初心者サウナーピデト🔰

サウナ：①7分②8分③7分
水風呂：①20秒②30秒③30秒
休憩：①7分②7分③8分
合計：3セット

サウナ：①6分②7分③7分
水風呂：20秒×3
休憩：①5分②7分③7分
合計：3セット

3日ぶりのサウナ気持ち良すぎてたまらん☺️

ござらっせ4月から22時までだったの忘れてた😅
21時前にinしたからサウナ1セットしかできなかった😅
サウナ不足だ笑
閉館が早まるとなると竜泉寺に行く回数が増えるだろうな〜
休みの日と仕事早上がりの時はござらっせ行くようにするか〜

サウナ：①6分②8分③7分
水風呂：20秒× 3
休憩：①5分②8分③9分
合計：3セット

バレル：①5分

やっぱり天光の湯のととのいスペースは広くて最高にいいな〜
家から30〜40分の距離にあってよかった😊

サウナ：①7分②8分③8分
水風呂：20秒 × 3
休憩：①7分②7分③8分
合計：3セット

サウナ：①7分②10分
水風呂：①20秒②20秒
休憩：①7分②10分
合計：2セット

夜勤前にサクッとサ活❗️
スッキリして気持ちいい〜

サウナ：①7分②8分③10分
水風呂：20秒×3
休憩：①7分②7分③10分
合計：3セット

自然の中でととのうは最高に気持ちいい😊