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セントラルウェルネスクラブ大宮宮原

スポーツジム - 埼玉県さいたま市 会員のみ

マユコ

2024.04.12

6回目の訪問

スチームサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：バイクしてマットでストレッチやってサウナ。
温めのお湯にゆっくり使って温まってからいざサウナ。最近時間帯的にラッキーで混んでないから気持ちが楽。リラックスできる。

じんわり汗かいてシャワー浴びて水風呂！
最近15℃とか冷たい水風呂入ったりしていたので少し物足りないかと思ったけどすぐに馴染む。そしてリラックス。
さすがホームだ。