フレッジお兄さんのサウナ日記

どーもフレッジお兄さんです！
お久しぶりです♪
最近投稿サボってすみません！
リーグ戦等過密日程の為投稿をおろそかにしていました😭
過密日程明け一発目は我らのホーム鷹の湯です！
最近ですね、樽の水風呂や整いスペースが拡張されサウナーにはたまらない施設に変貌しつつありますね！
是非皆様も足をお運びください🦵

本日のメニュー
アップ、室内サウナ
バレルサウナ12分前後　2セット

🟥ユナサポ日記
アモリムくん頑張ってくれ！！！

伝丸 富士柚木店

味噌らぁーめん

腹パンやでぇー

どーもフレッジお兄さんです！
久しぶりの投稿で申し訳ない！！
そろそろ再開するのでよろしくちゃむー
再投稿一発目は我らのホーム鷹の湯です！
最近寒くなって長時間入れるようになったけど、水風呂トレーニングはきちーなぁーわら

香味館

ちゃーてー

うみゃーよ

こんにちはフレッジお兄さんです！
先日、するけんに行ってきました！
お盆でとても混んでいましたが、サウナ室がリニュアールしてとても熱くて整いました！
水風呂もめちゃ冷たくて、冷凍室があるのが最高です！
あざっした！

ちやぁーはん

うみやーよ

こんにちは！フレッジお兄さんです！
昨日しごおわに行ってきました！
仕事終わりの温泉は最高すぎ！
サウナは最近暑いので短めに入ってきました！
23時以降はだんだん人も少なくなってきてサウナも整い椅子も快適に使えました！
時間帯を狙ってトレーニングしましょう！

ららぽーと沼津

台湾まぜそば

てーわんうみゃーよ

こんにちは！フレッジお兄さんです！
本日は神奈川遠征でオユギワ海老名に行ってきました！
日曜と混雑していましたが、とても気持ちよかったです！
シーズンオフ中ですがトレーニング頑張ります🏋️

ユナサポ日記🟥
ギグスかったよーん

ラーメン豚んち

汁なしラーメン

うみゃーよ

どーもフレッジお兄さんです！
一昨日ですがざぶーんに夜活してきました！
その前に食べまたカレーがキツすぎていつものセットができませんでした😭
最近暑いのでなかなか整いにくいですが、水風呂の時間を増やして涼しくなります！
あざっした！

ユナイテッド日記🟥
ヅァークツィーとヨロいらっしゃい！

忘れ路

チキンカレー

ニャン

どーも！フレッジお兄さんです！
今日はシーズンオフのため、日帰り山梨旅行でふじやま温泉に行ってきました！
朝活で行きましたが、温泉内も風情があり落ち着いていてとてもよかったです！
良いシーズンオフでした！
あざっした！

10分✖️3セット

どーもフレッジお兄ちゃんです！
本日ホームのオールドトラッフォ、、じゃなくて鷹の湯に行ってきました！
久々に行きましたがバレルサウナのローリュがパワーアップしたのか？ってぐらい熱かったです🔥
10分できなかったのは残念でしたが、次回に期待です！
あざっした！

🟥ユナイテッド日記
今シーズンもお疲れ様でした！
週末のカップ戦は必ず取りましょう！
ヴァランニキあざっした！

どーもフレッジお兄さんです！
今朝ゆらぎの里で朝活してきました！
久々の揺らぎでしたが、平日というのもありとても空いていたので最高でした！

サウナ後のフランキーはきまります！！

午後は古着ディグに行ってきます！
あざっした！

フランキー！！！

どーもフレッジお兄さんです！
先日、駿健ランドに行ってきました！
夜中のサウナは最高ですね！
いつものトレーニングとは格別に気持ち良いですね！
久しぶりに行きましたが、高温サウナがリニュアールしていて個人的に最高でした！
次回はチームメイトを連れて臨みます！
サウナ後に山岡家に行ってきました！
サウナ後のくせぇラーメンは最高ですね！！

🟥ユナイテッド日記🟥
はよ怪我人復活してくれやぁ！！！！！

ラーメン山岡家 富士店

特製味噌ラーメン

クセェけど3150！！！

どーもフレッジお兄さんです！
昨日ホームのオールドトラッフォード、、じゃなくって鷹の湯に久々に行ってきました！
最近遠征ばかりしていたのでホームは落ち着きます！
バレルサウナトレーニングはきついですね😓
ローリュー耐えてからがきつかったですがなんとか3セットでしました！
是非皆さんもホームへお越しください！

〜古着ディグ👔〜
サウナ後に沼津の古着屋に行ってきました！
そこでPUMAスポルティングのアウターがあり即買いでした！
最近は暖かくなってきて着れる機会が少ないですが、スタメン入りさせたいです！

オロポ

キンキンやでー

こんばんは！
フレッジお兄さんです！
先日、夜中にざぶーんに行ってきました！
仕事終わりの華月で最高でした！
昼間とは違う感じで良きです！
新しい整い椅子も良きです！

本日のスタメン
10分3セット
オートローリュー

ユナイテッド🟥
リバプール戦でのメイヌーは神です！
今後の活躍に期待です！
今シーズンこそCL圏内目指して頑張ります🔥

フレッジお兄さんです！
本日は三島のゆうだい温泉にアウェイ戦に行ってきました。
雨でコンディションが悪い厳しい試合でしたがは得意のフィジカルとパスセンスでどうにか乗り越えました！
施設も綺麗でご飯も美味しく試合前のスタミナをつけることができました！
サウナ後はくつろぎスペースで試合後のクールダウンをしました！オールドトラッフォードのトレーニングスペースより充実してました！
次回はコンディションのいい日に再戦したいです！
あざっした！


本日のスタメン
サウナ10分3セット