー中にサウナが始まっちゃうのは難点ですが
体感温度と心拍数測ってくれるの結構ウレシイ
もっと色んなサウナで試してみたい！

リラクゼーションドリンク キヤスメ ¥0-

お、おいしいのかな、、カバンに入れて持って帰ってきてしまった。追記:おいしいゆずソーダだった

久々のサ活は念願の草加健康センターでした！

初来訪!!
以前年明けに女の子の日でお風呂に入れないのが悔しくて、自宅から約3時間かけて徒歩で目の前まで行っておりました笑
写真はその時の快晴の入口☀️

前回ふくの湯さんの数日後、風邪でおやすみの先輩の代打連勤が祟ったのか、私もインフルになり、更には病み上がり後また女の子の日が来て日課のジムプールも行けず、ようやく今日完全復帰しました💪

お天気は生憎の雨模様で、それでも今日行っておきたい！と気持ちを捨てきれず、小雨を浴びながらお邪魔しました☔️


番頭のお姉さん方はハキハキしてて親切で、健康センター初心者🔰に優しく料金システムを教えて下さいました😊お姉さんかわいかった…♪

軽くシャワーと内湯のお風呂を済ませてお昼ご飯を食べてしまおうと、何気なしにシャワー浴びましたが、シャワー台に仕切りの段差があって隣同士のアワアワのお水が干渉しないのとても嬉しい！看板にもある効仙薬湯は温泉まんじゅうの香りがして、黒糖と小豆のようなあまーい薬湯がよりお腹を空かせました笑

湯上り真っ先に売店で温泉まんじゅうを購入、お食事処は昼の12時。大盛況の中案内してもらい気になっていたジャンボ餃子とスタミナ肉玉ライスを注文🥟
キャンペーン中だったらしくちょいとお高めでしたが、辛うまのひき肉とそれをマイルドにさせるトロトロの目玉焼き、濃いめの味付けでご飯がみるみる消えていきました🍚餃子もボリューミーな大きさながら肉なしの具なのでパクパク食べ進めました♪

有料の休憩エリアで漫画を持ってきて食休み…と思いきやちょうどいいほの暗さでこりゃ牛になる…と覚悟を決めお昼寝……😪💤🐄

15時頃、お腹の苦しさも落ち着きやっとサウナへ🧖🏻‍♀️
入った途端全身の表皮を突き刺すようなかなり高温のサウナ。最上段が空いてたのであまり後先考えずそちらへ💦
5分、10分、8分、5分…。
合計4セット、平均7分くらいが限界ですね…。
サウナストーブが2台？？昔からあったのであろうものと、イキメトスのポール型と。アチチの原因はこの2台のお陰かな？？

水風呂はそんなに低温ではないですが、露天にありバイブラ付きのためずーっと冷たい！口でヒューヒュー呼吸しながら2分も入ってられずに外気浴…

外気浴がちょーーーう気持ちいいです！
よくあるビーチチェアと風呂椅子に足を上げて伸び〜っと風を感じて…お天気悪かったですが雨も少し落ち着いてた頃だったので寒さはほとんど感じませんでした♡

ただいま湯上りでドライヤーとパックを済ませ有料休憩エリアで入力中ですが、まだまだ身体がぽっかぽか！
ラッコちゃんのお風呂は芯まで温まりますな🦦♨

スタミナ肉玉ライス キャンペーン価格¥1,100-

辛っ！とろっ！うまっ！肉、卵、米のこの上ないコンビネーションにスプーンが止まることを知らない🥄

サウナ：10分 × 3 (+塩サウナ5分)

水風呂：5分、3分、1分

休憩：5分 × 3

合計：3セット


初来訪、ふくの湯さん

去年の冬に夜中の散歩中たまたま通り過ぎて存在だけ知ってました！
今回初めて中に入りましたが、番台のおばさんがテレビ見ながらお客さんが入るのを待ってるのが、「ザ･銭湯」って感じで哀愁がありました。

神番拝借してふかふかの階段を上がり、番台のおばさんに「入浴とサウナに入りたいです…」と緊張気味に話しかけると、券売機、ロッカー、サウナの場所と使い方まで細かく優しく教えてくださいました🙇🏻‍♀️

「券はコレを押してくださいね👈🏻」
「ロッカーはサウナの方専用と、下で皆さんと同じの、どっちがいいですか？」
「水風呂は汗や塩を流してから入ってください😊」

私の初心者オーラがハチャメチャに漂ってたのかもしれませんがとても親切で嬉しかったです♡

入浴料の他、靴箱に100円(返却あり)とドライヤーに3分30円(10円硬貨、有料のみ)で、軽食の販売もあったみたいですね〜♡

軽食の購入は午後9時半迄、今夜はフルの仕事終わりで到着既に21時過ぎだったので、次回はサ飯にカレーライスたべたいです🍛🥄

シャワーは壁固定、温度調節無し、シャワーオンオフの金春湯さんと同じタイプ
でも固定位置が高めなので椅子に腰掛け普通に背筋を伸ばしても肩からおしりまで一通り温まれます(ケロリン桶もあり♪)

銭湯なのにお風呂が豊富
滝湯、ほぼ立ちながら肩まで浸かれるバイブラ、露天、
いちばん嬉しいのは座った状態で腕、肩甲骨、腰、太腿、さらに足の裏までボコボコしてくれるジャグジー💦
これがめちゃくちゃ癒されました…！

サウナは98-110のカラッとジワ熱サウナ。
金曜ロードショーの上映中でしたが、汗をかく事に専念してたので内容ほぼ頭に入ってません笑🐶
サウナ室はドライと塩サウナが壁で区切られ隣接していて、ドライ側に巨大ストーブがあるので足下ろしても体育座りでも1番上の段じゃないのにとにかく足裏があっつい！敷いてあるサウナマットの上にマイタオルを乗せてあぐらかいてました笑
21時から23時頃にお邪魔しましたが、お風呂利用者は常連さんが3~4組いましたが、サウナ利用者ゼロで、完全プライベートサウナ状態！超〜贅沢に3セット満喫しました♡
閉店1時間前の券売機は男湯サウナの券に制限が掛けられてました！すっごい人気！
女性サウナーさんはこちら超穴場ですよ♪♪

チルアウト ¥210-

皆まで言うなのととのいドリンク

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

築地市場内でお目当ての中華屋さんが残念なことにお休みで、何しようか考えあぐねていたら、アプリでコチラがめちゃくちゃ現在地から近い事が判明！

コインロッカーにサウナハットやらお風呂セットやらを全て預けてしまっていたので、着の身着のまま行けるのか、皆さんのレビューを拝見してからお邪魔しました🧳

日帰り入浴できる場所がこんな築地のど真ん中にあって、アメニティも配布、ラウンジでドリンクバーと漫画の読み放題¥1,500-は破格ですね♪

宿泊決済はクレジットいける様ですが、日帰り入浴は券売機にて精算のため現金オンリーの仕組みみたいです。

めちゃくちゃ綺麗で都内近郊の高級ホテル感ある佇まいとは裏腹に、風呂椅子や桶はヒノキの木製で手に馴染み温かみを感じて超好感でした♡

100℃超えのサウナ初体験でしたが別日に行った金春湯さんの90℃よりも長居できる熱さでした。
カラッカラとまでは行かず、メトス ikiのストーブ対流式でじわじわダラダラ汗かく最高のひとときでした。

焼売屋さんに行けていたらこちらに気づかず帰宅していたので、今回は思いもよらぬ良い寄り道が出来ました💮

築地銀だこ

たこ焼き 6個 ¥550-

目の前通り過ぎてそういえば本店だったと、踵を返して入店

サウナ：10分 × 3

水風呂：5分 × 3

休憩：3分 × 3

合計：3セット

サウナイキタイのポスターがいっぱい飾られていて、初心者歓迎な感じかと思いきや、常連さんで賄えてるんだろうなという感じでした。

すごくコンパクトにキュッとされた浴場はONかOFFかの固定シャワーが壁に着いていて、風呂椅子と桶を指定場所から取って使ったら元に戻すスタイル。

小さめ椅子に前傾になりながらシャンプーして洗体して…。
ご高齢には辛くないか？という思いも常連の腰の低いおばあさま方が慣れたもんですと言わんばかりにそそくさと湯船に入っていき杞憂に終わりました。

お風呂は大風呂40℃とあつ湯42℃。ほんとに2℃差か？？ってぐらい大風呂はぬるめ、あつ湯は熱々湯。水風呂入ったあとで何とか全身浸かれるようになるくらい🥵
でも大風呂も水風呂も透明度が半端じゃなくて、バイブラも底の丸石畳が鮮明に視認できるほどでした。
ほんとに綺麗、1ミリも濁りがありません。

目的のサウナは別料金プラス600円で番台でエコバッグに入ったサウナマットを1人1枚受け取り、下駄箱の鍵と引き換えて入る様です。私のエコバッグにはペンギンとマジックで書いてありました🐧
サウナは92℃ドライサウナ。ジムサウナでほぼ毎日90℃のサウナに入ってましたけど、これまた本気で熱い…熱すぎて12分時計どこから始めたかすぐ忘れるし、水風呂で毎回白目むいちゃうし…🙄💭
もう2回が限界だな…ラストは5分で締めようかな…と心が諦めそうになりましたが何とか踏ん張り休憩の快楽のために3セット完遂させました。

INから2時間くらい経過した頃にようやく上がり、18時頃からめちゃくちゃ混んで参りました。ドライヤー2台しか無く、女性は待機列出来そうでしたが、超パワフル風量で速乾！髪ダメージ無し！このドライヤー欲しい！て感じでした。

火曜定休だそうなので、連休でこっちまで来る機会ができて足を運んで良かったです。ステッカー無料配布有難い🙏
ピーナッツくん🥜の72番の靴鍵取れたのも記念📸
ロッカーは16時着で37番取れたのでラッキーでした♪

一言：宿泊先から金春湯さんまで遠すぎて失敗した笑🥶

栄華飯店

餃子 ライス ¥600- ¥250-

モチモチ厚め生地と肉汁たっぷりひき肉に酢胡椒超吸引してととのわざるを得ない スープえぐい美味い

念願のスパラクーア♪
公式サイトの資料が少なめでどんなもんかと萎縮してましたが、めーちゃくちゃ広い！めーちゃくちゃ可愛い！
兎に角快適でした！

#ヒーリングバーデ(岩盤浴)
オープン40分前くらいにエレベーター前に並び、大行列が後方にできる中、エレベーター2回目の上昇でチェックイン出来、真っ先にバーデへ直行♪
施設全体が空調あたたかめで、かといって乾燥しそうな感じもなく、お天気に恵まれたので岩盤エリアの外気浴も全く寒さを感じませんでした♡
誰もいない休憩エリア、外気浴場、ガランとした会場に静かなヒーリングソングが流れ、バリ島に1人取り残されたような神聖な空気を感じれました♡
連休中日とは思えぬ贅沢感！
1番は女性専用の琥弓洞（こきゅうどう）温度45度と平均低めですが、即座に内からじんわりと温まっていき、ヒーターの音だけが静かに響き、ものすごく癒されました…。
残念だったのは茜音洞(あかねどう)…。
温度や設備事態はものすごく整える環境なのに、玉石利用者の方の「ジャリジャリ！ジャリジャリ！」の音で一気に目が覚め、何度心臓がはねたことか…。
もう少し静かに出入りして頂きたかったです😭
時間経過とともにお昼頃は大混雑で岩盤浴室も各所満席！外には列ができ、休憩所も人！人！でサ活ドリンク頂いて退散しました笑
でも朝イチの空気独り占め出来たので値段以上の価値ありました♡

#サウナ
人生初のセルフロウリュ！
サ道で見たオールドログが女湯にあったりするのかな〜と薄ら期待しましたがやはりありませんでした笑
70度のヤルヴィはセルフロウリュ出来てユーカリのような爽やかなアロマ水が滝汗を促し初ロウリュの魅力にどっぷりハマりました♨️サウナ室上段、内湯に繋がる空気口から水音や利用者の会話がぽわぽわと聞こえ、宛らサ道のオープニングに包まれている様な不思議な感覚でした☺️💭
80度シュテフィはロウリュなしなのに序盤3分頃から汗が止まらない！定員20名程でテレビもありましたが、皆さんほんっとに静かで一切私語無く真摯にサウナに向き合っていました…！

#水風呂
内湯側の水風呂は肌馴染み抜群♪
露天フィンランドサウナ上がりは脳天冷水シャワー🚿
ふぃぇえ〜！てなるくらい激ヒエヒエですがこの後の外気浴でビックリするぐらい外の空気と体の芯が一体になり境目がなくなる超〜気持ちいいととのいを味わえました…。
これがととのいか…。やっと理解りました😭

#休憩スペース
座席数たっぷりで空間に余裕があり圧迫感ゼロ！人の多さも霞むくらいどこかしらでゆったり休めるのが嬉しい♡
本当に時間制限なしで翌朝9時まで営業して下さるんですか！？という具合に贅沢にまったり出来ました😇

焼きチーズカレーうどん+追い飯 ¥1,380- ¥250-

焼けたチーズの香ばしさ、スパイシーカレーはだし香るも、ルー感たっぷりなので白米必須！

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4

合計：4セット

一言：最上段でずっと耐えた！えらい！

予告：日曜はスパラクーア、月曜は金春湯お邪魔します！

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

今日も今日とていつものメニューをこなしてサウナへ♪

朝のうちでプログラム終わりの方も居ないので空いてると見込んで来たのですがめちゃくちゃ混んでおりました…あぇ😩
外が寒いからみんなお風呂で温まりに来たのかな？

最初の1~2セット目辺りは海外のおばさまのマシンガントークが止まらず耳キーンでした笑

後半から空いてきて貸し切り状態のサウナと水風呂でようやくととのえました…
良かった、早起きが無駄にならずに済みました😚

SWOLF平均が101まで縮められて嬉しい♡

本日もスイミング2キロ🏊🏻‍♀️


サウナ：10分 × 3

水風呂：5分 × 3

合計：3セット


一言：泳ぎ足りない…。

クレープアンドバーチュンズ

チョコバナ ¥500-

クリームたっぷりなのに軽くて生地薄めもちもちでウマー

いつものメニュー、スイミング2キロを1時間で黙々とこなし、
疲れを癒すべくサウナへ🧖🏻‍♀️

サウナ
10分×2、15分×1

水風呂
5分×3…

サウナは90度、水風呂は17度くらいです
おばさま方曰く今日の水風呂はヒエヒエとの事
ここの水風呂は深めなので伸びなくても肩まで浸かれるのがウレシイ♡

東京餃子軒 川口店

ランチセット 手包餃子セット 9種野菜餃子 ¥880-

ライス大盛り無料で唐揚げも付いてくる ここのパリパリの羽付き餃子を食べるために駅まで歩く価値あり

#岩盤浴
45度前後の岩盤浴に、コンパクトな冷却ルーム、広々とした休憩室に沢山の寝クッションが置かれていて、本命のお風呂やサウナに行く前に既にととのいました……
岩盤浴利用者専用の休憩スペースは専用のWiFiが使えてスマホで雑誌読み放題なのもありがたい。コレ1本読み終えたらまた行こ👍🏻という具合に延々楽しみました。
貴重品ロッカーの中に充電コードが繋がってて、岩盤浴中に充電して、休憩時間にスマホ使って♪
ここまで来るのにスマホでナビを使ってたので、満充電で帰宅出来ました🏠
利用タイミング(金曜15時過ぎ)はそこまで人が溢れておらず、皆さん等間隔に寝転べて、岩盤浴も休憩室も凄く静かで快適でした。

#サウナ
偏見多めですが各所おばさま方の利用マナーが結構酷め……サウナ室での談笑はありませんでしたが汗びちょびちょの状態でドスンドスン階段をおりて朝が周りに落ちてくのすごく嫌ですねぇ……据え置きのマットは定期的に交換されてるようですが、個人用のサウナマットは見当たらなかったので、サウナーさんは是非マイマットの持参を推奨します。

#薬草塩蒸風呂
入った瞬間モワッモワの高湿度！サウナ東京みたいな視界の悪さがサウナーにもってこいですよね♡お塩は刺激強めで、私はコシコシせずに膝に少量ふわっと乗せてじんわり溶け出すのを待つ派ですが、それでもチクチクピリピリ感じて早々に流しちゃいました。サウナうちわがなかったので、もっと熱さ欲しい……！と思ってたところを出入りする方のそよ風で満たして貰えました♡コレコレ

#水風呂
14度と女性用にしてはヒエヒエで私的にはサイッコーでした💦サウナは1段目でじんわりドパドパ汗を出てたので完璧な温度の水風呂でした♪♪

#休憩スペース
露天エリアに椅子が9脚？くらいありました。足を伸ばして寝ころべる椅子はなかったのでそこが残念…床が石畳でこの季節はひえっひえなので足上げて座りました。でもちゃんとととのえました😊♡

カレーうどん ¥980-

お出汁たっぷり稲庭風細めつるつるうどん ネギが極太シャキシャキでスパイシーなトロトロお出汁がサイコー