プルーン

源じいはサウナハット率めっちゃ高い！
その割合分マナーもよくて、静かに過ごせて本当気持ちがいい！
4セットしっかり気持ちよくなれました🤤

人が多かったからかサウナぬるく感じたな〜🤔
ととのえんやったけどもお湯はここが1番好き♨️
のんびりできました☺️

遅かったのでサクッと1セットだけと思ったけど調子良すぎておかわり🧖🏻‍♀️めっちゃととのった😳

今日はほんとにあったかかった〜☘️
春きたな〜🌸

まだ風が冷たいので3セット目は水風呂なしの外気浴にチャレンジしてみました🧖🏻‍♀️
水風呂なしの方が寒く感じた💦
なんで〜🫣人体の不思議や！笑
水風呂大事な〜

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言　水風呂シングルに一貫と決めて来た！
のんびり4セット☺️
水風呂シングル効果か初めて腕にあまみでてなんか感動🥺
寒さに弱いせいなのかサウナ自体かなり長めに入るのが私には合ってるって気づきました🤣
休憩寒かったりしたのも今回はなく気持ちよかった〜🫠
お手本のような記録取れました☑️笑

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が寒くなくなったさくら館いい感じでした🤤露天スペースが柵じゃなくて小高い庭園みたいなので目隠しされてるところ大好き👌
ととのったぁ🫠最近調子いい♡

姉家族👪と1セットだけ♨️
姪っ子(高1)も初ととのい👧🏻
あの歳で覚えるのズルすぎ〜🫣
サ活仲間が増えて嬉しい！
姪っ子心拍めっちゃあがってた〰︎
若さかな🤔姪っ子のワークアウト保存☑️

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：安定の日王👑
やっぱりここめちゃあまみでる！
ととのったぁ〜🫠

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めての立花温泉♨️
温泉すごい良かった！お肌ツルツル🧖🏻‍♀️
サウナ室めちゃ広！水風呂は20度以上はありそうな感じでした🤔
内風呂にある🖐️の形のイスは座りこごち悪し！笑
外に畳スペースあるけど寝転ぶ勇気湧きませんでした😂
自分に合うととのいスペースが見つけきれず終わってしまった〜🫠

サウナ：18分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：やらなきゃいけない仕事を後回しにしてサウナの日なのに行かないわけには！と思い初岩塩サウナ🧖🏻‍♀️温度は60度設定みたいなのでさすがにととのいはしなかったけど、帰って何時間かたった今でも体の芯からポカポカしてる感じ😽
岩盤浴とサウナの中間って感じかな？
奇数日避けてたけどもこっち側の日もアリかもな〜😋
良きでした♨️

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サ禁ウィーク(女の子の日)を終えてやっと来れた🤤
今日はめちゃくちゃ人多かった🧖🏻‍♀️
スタンプ2倍の日？やったんかな🤔

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日王の高温サウナ大好きだー！
ここが1番あまみ出る🫶
屋内にもととのいイスがあればな〜🥹

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：健美効炉で3時間ほどマンガを読んでライドンっ！
今回はととのい未体験の姉を誘って来たんですが、大成功🙆‍♀️うらやましいくらいととのえてた🤤
後から「実は最初体調悪くなったと思って焦ったけどすぐシャキーンてなって、これがととのうか！ってなった」って言ってました🤭
帰って旦那さんにめっちゃ自慢してたので完全にハマったみたいですw

サ活仲間が出来てうれピー🫶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：始めてシングルの水風呂が気持ちいいって感じれた🧖🏻‍♀️