Go.Went.Gone

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 2 15分 × 1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：早朝サウナ

フィンランドサウナ：8分 × 3
薬草サウナ：8分 × 1 6分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初！聖地巡礼。
　　　しきじ天然水最高。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：しきじ前のウォームアップ

アウフグース:12分 × 1
サウナ：12分 × 2
塩サウナ:6分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミアムアウフグース箸休めサトシさん ×2
アウフグース × 1
サウナ：12分 × 2
水風呂：1-2分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

一言：プレミアムアウフグース初体験

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ミッドナイトアウフグース初体験

サウナ：10分 × 1 12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：12:00アウフグース
　　　RIZIN前サウナ最高

サウナ：10分 × 2 12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴◎
　　　水風呂温度高め

サウナ：8分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 2 10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1 12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：施設◎
　　　サウナは温度低め湿度高め
　　　水風呂は温度低く黒水
　　　外気浴はデッキチェアが多め