プルーン

今日はほんとにあったかかった〜☘️
春きたな〜🌸

まだ風が冷たいので3セット目は水風呂なしの外気浴にチャレンジしてみました🧖🏻‍♀️
水風呂なしの方が寒く感じた💦
なんで〜🫣人体の不思議や！笑
水風呂大事な〜

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言　水風呂シングルに一貫と決めて来た！
のんびり4セット☺️
水風呂シングル効果か初めて腕にあまみでてなんか感動🥺
寒さに弱いせいなのかサウナ自体かなり長めに入るのが私には合ってるって気づきました🤣
休憩寒かったりしたのも今回はなく気持ちよかった〜🫠
お手本のような記録取れました☑️笑

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒くなくなったさくら館いい感じでした🤤露天スペースが柵じゃなくて小高い庭園みたいなので目隠しされてるところ大好き👌
ととのったぁ🫠最近調子いい♡

姉家族👪と1セットだけ♨️
姪っ子(高1)も初ととのい👧🏻
あの歳で覚えるのズルすぎ〜🫣
サ活仲間が増えて嬉しい！
姪っ子心拍めっちゃあがってた〰︎
若さかな🤔姪っ子のワークアウト保存☑️

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：安定の日王👑
やっぱりここめちゃあまみでる！
ととのったぁ〜🫠

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めての立花温泉♨️
温泉すごい良かった！お肌ツルツル🧖🏻‍♀️
サウナ室めちゃ広！水風呂は20度以上はありそうな感じでした🤔
内風呂にある🖐️の形のイスは座りこごち悪し！笑
外に畳スペースあるけど寝転ぶ勇気湧きませんでした😂
自分に合うととのいスペースが見つけきれず終わってしまった〜🫠

サウナ：18分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：やらなきゃいけない仕事を後回しにしてサウナの日なのに行かないわけには！と思い初岩塩サウナ🧖🏻‍♀️温度は60度設定みたいなのでさすがにととのいはしなかったけど、帰って何時間かたった今でも体の芯からポカポカしてる感じ😽
岩盤浴とサウナの中間って感じかな？
奇数日避けてたけどもこっち側の日もアリかもな〜😋
良きでした♨️

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サ禁ウィーク(女の子の日)を終えてやっと来れた🤤
今日はめちゃくちゃ人多かった🧖🏻‍♀️
スタンプ2倍の日？やったんかな🤔

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日王の高温サウナ大好きだー！
ここが1番あまみ出る🫶
屋内にもととのいイスがあればな〜🥹

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：健美効炉で3時間ほどマンガを読んでライドンっ！
今回はととのい未体験の姉を誘って来たんですが、大成功🙆‍♀️うらやましいくらいととのえてた🤤
後から「実は最初体調悪くなったと思って焦ったけどすぐシャキーンてなって、これがととのうか！ってなった」って言ってました🤭
帰って旦那さんにめっちゃ自慢してたので完全にハマったみたいですw

サ活仲間が出来てうれピー🫶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：始めてシングルの水風呂が気持ちいいって感じれた🧖🏻‍♀️

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分半 × 4
休憩：5分 〜10分× 4
合計：4セット

一言：最終的にはしっかりととのえたのですが2セット目あたりで、常連ぽいおばさま3人組がサウナ室内で居酒屋くらいの声量で喋っていて、世間話が落ち着いた頃「あっつい〜、あついわ〜、ていうか今日温度高くない？」などと言っていて、やっと退室したと思ったら内扉と外扉にサウナマットを挟んで外気を入れ始めてしまい、もう気分だだ下がり🤬
いや、温度計いつも通りだし！うるさいし！マナーわるすぎ！と、ヤキモキしていたら
施設の方がちょうど来て、挟まれたサウナマットを取って温度計を見てため息ついていたので、こりゃ常習犯だなと😖
バレたと思ったのかその後すぐに帰って行ったので、その後はなんだかんだ落ち着いて無事ととのえました😶‍🌫️
次同じ場面に出会ったら絶対一言言おうと心に誓ったサ活でした🥺

追記　ヤキモキしてたときの波形がもろにヤキモキしてて面白かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は隣の駐車場の上で音楽イベントをやっていたので終止ライブの音が気になってしまった😂楽しそうだけど気になって整えず💦
外気浴も内気浴もととのいチェア充実してた❤️サウナ室は90度くらいだけどなんかすごい汗かけた🙆‍♀️
人が少なそうな日にリベンジしたいな🥹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：内気浴できるイスなし
外気浴のデッキチェアは私にはまだ寒くて3セット目は浴槽の淵でととのいました🥹

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもは1セット目が気持ちいいけど今回は3セット目が良かった〜❤️
源じいちょっとだけ慣れてきて周り気にせず集中できるようになってきたかな〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・サウナ室2部屋
・高温サウナは人が少なくて落ち着く
・水風呂温度計なしでめちゃくちゃ冷たく感じた。常連さんぽい方も今日冷たっ！って言ってたので日によるのかな？
・浴室内にイスなし強制外気浴
・外気浴のイス最高！リゾートホテルぽいやつ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：偶数日だったので休憩は畳でごろん❤️
でもちょっとうるさいお客さん多くて集中しきれず🥲でもやっぱり源じいすばらしい🤣

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：割と近場なので来たことはあったけどまだサウナにハマる前で、普通におしゃれな温泉だな〜くらいの感じだったのが、ととのう事を覚えて初めて行った源じいは別格だった🙄
サウナ室内の温度計は95度くらいを指してて女湯のサウナとしては熱め🙆‍♀️あぐらも余裕の座面の広さ🙆‍♀️
水風呂は2種類あって私が入った時の温度は22℃と7℃！しかもシングルの方は深くてしっかり肩まで🤣
女性は奇数日、男性なら偶数日に行けば外気浴は露天ジャグジーの横にフルフラットのトド寝スペースが🦭
最高に気持ちよくなって外に出たらライトアップされた道を歩いてフロントまで戻って退館💁‍♀️
源じい天国やん！で600円は安すぎる🤣

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室から露天風呂の中庭が見えて日も指すので心地いい明るさ♡
温度はサウナストーンの目の前の2段目が一番好きでした🙆‍♀️水風呂は15〜17度くらいで気持ちいい深さ🚿
ととのいイスまで遠いのとサウナ室のテレビの音がおっきくかったのだけ気になったかな🙄
良い施設でした☺️