マユコ

2025.01.09

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:3分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:久しぶりのゆけむり横丁。やはり熱湯もぬる湯もすいてて○
サウナだけ少々混んでた。じんわり汗しかでない。どんどん乾いていくので10分で出る。
水風呂に入って一息つく。15℃くらいで体の熱や渇きを冷やし潤していく。じわじわーっとほのかにあたたかく感じてきたことろで出る。
外に外気浴しにいく。
寒いけど大丈夫。からだはホカホカしててゆーっくり体を休める。

1月の冷たい空気でぼーっとする頭もシャキッとする。

気持ちいい〜…!
真冬有りだなぁ。

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