くずのは

13時30分チェックイン
今日は日曜日につき、混雑予感です。

からだ清めて、温泉のあつ湯へ
温めて、ボナサウナへ。

ほぼ毎回満席です。まー20席しかないから当然ですが。。。
17時までに10セット消化できたので、退散しました。

今日は天気よく、露天風呂外気浴も良かったですが、夕方以降が気温も落ちて気持ち良いかな。

サウナ: 8〜10分　10回
水風呂: 1分　10回
外気浴: 2〜3分　10回
---------------------------------
　　　合計　10セット

19時30分チェックイン

バースデークーポンが月末までなので消化しに来ました。
金曜の夜だから混んでるかなと思いましたが、そうでもなかったです。ただ遅くなるにつれて混み合ってきました。
爆風ローリューと静粛のローリューを受けました。
死角が少ないサ室は気持ちよかったです。
水風呂も最高です。
これからバイクで帰宅します。
明日はふもとっぱらへ
ではでは

今日の収穫
サ室　8分　x 12
水風呂　1分　x 12
休憩　2分　x 12
合計　12セット

14時チェックイン。
アプリにバースデークーポンが配布されたので、久々に船橋へ行ってみました。
結構人いますが、混んでいる感じはしないですね。
まー普通でしょうか。
テレビ見える下段は人気ですね。
上段はアチアチでした。
低温サウナのセルフローリューが廃止されたようで張り紙されてました。残念です。漏電が多発してたということで仕方ないですね。

今日の収穫。
サウナ：7分〜10分 × 12
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：12セット

一言：

現在　精進湖近くのキャンプ赤池にてソロキャンプ中。
昨日は結構人いましたが、今日は2名しかおらず辺り真っ暗。ほぼ貸切です。
日中蒸されたい衝動に駆られ、近くの施設に駆け込みました。
場所は鳴沢村道の駅のすぐ裏手です。
露天風呂の富士山の眺めめはよかったです。
さすがみこの時期になると、露天風呂も気持ち良いですね。
今日の収穫。
13分　x 1セット
10分　x 8セット
合計　9セット

これからととのい休憩も気持ちよくなるでしょうね。
ではまた。

今日は雨模様。
9時20分頃チェックイン。
下駄箱は結構空きがあり空いているような予感。
脱衣所から浴室へ。
体清めて、炭酸泉へその後温泉にダイブ。
東京の温泉は1500m掘ると出るようですが、ここは690mのようなので比較的あさいようです。
ボーリングも100m掘ると1000万円ぐらい費用がかかるとか聞いたことあるので、掘るのも大変ですね。
とりあえずサウナ室へ。
11時のローリュー始まるまで暖機運転。
やはりローリューあると無いとでは段違い。体が活性化されます。香りもいい。
8セット消化の時点で急激にお腹が空いたので一時休憩へ。
ご飯食べた後、寝てしまったので14時40分に。
15時のルーリューに合わせて準備。
最終的に、8．5分x13セットでチェックアウト。
ローリューはうち4回実施。
今日も気持ちよかったです。
ではでは。

肉野菜定食

量も多いし味もいい

今日はどんよりとした曇り空。
雨は降っていないので、バイクでGo
9時15分チェックイン
体清めて、とりあえず炭酸泉へ。竜泉寺といえば。。ですね。
体温まったので、バズーカへ。
その後、mediサウナへ移動。
バズーカは混んでいませんでしたが、mediサウナはほぼ満杯でした。
しかし、11時頃から13時ごろめっちゃ空いてきました。
サ室のみならず、ととのいい椅子も片手の指以上空きがあります。結構珍しい。
13時過ぎには少し戻った感じですが。
人も増えてきたので14時チェックアウト。
今日の実績:サ室　8分　x 13セット

9月14日土曜日
千葉県柏市にいくつか回りたいショップができたので、サウナ施設も含めてまとめて訪問しようと思い、朝からお出かけ。
7時チェックイン。
6時からオープンしているようで、閑散としている感じ。
ロッカールームから浴室へ。
体清めて44度の熱湯へ。
いよいよドラゴンサウナへ。
ここのサウナは、harvia製のサウナストーブが5台並んでいます。10分おきに1つずつローリューが開始。00で5台同時にローリューが開始されます。
00丁度は満席状態になってました。
露天にメディサウナと塩サウナがあります。
メディサウナ:8人しかはいれないので、満席傾向。
塩サウナ:結構熱いスチームサウナでした。
冒頭で閑散と言いましたが、露天にでて裏切られました。
結構数があるととのい椅子ですが満席でした。
でも吸収力のある施設はいいですね。
最終的に8分x12セット実施して、食事へ。
その後退館へ。
ちょっと遠いので基本草加へ行きますが、機会があればまた来たいと思います。

カレーうどん

激辛でもいいかも

10時にチェックイン。
今日は雨予報の日曜日でこんでるかな。
チェックイン後浴室へ。
体清めていざ。
最初は特に普通でしたが、12時ごろから混み合ってきました。
雨がやんだ14時頃解消。
雨との因果関係あるのかなw

今日は意外と心拍数があがりづらかったですが、ボナサームメインで18セット実施。
早く台風がいなくなることをいのって
帰宅します。
ではまた！

台風も通過したようなので、
バイクで草加へ。
8時にチェックイン。
ほんと感心するぐらい朝から人いますね。

#サウナ
バズーカからスタート
なんか今日は熱く感じます。
ととのい椅子の場所によってサ室も移動してMediサウナも入ります。

#水風呂
シングル水風呂
7.8度　今日は温度低めですね。
水風呂1
14.8度
水風呂2
15.8度

#休憩スペース
ととのい椅子が増えたことによる恩恵で結構座ることができるようになってますね。

おなかすいたので、10セット消化で一旦休憩で食事へ。
サ飯メニューに麻婆メンチカツ丼を頼んでみました。
メンチカツはカリカリで麻婆も美味しかったです。
激辛になってたけど、問題なかったw

ということで、その後浴室に戻り3セット消化して14時過ぎに退館。

土日なかなか時間が取れず、金曜の夜
仕事終わりに強制的にニューウィングへ直行。
チェックイン18時
靴箱は空きがある状態。
今回は、カプセルお泊まりにしましたが、8月1日から
値上げがあったようです。
・平日　4000 → 4300円
・土日　4000 → 4500円
・カプセルなし　3600円
とのことでした。
受付すませ、浴室へ。
体清めてサ室へ
それほど混みあってはいないようでした。
ボナサームメインで14セット。
もう23時に。。。しかしお腹が空いたので、外出
戻ってそのままカプセルへ。就寝
6時起床。浴室へ。朝はいつも超空いてていいですね。
ボナサーム　9セット。
サウナハット売っていたので、購入。税込4500円
猫耳と肉球が可愛いですね。
9時半退館。

今日も気持ちよかったですが水風呂、1度か2度ほど高い気がしました。

最近キャンプツーリングにハマりそう。
日月でふもとっぱらへ行く予定です。

テントサウナにも挑戦したい今日この頃。

ではでは。

7月23日にリニューアルオープンした為行ってきました。
6時40分着
まず、シューズロッカーから変わってます。
ハイカットの靴やブーツなども入れられるロッカーが追加。
シューズロッカーの鍵で全て精算を行うことになりました。
よってチケット購入は廃止です。
中に入って脱衣所へ。
いままでなかったスペースにロッカー追加になってました。
今日は荷物が多かったので、いつもの下段へ。
ふとドライヤーを見るとrefaでした。新しいドライヤーは綺麗でいいですね。
足早に浴室へ。洗い場は変更なし。

#サウナ
⚫︎バズーカサウナ
サ室リニューアルにより、板が張り替えされています。いままであった左右のサウナマシンの上に三連ブロアが導入されたようです。入って思ったことは、湿度が高いなーと思いました。温度は90度ぐらいかな。結構気持ちよかったです。バズーカは00と30の1時間2回。左右交互です。
⚫︎メディサウナ
バズーカサ室とは対照的で結構くらいです。瞑想的な位置付けのようです。
サウナストーブはｉｋｉストーブ。温度は83度
定員20人ぐらい。ここも湿度超高いですね。
ここは以前ミストサウナでしたが、改装されてからガラッと変わりました。セルフローリューが可能です。

#水風呂
水風呂は浴室内2ヶ所。露店1ヶ所の3ヶ所。
2ヶ所の水温は、14〜15度
1ヶ所は、8度〜9度のシングルです。
シングル、ダブルの順で入るとかなりの確率でととのいますよ。
#休憩スペース
ととのい椅子爆増してます。
以前よりかなり余裕できましたので、埋まっていっても少し待てば座れる感じです。

今回リニューアルに伴い値上げがありましたが、値上げ以上に恩恵があると思われます。

本日　16セット　8分X1分X3分(medi sauna多め)

午前中は、雨が降ったりやんだりと不安定な天気で
自宅でウダウダしてしまいましたが、雨が止んでいるので13時頃重い腰を上げました。
駅直結ということもあり、楽天地スパへ。
受付を済ませ、準備して浴室へ。
混み合いは普通でしょうか。
18時頃にはピークなくらい混み合ってる気がしました。
ということで、18時のローリューを受けてチェックアウト。
13時30時から18時過ぎまで滞在
1時間　4セット　x 4時間　= 16セット。
　( 内ローリュー　5セット)

今日もなんとなーく
足が向いてました。
まーでも10時前から入れる施設は限られますからね。
とういことで、ニューウィングです。
8時10分ごろ受付。
朝はいつも通り空いてます。
体清めて、
ボナサーム　3セット
カラカラ・ジール　3セット
テルマーレ改　3セット。
意外と人少なめでスムーズです。
続いて、
ボナサーム　6セット
カラカラ・ジール　3セット+1セット
　　　　　------------------------------------
　合計　サ室　6分〜10分　19セット。

13時過ぎ頃から、人が増えてきました。
14時過ぎに退館して外に出たら、入場制限してました。
ご注意を。

8時30分チェックイン。
やっぱり朝は空いてますね。
いつも通り
・ボナサーム　3回戦
・テルマーレ　改　3回戦
・カラカラ　ジール　3回戦
休憩
・ボナサーム+ ジール　つまみ食い　6回戦
合計　15 セット(サ室6分〜10分)
お昼頃が一番混んでいたイメージですね。
でもサ室3ヶ所あるとやはり違います。
13時30分チェックアウト。
今日も満足でした。

スマートウォッチの話。
導入の経緯は、サ室の12分時計の確認を忘れる場合があること。場所によっては、確認しずらいこともあります。
あと、回数を数えているのが面倒になりました。
また、サ室の入浴時間だけでなく、心拍数も加味していることもあるので、大変重宝しています。
自分が探したとき、すでに8世代となってまして、
Huawei Band 8
Xiaomi smart Band 8
上記2つは、熱暴走で電源落ちました。復旧は、電源に繋がないと、復帰できないので、ちょっと面倒です。
Xiaomi Smart Band 8 active を試したところ、全くおちたことないです。でもかなり熱くなってることは確かです。
価格も3千円強なのでお値打ちです。

話を戻しますが、スマートウォッチをすることになってから、無理することなく、自分のペースで入ることができています。
まー　それが一番だと思います。
最近暑いですが、サウナに入ってると、暑さの感覚ってやっぱり違いますね！

3-4ヶ月ぶりの訪問です。
4月にサウナ室改装されてからきていなかったので楽しみです。10時40分ごろ着。まだ朝の並びは解消されていませんでした．並びます。
11時半前に受付済ませ浴室へ。
朝のローリューイベントは始まってまして長蛇の列。
5分ぐらいで中に入れました。
噂では聞いてましたが、本当に入り口にｉｋｉストーブが鎮座してました。
そのほか全体的にサ室は綺麗になっていて、気持ちがいいですね。温度は。。。以前よりアチアチって感じですが、、、

本日は4時間で12-3セットほど実施。
帰宅時雨が降ってきて宿り中
そろそろ雨もやみそうなので帰宅します。

#サウナ
そんなに温度も高くないし、湿度も高めなので、初心者の方でも入りやすいでしょう。
問題は混雑かな。浴室は露店もあり結構広めです。
露店は、炭酸泉　人口ラジウム　岩風呂　寝湯とバラエティにとんでいますが、サウナ室はほぼ満席状態です。並びあり。
今日はローリューイベントもありましたので、それもあるのかな。イベントは満席。

#水風呂
15.1度でしたが後半18度まで上がってました。

#休憩スペース
基本露店が休憩スペースですが、ほぼ満席状態です。

サ室: 8分〜10分　x 12回
水風呂: 1分〜2分　x 12回
休憩　1分〜2分　x 12回　
-------------------------------
　　　合計　12 セット(イベントローリュー2セット)

麻辣坦々カレーうどん

コクがありゴマの風味がいい感じです。

夕方までに用事をすませ19時30分チェックイン。
明日は雨予報なので、割引チケットを使ってお泊まりとしました。
受付を済ませ、館内着に着替え浴室へ。
脱衣所ロッカーが結構いっぱいで、空きがないですね。
混み合ってるのかと思いましたが、そんなでもなさそうです。
ここのサ室は結構熱めです。
112度ぐらいでしょうか。
低温サウナ(+セルフローリュ)を交えながら23時半ぐらいにカプセルへ。
7時30分起床、そのまま浴室へ。
高温サウナは115度のようです。
9時30朝食を食べに食堂へ。
写真撮り忘れましたが、ハムエッグ定食にしました。
再度サ室へいかず、Youtube見ながら、カプセルでゴロゴロしてました。
11時退館。
ここの水風呂は19度設定のため、はいりすぎちゃいます。

サウナ: 夜　8分　 x 12 / 朝　8分　x 6
水風呂: 夜　2分　x 12 /朝　2分　x 6
休憩: 夜　2分　x 12 / 2分　x 6
-------------------------------------------
　　　合計　18セット

地下鉄駅直結ルートからエレベーターで9階へ。
改札をでて数分で到着、利便性はよても良いですね。
8:30分受付をすませ浴室へ。
ローリュー初回が11時のためそれまで暖気運転。
今日は、玉座用のいすを使いちょっと上に位置を調整。
これが意外にプラスに作用して、発汗作用good！。
良いサ活になりました。
いつも満席のローリューも3回受けれて、とても有意義でした。
15時ごろチェックアウトしましたが、シューズロッカーいっぱいで、入館規制始まってました。
ご注意を。

サウナ　8〜10分　x 15
水風呂　1分　x 15
休憩　1分　x 15
-------------------------------------
　　合計　15 セット( ローリュー3セット)

野菜炒め

盛り方が良い ➕フローズンデカラ

天気は生憎の曇り空。
以前は自転車でしたが、足ができたのでバイクで行ってきました。11:30分頃着。駐車場は結構いっぱいでしたが、建物下に停められました。
受付済まして浴場へ。サ室、いきなり並びです。3人だったのですぐでした。ただ、ドア前で、開閉の都度熱気がにがていきます。二重扉なら熱が逃げることも最小限なんですけどね。
やはり3段目の方が良い感じです。
ここはととのい椅子はあるんですが、全部埋まってしまってなかなかあかないですね。露天はいい風流れてるんですが、残念です。

先日、ワークマンで5月に発売されたサウナセット購入したので使ってみました。
値段は1780円とセット内容にしては破格ですね。

サウナハット:タオル生地ですっぽり耳まで隠れます。
タオル:ちょっと幅狭でマフラータイプ。そんなにペラじゃない。意外と水の吸水力あり。
サウナマット:おりたたみのスチロール製。ちょっと大きめ。
袋: 3枚ぐらい入ってます。濡れたもの入れ。
サウナバッグ:メッシュ。
この値段ならかなりお得だと思います。

スリコのサウナイキタイシリーズも破格で使い勝手良かったですけどね。


サ室　8 分　x 11
水風呂　1 分　x 11
休憩　時々スキップ
-------------------------------
　合計　11 セット

遅くなったのでお泊まりです。
9:30チェックイン。
体清めて、ジェットバスへ。
金曜の夜ということもあり、結構遅い時間までいますね。人がはけたのは、24時過ぎぐらいでしょうか。
深夜2時に疲れたのでラウンジへ。
意外とひと少なくリクライニングがあいていたので、そこへ。
Youtube見てましたが、寝落ちしてました。起きたら7時ほど。
少しウダウダしながら浴室へ。
朝はやはり空いてますね。
いい感じです。
9時半ごろ人が増えてきたので、上がりました。
今日もボナメインでしたが、気持ちよかったです。

サウナ: 8分　x 16 、8分　x 6
水風呂: 1分　x 16、 1分　x 6
休憩: 1分　x 16、　1分　x 6
合計　22 セット