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セントラルウェルネスクラブ大宮宮原

スポーツジム - 埼玉県さいたま市 会員のみ

マユコ

2024.03.05

2回目の訪問

スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：いつものジムで今日はヨガをして体があったまっているので汗が出そう。
体を洗い少しお風呂に浸かってサウナへ。今日もひとり。となりの普通のサウナは賑わっているがスチームサウナは全然人が来ない。
10分、水風呂へ。
気持ちいい…20度。これくらいが1番体に優しい気がする。

しばしお風呂に入ってから第2ラウンド。珍しく頭から汗が垂れる。
背中も汗がつたうのがわかる。
おお、いい感じ。
この後の水風呂へ思いを馳せ10分を待つ。→水風呂

天国。