hilee

サウナ５分→低温風呂５分からの
サウナ１０分→水風呂２分→外気浴５分×５セットでした。
温度は８０℃だけど、今日は１０分が限度でしたが、
気持ちよかったー。
サウナ人口が増えてきて、混むことが増えたり、マナーが良くなかったりしますね。
私も気をつけながらサウナを楽しみたいと思います。

…しかし、中高生とかの年齢でサウナ入ってる人、すごい…

サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分を3セット
水風呂は狭いので場所によっては水がはねて顔に当たってしまいます。
サウナは人の出入りがあると急激に温度が下がりますが、
じっくり温まるのでとても良かったです。