Yusuke

有給取れたので気になってたスパジャポへ！

今日は予定も他になかったので岩盤浴、タオルセットもついた事前チケット1400円で入館。この規模でこの値段は安い。

脱衣場で脱いでる途中でスパジャポの為に買った耳栓を忘れた事に気づく、、、
だが懸念していたよりは騒がしくなかったかな？
唯一耳栓欲しいと思ったのは露天の畳の休憩エリア。隣にデカいテレビがあってうるさい
これで整うのは中々難しいなー。気持ちいいのに

サウナは広いが最上段は熱い熱い。以前別の大型施設行った際はサウナが暖まりきらない感じだったので良かったです。

そして水風呂！2種類の水風呂が楽しめるのは嬉しい！チンピリは手で覆ってしまえば問題なく入れました。冷冷交代浴もやれて個人的には大満足！

何より数年ぶりにやった岩盤浴が携帯、漫画見ながら入れて楽しかったです。ただ水風呂入りたいのでやっぱりサウナのが良いですね。

サウナ　ドライ8分×4 ミスト12分×2
水風呂　2分×6
休憩　　畳10分×2 外気浴5分×2 休憩椅子5分×2
合計　　6セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分〜3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
熱いサウナ、柔らかく長く入ってられる水風呂。
やっぱりここが一番整えるのよねー。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
足トレ。時間ない時に限って気持ちよくなってしまい長めに休憩したくなる。

サウナ：8分 8分 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
風呂のみ利用。午前中からサッと入れて、いつも快適に使わせてもらってます。ありがとう。

サウナと水風呂の緩急にやられた


サウナガーデン終わりに通常のサウナに入りに来ました。通常が120度超えってえげつないですけどね

まずは薬湯温泉から独特な匂いと体感40度くらいでゆっくり入ってられる。これも良き

さあいよいよ噂の高温サウナへ！
熱い！てか痛い！！
全部最上段に座ったが背中と末端が特に痛いくらい熱かったです。
最初は5分で出て水風呂へ
キンキンではないがゆっくり入ってられるくらいで気持ちよく柔らかい。水風呂の奥に水シャワーがあったので浴びると水風呂よりも少し冷たい。シャワーというより量が凄いので滝て言う人がいるのもわかる

浴室唯一の休憩椅子で休憩。
常連さんはほとんど休憩しないでサウナと水風呂の往復だったので休憩椅子はほぼ空いていました。
ぼーっとしていると

常連さん？水風呂で泳ぐの？
ええー！！潜水すんの！？端から端まで潜水してらー！！

いいなー！！！！絶対気持ちいいやん！！！

2セット目のサウナから出たら水風呂に誰もいない
いざ潜水！！気持ちいい！！！最高！！
普段は水風呂で潜るのさえやらないけどこれは気持ち良すぎる。泳げる水風呂ある所に行かねば


そういえば外気浴出来るって見た気がするなと一回脱衣場に戻ると階段の所にジムと外気浴と言う文字が


本当にあるよジム。最低限の器具あるし無制限で来た時は筋トレもありやな

外気浴には誰もおらず、確かに浴室出て行くのは面倒よね。貸し切りで使えるからありがたいけど

リクライニングチェアで空を見ていると整えました

施設は古く、お世辞にも綺麗とは言えない浴室だが個性が強くまた来たいと思えるサウナでした。


サウナ　5分　6分　8分
水風呂　2分×3
休憩　　浴室椅子3〜5分×2 外気浴　10分
合計　　3セット

都心の屋上で至福のひととき

悩んだが一般利用は今日までという事で、次いつ来れるかわからなかったので急遽行ってみました！

カプセルイン錦糸町自体初めてだったが店員のお兄さんが細かく教えてくださり助かりました。2時間コースを選び屋上1時間、通常1時間で利用することに

ロッカーでレンタル水着を履き5階に上がるとなんと貸し切り！途中で何名か来られましたが各々タイミングをずらしてサウナ、水風呂などは貸し切りで使えました。流石サウナーの皆様。

早速サウナに入ると70度の表示。それでもじんわり汗が出てくる。ただ足元には桶に入った水とプロテインスプーン！！
これはやるしかないと人生初のセルフロウリュをやってみました！

おおー！一気に熱くなる！汗ダラダラ！
貸し切りだったので自分の好きな温度まで上げて内輪であおぐ！最高！

熱くなった体をぬるめの水風呂で冷やす。
まさに夏のプール入ってる感覚
長めに入って外気浴へ

これ日光浴だ！！ただ風が程よく吹いていたので気持ちいい。都心の屋上でこんな事が出来ると思うと休憩の時間が一番好きでしたねー

明日からは貸し切り利用になってしまい中々来れないですがまたいつか来たいですねー

サウナ　7分×3
水風呂　2分×3
休憩　　5〜10分×3
合計　　3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
足トレ。お盆なので混んでるかと思いきやジムはいつも通り、サウナはなんと貸し切り。お盆休みの人少ないのかな？なら気になってるサウナ明日にでも行ってみようかなー

休憩は露天の寝ころび湯ですべし


午前中にスイッチが入り大掃除をやっだら汗だく。近くの銭湯でもいいがどうせなら長い時間入れるところに行きたい&新規開拓したいと事で稲城までやって参りました。

とにかく風呂の種類が豊富。10種類くらいあったと思います。サウナ目的で来てますが元々温泉も好きなので色々入れるのは嬉しい。

サウナはドライサウナと草蒸風呂の2種類。
個人的には草蒸風呂がおすすめ
ドライサウナは表示より熱く感じず、人が出入りする度に浴室の空気が入って温度が安定しない感じがしました。
草蒸風呂は55度。このくらいの温度のサウナに入るのは初めてだったのですが本当に55度？？？てくらい熱く汗がガンガン出ました。ただ不思議と長く入れ、スタッフさんが薬草？を入れ替えてくれたばかりだったので長めに入ろうと思ったら15分以上入っていました。低温のサウナと最初は舐めていましたがかなり好みだったので他のところでもミストサウナ系に行ってみたい。

水風呂は16〜17度の表示。普段18度に入ってるので冷たく感じるかと思いましたが普段よりむしろ高いかと思うくらいでした。井戸水のお陰でしょうか？

サウナの規模に対して休憩場所が少なく5セット中、4セットは露天風呂の縁で休憩していました。他の人のサ活で露天の寝ころび湯で休憩するのが吉と書かれていたのでやりたかったのですが

寝ころび湯はまた今度だなと諦めていた最終セット、露天に来るとなんと3つとも空いている！
早速寝て休憩するとすぐにグルグル

ととのったー！
ドライサウナを改善してくれたら嬉しいがそれ以外でお釣りが来るのでまた来よう。

風呂上りにビール、つまみがすぐ食べれるのも最高ですねー

サウナ　草蒸10分15分ドライ10分草蒸10分ドライ5分+草蒸10分
水風呂　1分半〜2分
休憩　露天の縁5分×4 寝ころび湯10分
合計5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2 3セット目休憩無し
合計：3セット

一言：
背中と二頭トレ。いつもの土日午前より人多め。皆さん今年のお盆は遠くには行かないのかな

サウナ：8分　8分 10分
水風呂：1分半× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
胸、肩、三頭トレ。テレビはなんとなく見る程度なのだが、高校野球やってたらしっかり見ちゃうよね。お陰でいつもより長めに入ってた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
平日の昼前なので貸し切り。今日は温冷交代浴をしてからサウナに入ったがいつも以上に汗が出る。やっぱりこのくらいの水温が好き。

サウナ専用の水風呂と休憩所

急な暑さと仕事の疲れで体がサウナを求めてしまったので気になってたアサヒトレンド21さんへ

実は2度目の訪問。数年前に利用した時は入浴のみでサウナ専用スペースがある事さえ気にしていなかった。

まずはサウナ専用で使えるシャンプーやボディーソープで体を清めてマッサージ風呂、電気風呂などで体を暖めて一般でも入れる水風呂へ

正直ぬるいかな、、と温度計を見ると26度、、そりゃぬるい。最近の暑さのせいなのか

とにかくサウナに入る事に。90度を指しているがこちらもそこまで暑く感じない。だが汗はしっかりと出た。

体を暖めたらサウナ専用の水風呂へ！
水質は良いのだがこちらもぬるい、、26度、、水ガンガン出してるんだけどなー

それでもいつもより長めに入っていると末端から徐々に冷えていくのをゆっくり感じる事が出来てこれはこれで気持ち良い。体が冷えて来たら休憩へ

専用スペースにリクライニングチェア2つ、ベンチが1つ、休憩椅子が2つ。銭湯でこれだけ用意されているのはすごい。

運良く全ての休憩でリクライニングチェアを使用できました。水風呂の温度が気になっていましたがリクライニングチェアで休憩していると

ととのったー
いつもより長めにサウナ、水風呂に入ったおかげか、リクライニングチェアの力のおかげか無事整う事が出来ました。寝ながら休憩出来るの気持ち良すぎる。


最終的には気持ち良く利用できましたが、やはり個人的には水風呂は18度くらいが好みなので、数ヶ月後寒くなってからより良い状態の時にリベンジしてみたいと思います。


サウナ　8分×2 10分×2
水風呂　2〜3分×4
休憩　　5〜8分×4
合計4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 2 3セット目は休憩なし
合計：3セット

一言：
自堕落な休日を過ごしたのでせめてサウナに行くことに。日曜の夕方だがサウナ利用者は6.7名程度で上手くタイミングをずらしていたのでサウナ、水風呂、休憩のベンチを上手くそれぞれが使えていました。オートロウリュがいつもより暑く感じました。時間的にはいつもの2.3秒くらいで普段通り。体幹なのか設定変えたのか、いい汗掛けました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
背中と二頭トレ。ジムエリアは少しずつ人が増えてきてる印象。サウナは土曜の午前だが2〜3人ほど。8月もいっぱいサウナ行けますように。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
胸と肩トレ。今日はお爺さんと2人っきり。サウナの中でもニートゥチェストで腹筋を鍛えてらっしゃる。サウナ、水風呂を繰り返され休憩はなし。人によってサウナの過ごし方が違って面白いな

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
足トレ。サウナ貸し切り。浴室も半分くらい貸し切り。いつもはテレビの前に座るが、今日はサウナストーブの前に。いつも以上に熱さを感じ普段と違う刺激に汗もいつも以上に出て気持ち良く利用出来ました。

サウナ：6分　8分
水風呂：1分 1分半
休憩：0分　5分
合計：2セット

一言：
連休中意外と忙しくサウナに行けておらず、今日も時間を作りなんとかサウナのみ利用。連休最終日だからなのか人は少なめサウナもほぼ貸し切り。

時間がなかったので1セット目の休憩はせず水風呂入って体拭いたらすぐにサウナ。休憩なしを初めてやったが表面は暖かいのに内側は冷たく不思議な感じ。後半にはいつも以上に汗が出た気がした。2セット目の休憩中にはいつも以上に心音が強く長く聴こえた。整いはしなかったがいつもとは違う感覚が味わえ気持ちよく利用出来ました。時間がない時は休憩なしでもありかもしれない。