進藤

2021.02.01

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
水風呂は安定のグルシン。水温計は0度。
たぶん室温や体温で数度だが過去イチの冷たさ。体が冷えすぎるので真冬の外気浴は難しい。

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