四木一

2024.12.12

4回目の訪問

腰が痛い…

サ飯処さん
クレカ利用不可なので注意(一敗)

洗い場
カランの1/4程がいつの間にか撤去されていた
あぁん?なんで?

水風呂
MIN16.3℃

セット
サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:2セット
2セット目休憩中に、自分以上に足腰すわってない人が目の前で思いっきり転倒したのを見て、3セット目は止める事にした。
自分もちょっとのぼせてたし明日も仕事だからね、しょうがないね。

総評
腰痛が治った

  • 水風呂温度 16.3℃
0
5

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