くりくり

やっと初マルシン。
先日BSフジでやっていた植野食堂なる番組で訪れていた「しゃけ小島」のしゃけがなんとも美味しそうだったので、休みの今日行ってみようと。代田橋なら隣の笹塚にあるマルシンスパでしょう〜ということで来店。本当は朝から行こうと思っていたけど案の定寝坊。混んでいるだろうと思いつつ午後から行くもやっぱり15分程度待ち。中もそこそこ混んでいる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サ道では見ていたけど、思った以上にこじんまりしている。それでも必要なものがコンパクトに揃っている印象。90分コースでいこうと思っていたので、サ室待ちも含めて時間が掛かり2セットで。サ室はしっかり熱くどなたかがロウリュをしてくれるので湿度も丁度良い感じ。水風呂も深めで冷たすぎず丁度良い。休憩は今回は内気浴のみ。それでもしっかりリラックス。次回はもっとサウナを堪能しつつ外気浴もしてみよう。

しゃけ小島 本店

上鮭定食

しゃけが良い塩加減。ご飯、お味噌汁お代わり自由。旨し。

プロ野球開幕！
ヒロシ🆚ツヨシ観戦！
ヒルトン岩風呂サウナ体験！

#サウナ
カラカラ系サウナ。温度は84℃だったがしっかり汗は出てくる。サウナマットはないが入り口のスタッフがサウナ用バスタオルを渡してくれる。滞在中計4セット。

#水風呂
温度は20℃くらい。それでも優しく冷やされる。

#休憩スペース
岩風呂浴室の窓際の縁に腰掛けて休憩。

岩風呂も大きくゆっくり温まれる。コロナの影響で開いているか分からず今回期待はしていなかったが開いていて良かった！サウナメインの風呂ではなくともしっかりサウニング出来て満足！
ちなみにヒロシ率いるソフトバンクが連勝スタートで良かったー！ロッテの次に頑張ってほしい笑。

北海道レイクサイドテラスサ旅③

レイクサイドテラスの帰り道。フライトまで時間を作り、向かった先はもちろん！ニコーリフレ！北の絶対王者！ここを寄らずして関東へは帰れず！

サウナ：10分 × 5 (ロウリュ:3回)
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いや〜、来て良かった〜。藤原さんの初熱波、樋渡さん、松尾さんの熱波を浴びて昇天リラックス。飯もザンギ丼とビールで昇天。泊まりたかったが帰らなくては…。次回はじっくりお泊まりサ活で！

これにてレイクサイドテラスサ旅は終了〜。

タルタルザンギ丼

ザンギのボリュームがあって食べ応え抜群！

北海道レイクサイドテラスサ旅②

連泊でのんびり過ごす。ほぼ何もせず。笑
有珠山に行きたかったが足がなかったため次の機会に。昼食にと思ったスープカレーのお店も休み。
館内のカフェでクロワッサンとカフェラテをいただく。オシャレな空間で良かったがソワソワしてしまいお部屋に退散。何もしないのに疲れてしまいサ活はほどほどで。

3/14夕
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3/15朝
サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1 雪見外気浴
合計：1セット

一言：今回シャンプーバーなるものを使う。高級そうなシャンプーとコンディショナーが並んでいる。サウナ後に使ってみる。高級そうな香りが…。笑
上がった後も素敵な香りが…。笑　何事も経験ということで。
また暖かくなったら行こう！

北海道レイクサイドテラスサ旅①

1月に予定していたサ旅がコロナの影響でキャンセルになったので、改めて計画。無事辿り着いた。それだけで満足満足。笑

3/13夕&深夜(月の湯)
サウナ：10分 × 3、10分 × 3
水風呂：1分 × 3、1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3、5〜10分 × 3
合計：3セット、3セット

3/14朝(星の湯)
サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの月&星の湯。ここまで来る価値はある。月の湯の深夜はほぼ貸切でサ室堪能。星の湯はセルフロウリュでしっかり熱くしてから。朝なので軽く。今回も連泊なのでこれからじっくりサ活予定。

カフェラテ

地下一階のカフェ。雰囲気良き。

久々のボナサーム。
3/6にある両国国技館でのTOKYO guitarJAMBOREEを観に行く前にお泊まりサ活。
夕飯をNWで食べたかったが遅くなって周りをウロウロ。まん防の影響でほとんどやっておらず結局松の屋でカツ定食。

3/5夜
サウナ：ボ8・テ10・ボ8
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

3/6午前
サウナ：テ8・ボ8・テ10・ボ8
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのボナ&テルマーレ改。期待以上に熱々でじっくり蒸された。テルマーレの音楽であびばのんのんが流れてきて、サ道を思い出しながらロウリュを。良い時間を過ごした〜。

ホームの「狼龍」は熱々！
平日休みにて久々にホームへ。
これまた久しぶりに岩盤浴のセットで。
サウナ、岩盤浴で大量発汗！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：メインサウナの本日のアロマはゼラニウム。サウナ1セット後に岩盤浴へ。岩盤浴では2セット、狼龍アトラクションとアロマロウリュを体験。その後浴室へ戻り狼龍(アウフグース)を受ける。どれも熱々で気持ち良く発汗&リラックス〜。良き休日〜。

高知サ旅④
昨日グリンピアで満足しまくったが、泊まった宿にもサウナが付いていた！さすがに体力を消費してしまったためお試し程度でサウニング。

#サウナ
サ室は8名ぐらい入れそうな広さで2段。熱さは80℃台半ばでちょうど良い。汗もしっかりかける。

#水風呂
冷たすぎずでこれまたちょうど良い。いつまでも入っていられる温度。

#休憩スペース
露天スペースに大きな石の椅子に腰掛け休憩。外気浴は気持ち良いも寒さで足が凍えてしまい短時間。そのまま露天風呂へ。天然温泉でめちゃ気持ち良い。

サウナが無いと思っていたので、ご褒美的な感じ笑。大浴場はとても大きく、しかもほとんど人がいなかったのでのんびり出来た。
これにて高知サ旅は終了。今回ほぼ高知市内におり、夕食は全てひろめ市場で済ませた笑。楽しくサウナ探訪出来たが、グリンピアの共有スペースは未体験なので次回は是非体験したい！

高知サ旅②
昨日からお泊まりで安定のドーミーイン泊。
しっかり堪能する。

#サウナ
サ室に入るとほんのり木の香り。サ室内にに檜の精油の入った袋がある。ちょっとした工夫で最高のサウナになる！熱さもしっかりで気持ちよく発汗！滞在中計6セット蒸される。

#水風呂
しっかり冷えており気持ち良くクールダウン。

#休憩スペース
内気浴スペースだが窓がオープンになっているので外気が入ってくる。そよ風に当たりながらリラックス。ととのい椅子も5脚あり。

ドーミーインクオリティはさすが！今年もいろいろなドーミーインサウナを楽しみたい！

今日はいよいよグリンピア高知！

朝食バイキング

鰹のタタキ、鰹メシなど高知の地物がいっぱい！

高知サ旅①
今年に入ってから流行り病の影響でキャンセル続きだった旅だが、やっと出掛けることが出来た。もちろん感染対策をしっかりしながら。久しぶりの高知。今回はグリンピア目的で。まずはホテルサウナから。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の夕方オープンと同時にイン。ホテル9階に大浴場があり、サウナ水風呂も付いている。サ室は6名余裕で入れる広さ。ドライサウナだが温度は80℃でマイルド。クラッシックな音楽が流れておりじっくり蒸される。水風呂は20℃程で気持ち良い。休憩は露天スペースで出来るが椅子無しのため露天風呂の縁に座って休憩。2セット目以降は浴室の椅子を持って行き座って休憩。高知の冬の空気でリラックス。2、3セット目は水風呂スキップして外気浴で涼んだがこれはこれで良い感じ。
今日はドーミーイン高知に宿泊予定。今から桂浜で外気浴〜。

たまには岩盤浴もありかも。
久しぶりのほのか。平日でもそこそこの入り。
昼過ぎに用事を済ませてからin。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ3セットの後、休憩を挟み岩盤浴30分、その後シメのサウナ1セット。サウナはカラカラ系でしっかり熱い。外気浴場所にインフィニティチェアが2脚あった！ととのい椅子も増えており、施設がサウナに力を入れていることが分かる！でもサ室内の木の板が外れかかっているのでそろそろ直した方が…。施設全体とても好きなところ！今度はもっと長めに滞在しよう！

フィンランドフェア！ユーラシア！
2/5昼からユーラシアへ。
途中の高速道路で速度違反で捕まり罰金の刑…。
辛くともサウナがあるさ、俺には…泣。。。

前半、ケロフィンケロ(ゲリラアウフ)フィンフィンで5セット。
レストランでフィンランドプレートを食し休憩。
後半、ケロフィンケロで3セット。
刑⁉︎、計8セットを堪能。ゲリラアウフグースはスター諸星さん。ヴィヒタと青森ヒバの天然アロマで満たされ最高のアウフグース！嫌なことも吹っ飛んでいったー！

こういう日もあるんだなぁ…。
まぁ切り替えてまたサウナに行こう…。

フィンランドプレート

サーモンのスープ、ミートボール、他どれもフィンランド🇫🇮！

今年もお世話になります！
かるまるに来る時は自宅から遠いこともありほぼお泊まりで利用。スタートのam11:00から翌日のam10:00までめいっぱい余すことなく堪能する。

今回もサウナは計14セットを堪能。岩、ケロ、薪、蒸もそれぞれ良く、アウフグースも参加出来た。岩もケロも湿度バッチリでアロマの良い香りで癒される。食事も昼、夜、朝でしっかりいただいたが、サ飯も美味いし、アルコールも美味い。本当にいつ来ても最高の施設！

今回は個室でのんびり過ごして、夜もぐっすり寝ていたが…。今朝am4:00に火災報知器の非常ベルが鳴り響き…。慌てて跳び起き、貴重品と洋服を抱えて廊下の出口まで出る。こんなご時世、とっさの行動が…なんて思いながらもさすがに焦ったが、結局誤報ということとなる。その後も装置の正常化までしばらくベルの音、嫌な嫌な警報音が鳴り響きその間は全く寝られなかった。改めてビルの建物の非常経路の確認は必要と心から思った次第であった。かるまるに限らずカプセルだと狭い経路で通路に荷物があって道を塞いでいるところとかあるとやっぱり心配になってしまう。

これからも安心して施設を利用出来るよう施設にもお願いしたい。自分ももう少し非常時の行動をイメージしてみたい。

カツカレー(カツW)

カツはダブルでボリューム満点！

自然と一体に。
まだまだ千葉にも良いサウナがある。
今日は中島みゆきのシネマコンサートを観に千葉ニュータウンのイオンシネマに行く途中に、前から気になっていた佐倉天然温泉澄流に。温泉宿の様な雰囲気が心地よい。

#サウナ
オートロウリュ付きのサウナとミストサウナあり。オートロウリュは15分に1回らしいが確かに10分程度入っていると毎回オートロウリュと爆風に当たる。なのでいつでも湿度多めのグッドコンディション。サウナ計4回、ミスト1回。ミストでは泥パックも出来る。

#水風呂
深めの水風呂で温度も15℃以下。超軟水とのことで柔らかくて冷たいながらもじっくり入っていられる。

#休憩スペース
ここの売りはなんと言っても外気浴！リクライニングチェアも6脚、ととのい椅子も3脚あり、目の前は竹林がそびえている。温泉も炭酸泉もあり、外気浴で冷えたらすぐ温泉で温まれる。今日は寒かったが外気浴&温泉でめちゃ気持ち良く過ごせた。

もっと滞在したかったが、時間切れで終了。今度はもっとゆっくり来れる時にサ飯も含めて施設全体を堪能したい！

とにかくここに来たかった！
いろいろ予定がキャンセルになり意気消沈していたが、スカイスパに来れば何とかなる！泊まりでサウナ&サ飯を楽しむ。

#サウナ
滞在中にアウフグース4回を含む計11セットを堪能。アウフグースはアロマのブレンドで幸せな香りに包まれながら蒸される。朝焼けを見ながらのサウナは最高！

#水風呂
15℃以下でキンキン。安定した温度でしっかり熱冷まし。

#休憩スペース
今回はインフィニティチェアで休憩するタイミングが多くてウトウトしながら休憩。ととのい椅子でもそよ風に吹かれてウトウト休憩。

月曜からそこそこ人はいたがストレスなく過ごせた。またまたサウナシアターに入るタイミングを逃したため次回こそ！

山東

パーコー麺と水餃子

水餃子はもちもち！ココナッツ入りのタレで召し上がれ！

今年初のホームサウナ。やっぱり平日！
今日は休みで午前中はウダウダ。昼飯兼ねてお出かけついでに遅まきながらホームサウナにご挨拶。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュサービス一回参加。ミントフォレストのアロマで蒸される。今日の外気浴は劇寒な風が吹いていたので少し風に吹かれた後に湯船に入って温まる。これもまた気持ち良い。
今日は一日満足〜！と帰りの車運転中職場から呼び出し。そのまま夜まで諸々対応に追われる羽目に…。こんなご時世だから仕方ないと諦める。またサウナに癒やしてもらおう…。

串カツが食べたい。確かジートピアに行く途中に串カツ田中があった。じゃあ行こう。それだけの理由でジートピアへ。
仕事終わりで支度をして、まずは串カツとアルコールでお腹を満たす。その後にジートピアへin。休憩してからと思いつつ、疲れと眠気でそのままカプセルで就寝…。朝もウダウダ過ごし、結局昼の帰り間際でサウニング…。

1/11午前
サウナ：高温8分・低温8分・高温8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：連休明けということでとても空いておりノンストレスで蒸される。外気浴はまだ使用不可とのことだが内気浴で充分満足。今年こそウィスキングに挑戦しようと決意しながら帰宅の途につく…。

串カツ田中 船橋店

串カツ8種盛り

レンコン、アスパラ、紅生姜、うずら、海老、玉ねぎ、牛串、豚串 どれも美味い！

2022年もドーミーインから！
今年最初のサ活はドーミーイン後楽園！
昨日7日からお泊まりで。
本来ならラグビーリーグワン開幕戦を観た後に泊まる予定だったが残念ながら中止…。コロナのヤツめ！なのでお泊まりサ活のみとなる。
YouTubeのマグ万平さんののちほどサウナで予習してからいざ！

1/7夕方
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

1/8朝ウナ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：さすがドーミーイン！しかも後楽園の浴室、サウナは広い！おまけにお客さんも宿泊者のみなので空いている！サ室を独占出来た時間も多くてゆったりのんびり。カラカラ系熱めサ室から13℃のキンキン水風呂、そこから風の流れるととのい椅子での内気浴。全てが揃っておりリラクゼーション全開！
今年もお世話になります！ドーミーイン！全国あちこちのドーミーインのサウナ巡りもしてみたい！

年末サウナ締め旅③
年末サウナの大トリはやっぱりスカイスパ！
昨日から大晦日の今日までお泊まり。昨日は名古屋昼の12:00発の高速バスで一路東京駅を目指すも途中事故渋滞があり2時間半遅れ…。用賀パーキングエリアで途中下車し、用賀駅から横浜へ…。スカイスパ到着はpm8:30だった…。

#サウナ
pm9:00からのアウフグースに参加。しっかり熱々熱波を浴びた。今回は疲労もありのんびりペースで、夜3セット、翌朝3セット。スカイスパのサ室はいつでも暖かく待っていてくれる笑。

#水風呂
いつも通りの冷たさで迎えてくれる笑。夜は1分近く入っていられたが、午前中は身体が暖まりきっていないのか冷たくて30秒で休憩へ。

#休憩スペース
何回かリクライニングチェアで休憩出来た。ととのい椅子でもしっかりリラックス。今まで訪れたサウナで内気浴が一番自分に合っているのはスカイスパであることを実感。

#アカスリ
今年の垢は今年のうちに。アカスリ＋オイルマッサージ50分。ここのアカスリも自分ランキング年間一位！本当に気持ち良く解れる感じ。

スカイスパでしっかり今年のサウナ締め完了！今回はサウナシアターは時間的に合わず未体験だった。次回はサウナシアターのアウフグースも堪能したい。今年一番訪れたサウナがスカイスパだった！来年ももっと訪れたい！今年一年あちこちのサウナ施設でお世話になりました。来年もよろしくお願いします！

牛すじ煮込み

この味噌味でビール何杯もいける！