地球のサウナ

磯の香り 湊潮湯（大阪府堺市）

大正15年から営業している海水100%利用の珍しい銭湯。沖合2.5kmから海水を汲み上げ濾過器を通して使用しているようだ（画像参照）。

入浴&サウナ券を購入し、サウナ使用の証としてバスタオルを渡される。浴室は白を基調にした清潔感ある雰囲気。炭酸泉や電気風呂、水風呂、超狭いけど露天風呂まである。そして潮湯が珍しい。

一番奥にサ室。バスタオルを腰に巻いて入ると、ムッとかなりの熱気。温度計は数回見たけど常時112℃。詰めたら5人ほど座れるかな？カラカラ系の昭和ストロングで汗がすぐに噴き出す。湯通しで入った潮湯の影響か、流れてくる汗が口に入るとかなり塩っぱい。

サ室を出て右に水風呂。潮湯の一角を水風呂にしていて完全に1人用。かなり冷たくて15℃ほどかな？

休憩は露天風呂の横で外気浴可能だけど超狭いからオススメしない。脱衣室の扇風機前での内気浴が最適解。

別料金でサウナ利用者がほぼいなくて、ずっと貸切状態。1セット目からしっかりあまみ出て計3セット楽しんだ。

・今回の満足度：7（10段階評価中）

チャーシュー特製ワンタンメン

東京の名店DNAを持つ新店（4月8日オープン）

パール温泉（大阪市東成区）

約70年間の歴史を持つ銭湯を京都の「サウナの梅湯」などを経営する「ゆとなみ社」が経営を引き継ぎ、2024年3月21日にリニューアルオープン。

入浴代に追加でサウナ代を払ってオレンジのバスタオルを渡され、赤のテープも手首に巻くように指示がある。自分では取れなくなるので帰る時に受付で切ってもらうと説明がある。こんなのは初めてで戸惑うな〜。そんなに違反が多いのかな？？

浴室は白基調の清潔感ある雰囲気。洗い場も多く、深い熱湯、電気風呂、ジェット、水風呂と揃っている。

奥にサ室。バスタオルを腰に巻くルール。定員4人ほどかな？空いていたのでほぼ独占でのんびり。格納式ボナサウナで温度計を毎回確認で約75℃。最初はイマイチ感強かったけど、じんわり汗が出てくる。5分の砂時計あり。

サ室を出てすぐに水風呂があるけど、バスタオルやサウナハットを置く場所が脱衣室前なので、浴室をわざわざ横断して置いてからまた戻ってきて水風呂という導線の悪さ。内気浴は脱衣室に幾つかある椅子で可能。

一番良かったのがアツ湯と水風呂の温冷交代浴。イマイチ感ある弱めのサウナよりこっちの方がかなり気に入った。

昔からある銭湯のリニューアルなので導線を気にすること自体が野暮なこと。のんびり3セット楽しんだ。

・今回の満足度：6（10段階評価中）

中華そば うえまち

限定「中華そば 鶏豚 塩」

圧巻の塩！

泉の湯（大阪府枚方市）

以前に何度か来たことがあった「スパバレイ枚方南」が2024年1月1日に「泉の湯」としてリニューアルオープン。サウナに興味持ってから来るのは今回が初なので、リニューアル前とサ室とかどう変わったか不明（笑）。

洗い場が広くてとても使いやすい。内湯もアツ湯、電気風呂、炭酸泉など揃っていて、外には空を見ながら入れる露天風呂がある。

サ室は高さあるストーブ二基で、席が5段あり20人ほど座れそう。各段共に奥行きがあって余裕であぐらをかける。ムッとした熱気で2段目くらいでもしっかり汗が噴き出る。温度計を数回見たが常時80度だったが体感温度はもっと高く感じた。オートロウリュがあるみたいだが当たらず。

サ室出るとすぐに水風呂。温度計で16.8℃〜16.9℃ほど。広いので4人は余裕に入れる。

少し歩くけど屋外に出て、露天風呂の向こうに外気浴できる椅子が8台ほど並んでいる。街とか見えないけど、風を感じながら空を見ての外気浴はなかなかいいな。只、サ室&水風呂から露天外気浴への導線は遠過ぎるし無駄が多い。

空いていたのでのんびり3セット、しっかり楽しめた。

・今回の満足度：6（10段階評価中）

山﨑麺二郎

つけめん

遂に復活した京都の名店！

御所宝湯（奈良県御所市）

雨だから空いているかな？と超好印象だったコチラへ再訪。石鹸メーカーとコラボ営業中みたいで「らくだ湯」という暖簾がかかっている。

コチラのサ室はプロフィールに記している私の理想に一番近いかも？瞑想の部屋みたいな暗めで静かなサ室はテレビ無し、音楽無し。12分計や砂時計も設置無し。「時間ばかり気にせずに自分のペースで集中して楽しんで欲しい」と意図的に置いていないと勝手に解釈している。

アロマ水をロウリュウし、全身で蒸気を受ける心地良さ。こちらは水風呂から外気浴の導線も見事。

予想的中で4人のみ。ノーストレスで4セット。

・今回の満足度：9（10段階評価中）

ラーメン家 こゝろ

あわい蕎麦

鶏、豚、魚貝、キノコの4段階仕込！

田代別館（鹿児島県熊毛郡屋久島町）

約８時間の日本百名山「宮之浦岳」登山を終えてコチラへ。縄文杉辺りから海へ流れている宮之浦川が目の前にある旅館。

温泉はシンプルに内湯と水風呂のみ。サ室に入るとムッと強めの熱気。温度計は常時78℃だけどそれ以上の熱さを感じる。2段席で詰めたら3人は座れるかな？砂時計が昨日のまんてん同様、縦に長い15分用。

サ室の隣に水風呂。広くて深い。かなり冷たくて15℃ほどかな？屋久島の天然水を使っているようで、ずっと蛇口から出ていてオーバーフローしている。

外気浴スペースは無いけど、窓が開いていて目の前の宮之浦川からの風が気持ちいいので、窓際に座って内気浴するのが最適解。

・今回の満足度：6（10段階評価中）

サンパウロ

縄文牛カレー&味噌カツ

カレーが美味い！

縄文の宿まんてん（鹿児島県熊毛郡屋久島町）

登山後に風呂&サウナ目当てで「屋久島いわさきホテル」へ行くが「現在日帰り入浴はしていない」と言われ、「そんな大事な情報、なんで公式サイトに載せてないねん（片道1時間ほどドライブ）」とブツブツ文句言いながら尾之間温泉へ。

その後、サウナでスッキリしたいから空港近くのコチラへ。普通料金1600円ですが、泊まったホテルで1000円チケット売っていました。

スーパー銭湯みたいな施設ですが、メチャ清潔感あり上品な施設。内湯も露天スペースも広々。

サウナは高さあるサンバーニング社製ガス遠赤外線ストーブ（常時90℃）。入室時は弱く感じたが、徐々にじんわり〜温まり知らぬ間に汗が噴き出ていた。サ室の前にサウナマットあり。3セット、ほぼ独占状態だった。

サ室出てすぐ水風呂。かなりぬるめ（18℃くらいかな？）。まろやかな体感。天然水でも使っているのかな？

コチラのメインは外気浴ですね。露天エリアに外気浴用椅子が3基（下段にニ基、上段に一基）。どっちも満天の星空を見上げながらの最高の環境。特に上段の椅子は海風もしっかり感じられて最高。

・今回の満足度：7（10段階評価中）

かもがわレストラン

ハンバーグカレー&焼肉

昭和44年創業のレトロな洋食屋さん

サウナ&スパ カプセルホテル大東洋（大阪市北区）

大阪の人気サウナへ初訪。早朝コースで7:00〜9:30頃まで利用。この時間でもサ室は常に5割の入り。

受付がスムーズでノーストレス。館内着やフェイスタオル使い放題。

湯通ししてまずはロッキーサウナへ。ガツンと直に熱気が来る。変わった造りで入り口付近に広い空きスペースあって、ストーブ横の壁に沿って雛壇がある。出入り時の冷気の影響を抑えるためかな？テレビが煩くてイマイチ好きじゃない雰囲気。

出るとすぐに水壺風呂が2種並んでいる。一つはキンキンの約10℃、もう一つは約18℃。その近くに0℃のペンギンルームもある。ウェルビー栄のアイスサウナをイメージしていたがコチラはひんやり程度で長く過ごせた。正直拍子抜け。今日は入っている人を誰も見なかった。

次はフィンランドサウナ。こちらは暗めの照明で静か。セルフロウリュを何度かしたが蒸気の流れがスムーズで、結構広めのサ室がすぐに蒸気で包まれて気持ちいい。コチラの入口前にある水風呂は約13℃と22℃で冷冷交代浴にちょうどいい。

館内に内気浴用の椅子が多数あり、サウナエリアからちょうど反対側の端の露天エリアに外気浴用の椅子が五基ある。外気浴は確かに気持ちいいが、サウナエリアからの導線が悪過ぎなので、内気浴メインで楽しんだ。

フィンランドサウナでの蒸気の包まれ具合がとても好みだったのでロッキーサウナは初回のみで、ずっとフィンランドサウナを楽しんだ。

ロッキーサウナ x 1
フィンランドサウナ x 4

・今回の満足度：7（10段階評価中）

八尾グランドホテル

久しぶり2回目！めちゃ混んでると思ったら温泉目当て客多くてサウナはそんなに混んでない。

熱めの温泉で湯通ししてからサ室へ。温度計は96℃。包み込まれるような熱気が強烈なボナサウナ。テレビの煩い音が気にならないくらい集中できる熱気。

サ室を出て左すぐに深い水風呂（地下水）。広々としてて気を遣わなくていい。そのまま跨いで隣の高温源泉へ。46℃のアッツアツ源泉は1分ほどが限界。また水風呂へ戻って冷やしてから露天風呂へ出て外気浴。

サウナ〜水風呂〜高温源泉〜水風呂〜外気浴
このコースで3セット、しっかりととのえた。
こちらの温冷交代浴はやっぱいいな。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

ラーメン坊也哲

せせり中華そば&ネギ豚丼

神のようなネギの存在！

ヘルシー温泉タテバ（大阪市浪速区）

ミナミにある人気の銭湯サウナ。建物の一階部分が駐車場になっている。券売機で入浴券とサウナ券購入して2回の受付へ。サウナ利用者のみへの青い鍵の形状のものを渡される。

日替わりで男女入れ替えで奇数日は北側で遠赤外線サウナ。偶数日は塩サウナの南側になるみたい。今日は奇数日だから遠赤外線サウナ。

浴室は天井も高く広々。洗い場も多く、湯も炭酸泉など色々揃っている。

奥の扉を開けるとサウナスペース。水風呂と熱湯がある半露天スペースで涼しい。サウナ室へ入るのに先ほど渡された大きな鍵状のモノを穴に差し入れて引っ張る。これは他では出会ったことのない面白い流れ（笑）。

サ室は三段席と銭湯と考えたらかなり広い。温度計は103℃。カラカラ系でかなり熱さを感じる。かなり混んでたが皆さんマナー良く、席の譲り合いがきっちりしている。

サ室の目の前に水風呂。体感まろやかで結構冷たい（16℃くらい？？）。定員は3人ほどかな？深さもあり気持ちいい。

水風呂の前に外気浴できる椅子が6基ほど？空は見えないけど涼しくて気持ちいい。

かなり混んでたけど、周りのペースとずらしてのんびり3セット。全てにハイレベルな銭湯サウナ、楽しめた。駐車場にある自動販売機が品揃え好みだった。

・今回の満足度：7（10段階評価中）

らぁめん しゅき

醤油つけ麺&炙りチャーマヨ丼

鶴橋の名店！

SASAUNA Sakura Sauna & Spa Kyoto

今年1月15日に清水五条でオープンした隠れ家サウナ「ササウナ」。受付後に教えられる暗証番号で壁が開き、奥行きのある広々とした空間へ。支払いは電子決済のみ（現金不可）

タオル2種（普通のタオル&敷きタオル）使い放題。そして冷水、ペプシゼロ、ダカラ、デカビタ、野菜ジュースなどドリンク飲み放題（紙コップあり）。

サ室はかなり広く、U字型の2段席。目の前に高さのあるデカいストーブ。何度か確認したが温度計が常時100℃、湿度計が30%ほど。12分計あり。入った瞬間にウッとなるほど熱くて、5分毎オートロウリュでさらに蒸される。体感では110℃超という感じ。蒸され具合がめっちゃ気持ちいい。これだけ広いのにテレビなど無い静寂の空間が本当に素晴らしい。

3人ほど入れる水風呂はキンキンの冷たさで温度は9.2℃（9.2〜9.4で動いていた）。高温サウナ後でも長く入っていられないほど痛くなる冷たさ。

そして他所では見たことないのがインフィニティチェアーみたいな曲線状のベンチ。そこで6人ほど一度に内気浴できる。ゆっくりもたれられるのでこれは便利。外にも狭いが外気浴用の2段席がある。こちらはオマケという感じだが、外気を感じられて少しだが空も見える。

湯通し用のあつ湯も無し、休憩室も無し、洗身も立った状態でのシャワーのみ。静かで落ち着いた空間で、ひたすら高温サウナ〜キンキン水風呂〜内気浴（外気浴）を楽しみたいという人には極上の空間。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

あいつのラーメン かたぐるま 本店

うるとらつけ麺チャーシュー

キレのある豚骨魚介つけ麺！

白山湯の花温泉 長者湯（京都市）
　
1917年創業の老舗銭湯が2023年10月25日にリニューアルし、新たにサウナ室を設置。隣に駐車場2台分あり。

平日15時10分の開店直後に到着。既に地元の常連さん風のお客さんが6人ほどいて、湯に浸かりながらお話し中。最近できたサウナには常連さん達は興味ないのか誰もサウナ利用せず、しばらくすると帰っていった。

浴室は天井高くてとても綺麗。打たせ湯、すわり湯、乳白色の酵素薬湯風呂がある。京都らしく浴槽は深い。

明るく清潔感あるサ室は2段席でゆったり座るなら定員3名ほどかな。サ室前にビート板あり。テレビ無く静かなのがいい。砂時計や12分計がある。サウナストーンが積み重なったストーブからじわ〜っと熱が来るカラカラ系。温度計は常時92℃。人の出入りゼロなので高温維持でしっかり汗が噴き出る。

ドバドバと水が流れ込んでいる水風呂は地下水使用でまろやか、そして深い。だいぶぬるめで18℃くらいかな？涼しい脱衣室に椅子が二つあり、そこでの内気浴が最適解。この後、もう一軒予定なので9・9・6の3セット。

・今回の満足度：6（10段階評価中）

CHINA TONGUE

海老ワンタン麺

プリップリ雲呑！

五香湯（京都市下京区）

最近アマプラで観たサ道で知った京都銭湯サウナへ。開店直後の14:40頃に入店。真ん中に数種の湯があり、その周辺に洗い場。京都らしく浴槽は深め。

2階のサウナへ上る階段が急だし滑る。高齢の利用者も多かったけど下りは大丈夫なのか？

コチラはサ室の奥にさらに高温サウナがあるという特殊な造り。サウナ入口の前にビート板がある。

手前のサ室が90℃ほどで、奥のサ室へ入ると110℃ほどのウッと呻き声をあげてしまいそうな超高温（ボナサウナ）。ホントに110℃なのか？と信じられないほどの熱さ。L字型2段席で最初に座ったL字の角の部分の上段席が超過酷。席の足元からの熱風でふくらはぎの裏と横から熱せられて火傷するんじゃないかと思うほど。3分と座ってられなかった。2セット目からは他の席を選び、快適に高温を楽しめた。足裏もかなり熱いのでビート板を臀部と足裏で2枚使用が最適解。

サ室を出ると、目の前に水風呂。まろやかな地下水使用で深さもしっかりあり気持ちいい。

すぐ左手に露天風呂があり、外気浴できる長椅子が二つ。外からの風も感じられてのんびりできた。一階の脱衣室に冷水機があったが2階に無かったのが残念。

開店直後でそれなりに空いていたので、のんびり4セット。また来たい。

・今回の満足度：7（10段階評価中）

頑固麺

鶏中華そば

醤油の旨み！

朝日温泉（大阪市住吉区）

長居公園の近くで用事あり、近場検索で発見した銭湯サウナへ。専用駐車場があるので気軽に寄れる。

入浴料金に追加でサウナ料金を払うとオレンジのバスタオルを渡される。これがサウナへの通行証みたいなものか。

浴室に入るとこじんまりとしているが白を基調とした明るい雰囲気で、天井も高く開放感ある。洗体する際に水の軟らかさをすぐに感じる。軟水を館内全てで使用している銭湯らしく、髪や体を洗うのが本当に心地いい。

まずは湯通し。真ん中に丸型の熱湯の浴槽があり、他にも電気風呂、ジェットなど揃っている。かなり深めの造りでしっかり全身を温められる。

そしてタオルを腰に巻いてサウナへ。サ室は2段席で銭湯サウナにしては広い。蒸気たっぷりでムッと感じる熱さで蒸されてすぐに汗が噴き出る。気持ちいい。空いていて独り占め状態の時間帯もあり、自分のペースで集中できた。他の方のマナーもとてもいい。

最近ストーブを新しくしたようで、温度計は常時100℃〜102℃。ストーブ上にサウナストーンがのっていて、その上に蛇口みたいなのがありオートロウリュがあるのかと期待したけど今日は当たらず。休止中なのか不明。

サ室の右に露天スペースがあり、軟水の水風呂。かなりキンキンに冷たく、そして深い。体感シングルに感じるほどだが12℃程らしい。そして露天水風呂の前に外気浴できる椅子が2つ。

導線がよく、熱さと冷たさのメリハリ感が心地よく、1セット目からかなり満足感あり4セット楽しんだ。

今日は平日&大雨だったから空いていたのか不明だが、このレベルのサウナ銭湯なら定期的に来たいと思わされた。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

中華そば かみなり雲呑

中華そば 肉ワンタン麺

極上のワンタン麺！

長命寺温泉 天葉の湯（滋賀県近江八幡市）

薪サウナ目当てで初訪。開店後しばらく誰もいなかったのでササっと少し写真を撮らせてもらう。温泉も泉質がよく、露天風呂から目の前の琵琶湖や雪山を見渡せる。しかし、コチラの目玉は何といっても薪サウナ。以前は薪サウナは週末だけだったみたいだが、現在は薪いれるストーブをメインにして毎日薪サウナ営業中とのこと。

オープン直後のガラガラのサウナへ入ると60℃と温度低め。「あれ？」と思っているとスタッフが入ってきて「大きな木を入れてしまってなかなか温度が上がらない。すぐに上がりますので！」との説明。

サ室は二段席。サウナ入る前にビート板がある。薪が積み上げられていて独特の香り。しばらくするとガンガン高熱になってきて期待通りの高温になってきて、ストーブ前はさらに高温。高温だけど体験したことない柔らかい熱が身体の深部まで温めてくれてサラッサラの汗が噴き出る。そして焚き火をしているかのようなパチパチという音がいいなぁ。スタッフが定期的に薪の調整をする必要がありかなりの労力。

水風呂には備長炭強冷水風呂と書いてあり、深さ120cmと十分な深さ。常時水が流れ込んでいてオーバーフロー。勢いよくジェット水流が出ていてかなりの冷たさ。スタッフに聞くと「場所によって変わるけど14℃ほど」とのこと。

露天風呂周辺に外気浴できる椅子が数種類ある。向こうに琵琶湖や雪山が見えるけど、柵がしっかりあり寝転ぶと景色が見えない。これでは宝の持ち腐れ。この柵を何とかならないのかな、勿体無い。

空いていたのでしっかり4セット。メチャ気に入ったのでまたすぐ来ます！

・今回の満足度：8（10段階評価中）

麺庭寺田屋 近江八幡店

せあぶら 半炒飯セット

漆黒の醤油ラーメン！

なにわ健康ランド 湯〜トピア（大阪府東大阪市）

久しぶりの湯〜トピア。一階での受付時にいきなりアウフグースの館内放送。急いで準備して17:30〜の爆風アウフグースに参戦。追加の熱波5回も堪能。前回コチラへ来た後、日本各地のサウナを巡ってきたが、やっぱりブロワーを使ったコチラのアウフグースは最強（最狂）。「熱ければ熱いほどいい」ってことでもないけどやり過ぎ感が楽しい（笑）。

その後も7分毎オートロウリュでしっかり蒸されて、100度ほどに保たれた高温サウナを満喫。

14.3度の水風呂から、露天スペースにあるインフィニティチェアーで外気浴。

合間に老舗漢方薬メーカーから生まれた9種類の天然生薬100%の延寿湯温泉を楽しむ。独特の香りだけど慣れるとこれが気持ちいい。

今回は他のサウナ、セルフロウリュできる「セルフロウリュ メディテーション サウナ」や森のサウナ（スチームサウナ）も試したけど、セルフロウリュはやっぱり小さいところ（狭い所）で蒸気に包まれるのがいいな。最近セルフロウリュにハマっていたけど、コチラでは全くあの気持ち良さを感じられなかった。

高温サウナでしっかり3セット楽しんだ。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

極汁美麺 umami

不定期限定「18種のスパイスカリーまぜそば」

キレのあるスパイス！

神戸クアハウス（兵庫県神戸市）

関西レジェンドサウナが3月31日より休館（数年後に複合施設に生まれ変わる）。休館前になんとか初訪。

6:00〜10:00 朝ウナプラン（¥1,000）

浴室へ入るとタイムスリップしたような雰囲気に驚く。洗い場も独特。2つの天然温泉（重曹泉と硼酸泉）へ順に入って湯通し。

水風呂前にあるサウナマットを持ってサ室へ。2段と1段席があり目の前にテレビと時計。奥には寝転べる部屋もある。温度計は102度だけど体感はそれ以上の熱さですぐに汗が噴き出る。テレビの音がうるさいなぁと思いながらもムッとする熱で集中力は途切れない。

サ室を出ると、２つの滝のように凄まじい勢いで水が落ちている水風呂がある。日本の名水百選「神戸ウォーター」（六甲山の布引渓流の水が花崗岩層で長い年月をかけてゆっくり磨き上げられた水）を循環させて使用。

足を入れた瞬間に「お〜、まろやか」とすぐに驚く軟らかい体感。（先月行った）しきじとよく比較される水風呂らしいが、こっちの方が冷たいけど体感は本当に大差ない。落ちてくる水は掛け流しではなく循環なのでしきじのように飲めないけど、浴室中央に飲泉用の神戸ウォーターが出る蛇口がある。

水風呂周辺に内気浴できる椅子が多数。露天風呂が7:00からオープンだったので最初の2セットを内気浴。7:00以降に階段を上がった露天風呂の前にある椅子で外気浴してみたけど、動線を考えたら内気浴で十分。全てが好みで4セットして十分にととのった。

数年後に複合施設として生まれ変わったらサウナ&スパみたいに近代的な雰囲気になってしまうかな？この古代の浴場みたいな雰囲気は文化遺産。建物の老朽化で仕方ないけど失われるのがとても残念。とにかく休業前に間に合ってよかった。

・今回の満足度：9（10段階評価中）

サヴォイ

ビーフカレー

神戸の名店！

神戸サウナ&スパ（兵庫県神戸市）

長期休業前のクアハウスと連チャンなので早朝（深夜）3:30頃から利用。

外観豪華で受付も一流ホテルみたい。こんな時間なのでほぼ貸切。各所にサウナパンツ、各サ室にはサウナマット代わりのタオルもある。

まずはメインサウナ。温度計112度。誰もいなくてど真ん中でのびのび。かなり熱くてすぐに汗が吹き出す。

サウナ出て右側に水風呂（23度）。その前に冷水機。そのまま屋外へ。

屋外スペースにはサウナ小屋、広い水風呂と露天風呂、そして外気浴用のがっしりした木の椅子が多数。神戸のど真ん中と忘れさせられるこの雰囲気は格別。

待望のフィンランドサウナへ。誰もいないサ室は暗い照明で遠くで音楽が流れているような静寂空間。温度計85度。ずっと貸切でセルフロウリュ満喫。こうして自分のペースで蒸されるのがめちゃ気持ちいい。

サ室を出て初めてのセルフヴィヒタ〜バケツシャワー。そのまま11.7度の水風呂へ。冷た過ぎて1分が限界。そして外気浴〜露天風呂〜またフィンランドサウナへ。動線完璧。メインサウナよりフィンランドサウナが気に入ったので、メイン1、フィン2を楽しんだ。

混んでいる時間帯だとまた印象変わると思うけど、サウナ好きのためにとことん作り上げた印象の素晴らしい施設。今日はこの後のクアハウスがメインなので短時間利用だったけど、コチラはまたすぐに来る。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

順徳

ネギ汁そば

名店の看板の一杯！

御所宝湯（奈良県御所市）

大正5年創業（一度廃業後、2022年に復活）の銭湯サウナ。近くの商店街のコインパーキングへ駐車。店の駐車場もあるみたいで案内写真も貼っておきます。

外観が雰囲気いいですね。入浴代にプラスしてサウナ代も払って黒バンドを渡されます。サウナエリアへの通行証みたいなものですね。

ロッカーも十分に広く清潔。浴室内は白メインの明るい内装。あつ湯、ぬる湯があり、アメニティもしっかり揃っています。今日は雪が少し降ってたほど寒かったので、あつ湯で湯通ししてからサウナエリアへ。

サウナエリアは半露天で切り株の椅子が並び、水風呂。そして奥にサ室がある。

フィンランドサウナはテレビ無しの静寂ルームで暗い照明。めちゃ集中できる。アロマ水をラドルでかけてのセルフロウリュで蒸される蒸される。90℃くらいらしいけど、体感はそれ以上に感じ、蒸気に包まれてドバッと汗が噴き出す。かなり温まって気持ちいいな〜。ラドルが小さめなのも拘りなんでしょうね。席は2段席と1段。ゆったり座るなら定員4〜5人かな？マイサウナマット持参してからどこに行っても快適。買ってよかった。

水風呂は浅くて狭い。段があって座りにくいな。水風呂の前に切り株椅子が8くらいかな？そこに座って外気浴。空が見えて快適だけど、背もたれ無いからなかなか慣れない。2セット目でぼんやりととのった。

8人ほど別料金のサウナエリア利用者いたけど、それぞれタイミングずらしてスムーズに回っていた。今日は3セット、しっかり楽しめた。

コチラのサウナはとにかく静かで暗めの照明がいい。やっぱり僕にはテレビ不要と今日結論出た。そして先日の神通温泉以降、セルフロウリュに目覚めた自分がいる。狭いサ室での蒸気に包まれる感覚に中毒気味にハマってきています。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

あすの澪 奈良 葛城店

冬季限定「えびみそとんこつ」

クリーミー豚骨と海老油がベストマッチ！

神通温泉（和歌山県紀の川市）

大阪と和歌山の県境辺りの山奥にある温泉施設。2023年12月にバレルサウナ開設。

男女入れ替え制
男性：火木土　女性：水金日　月曜定休日

入湯料に追加でサウナ料金500円を払うと、屋外のサウナエリアへのドアの専用キーとサウナマット（専用バッグも）を渡される。

天然温泉で湯通しして、専用キーで屋外へ。サウナエリアはバレットサウナ、湧水の水風呂、外気浴スペースがある。

バレットサウナは二重扉で中は予想より広い。バレットサウナ経験は岐阜ですごい狭いところで一回ありますが、コチラのは窮屈感なし。窓から清流や森が見える開放感もいい。サ室は対面で2段ずつ。詰めるともう少し座れるが、6人くらいがちょうどいい広さかな。

窓際にサウナストーン乗せられたストーブあり、その前にアロマ水。温度計は80度くらいだったけど、アロマ水でセルフロウリュすると、円筒状のサ室内に蒸気が一気に回り、心地よい蒸され具合に。「バレットサウナってこんなに気持ち良かったんだ」と少し感動しました。

水風呂は湧水を使用していてキンキンのシングル（浮いている温度計で8度〜9度ほど）。体感は硬め。寒い山奥なので30秒も入ってられない。

インフィニティチェア2基、他にも椅子や長椅子もある。少し雨が降っていて、それがまた気持ちよかった。

環境が素晴らしい施設で、サウナエリアはサウナに興味ある人しか別料金で入ってこないのでマナーも凄くいい。

サウナ利用者は今日は8人ほどでしたが、タイミングずらして回りスムーズ。貸切状態の時間も多かった。セルフロウリュ楽しい。4セット楽しみました。

マイナス面は冷水機ない（見当たらなかった）くらい。ここは定期的に通いたい。

・今回の満足度：8（10段階評価中）

中華そば うらしま

中華そば 1.5玉

和歌山ラーメンの最高峰！