🌴ナンクルナウサ〜🌴

空いてました。
なんだか疲れて1セット。
まあそんな日もあるさ。

でべちょ帰りの一の湯さんへ。
夜は意外と空いてるのね。

酒と飯でべちょ

レアサーモン

全部うまい！

開店同時のINだったけどなんか今日は混んでたなー。
初回ロウリュは久々に満席でした。

今日は暑かった🥵🥵🥵
自転車30分はちょい辛い。
もうちょい涼しくなってからにしようかな🤔

ジムからウォーキングで汗だくになったので一の湯さんへ。高円寺の小杉湯と迷ったけどあまりにも暑いので近場という事で。こちらへ。

サクッと汗を流して、ジェットで身体をほぐすだけならここで十分。筋トレの後に熱めのサウナはちょっと辛いしな。

少し涼しくなったのもあって久々に。

今日はNHKがかかってたな。

「小さな旅がみれる！」と思ったら甲子園だった。

「だからかー」と思ったけど、ガチャガチャうるさい民放より100倍マシ。

開店同時でないと混むのでジムを最後にしてたからゆさんへ。

マスカットの水風呂気持ちかったー。

炭酸泉もスースーした。

気持ち良すぎてジム行くのが億劫になるという。

この三連休は夏風邪で寝込んでしまい散々でした。

今日は回復したので軽めにジムで筋トレの後、連日の一の湯さんへ。

身体ほぐれました。また明日から頑張れそうです！

8/10の分として。

夏風邪で寝込んでおりました。

一応治った事もあり、身体がバキバキになったので一の湯さんへ。

病み上がりにはミストサウナが程よく。
ジェットバスの水圧も心地よく。
ラッキーな事に万田酵素の日でした。

とてもスッキリしました。
ありがとうございました😊

ジムからのウォーキングからの銭湯。

汗だくかつ日焼けでヒリヒリの肌には軟水が心地よい。

今日は疲れているのでミストサウナ×1回で。

もう暑くて暑くて。
水風呂が気持ちよかったー。

半休いただきジムからのサウナへ。
なかなか週末は混んでて伺えないえごた湯さんへ久しぶりに。
やっぱりいいね。
このクオリティーで850円は安い！
今日は炭酸泉メインで。寝落ちした。
筋トレで乳酸菌溜まった筋肉には炭酸泉でしょう！
知らんけど。

久々に。
休日の割には空いていた。

平和の森公園で少しウォーキングした後はやはりここ。水風呂が気持ちいい！

ガムクチャオッさん、掛け水してくれよ…。
民度低いのがここの難点。

昨日(7/13)の分です。

一の湯さんに行こうと思ったら、いつの間にか日曜日も16時オープンになっていたので、たから湯さんと迷ったけど混んでいないだろうこちらへ。

案の定、然程混んではなく、ほぼノーストレス。
入り口に貼ってある「6人まで」は最早無視されている笑。あれはコロナの時だけなのかな？であれば剥がして欲しい。迷っちゃうのでね。

ジムからの動線はここが一番。
汗だくになるしととのい椅子でなぜか寝落ちする。
個人的にフィットしてるんだろうな。

なんだか忙しくてお久しぶりに。

もう真夏だね。
水風呂がたまらなく気持ちいい。

BECHILL

さわやか。

ランニング後の火照った身体には新越泉の水風呂に限る。

今日はサウナ無し。

ととのい椅子でまたうたた寝した。

水風呂が最高なんだろうね。

平和の森公園を走って汗だくになると新越泉の水風呂に行きたくなる。

ここの水風呂は水温が私的にはちょうどよくていつまででも入っていられそうな感じで好き。

最後はととのい椅子で寝落ちしてしまった。