あや

2024.07.10

3回目の訪問

水曜サ活

今日はオリエンテーションでした
わかりやすく教えて頂きました〜!

ジョギング20分
筋トレ色々した後
サウナへGOしました!

ボディコンバットが
気になったけど、、、
それを横目にやっぱり
サウナへGOしました!

人は多いけど今日は
サウナ入る人は少なかったな

今日は84℃!
水風呂は変わらず23℃くらいかな

長めの15分2クール目
ジョイフィットで初めて
ととのいました〜!

あやさんのジョイフィット24真砂本町のサ活写真

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 23℃
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