くずのは

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18時30分チェックイン。
新小岩で用事を済ませ、錦糸町直行。
ゆっくり蒸されたい気分ですが、シューズロッカーが最後でなんとか滑り込みセーフ。
チェックインカウンターで混んでるよメッセージ。
おそるおそる着替えて浴室へ。
結構湯船に浸かってる人おおい感じ。
体清めて、炭酸泉へ　ぬるめでゆっくりつかれます。
いざサウナ室へ。
1セット終了後2セット目は、1時間に1回の
ローリュー&アイフグースタイムとなりました。
その後22時のローリューを受けてお腹がへったので
ご飯へ。そのままチェックアウト。
最終的に
サウナ　10分　x 11回( 内ローリュー4回)
水風呂　1分　x 11回
休憩　2分　x 11回

今日も気持ちよかったです。

肉野菜炒め定食

タワー野菜炒め。盛りがよく美味しい。

みなさま、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

1月4日　木曜日
7時40分チェックイン

今年の初サウナです。
体清めて、炭酸泉へ。
そして、バズーカとメディサウナへ。
外気浴用のととのい椅子は、結構空きありで自分のペースで調整できます。
1時間に3.5回ぐらいのローテーション
メディサウナは多少混み合い傾向なので、バズーカメインで。

サウナ　10分　x 8回
　　　　8 分　x 4回
水風呂　1分　x 12回
休憩　　１-2分　x 12回
　　　----------------------------
　　　　合計　12セット

人が増えてきたので
13時ごろチェックアウト。

外気浴が寒いぐらいの季節ですが、湯冷めしないようにこの冬を乗り切りたいと思います。

11時00チェックイン
やっぱり近いことはいいことですね。
ストレスが無いw

と言いつつバイクで来ましたが、店の軒先が空いていてよかったです。受付を済ませ、1Fロッカーから着替えて2F浴室へ。
重量級のシャワーヘッドが変わっていました。
同じような機能はあるようです。
体を清めて、カルシュウム温泉へ。そして
いざサウナへ。
ふかふかのサウナマットからビート板タイプに変わったようです。まーコスパ悪かったでしょうから
でもwingの刻印が刻まれてました。

やっぱりここのボナは気持ち良いですね。
オートローリューの缶の音もいいw

用事があったので16時過ぎに退館。

サウナ　10分〜7分　14回
水風呂　1分　　　　14回
休憩　　1〜2分　　14回　　　　合計:14セット

最近朝は冷え込むようになりました。
バイクには厳しい季節です。

11月24日日曜日
10時40分チェックイン。

いつも通りからだ清めて、熱湯へ。
そしてバズーカへ。
外気浴ついでにメディサウナへ。

今日は露店の外気浴スペースは空き席が目立ちました。
このぐらい空きがあると、場所選べます。

14時チェックアウト。

結構外気浴で湯冷めしそうな感じです。
みなさまご注意を！

サウナ　10分 x 9
水風呂　1分　x 9
休憩　2分　x 9
------------------------
　　　　合計　9セット

13時30分チェックイン
今日は日曜日につき、混雑予感です。

からだ清めて、温泉のあつ湯へ
温めて、ボナサウナへ。

ほぼ毎回満席です。まー20席しかないから当然ですが。。。
17時までに10セット消化できたので、退散しました。

今日は天気よく、露天風呂外気浴も良かったですが、夕方以降が気温も落ちて気持ち良いかな。

サウナ: 8〜10分　10回
水風呂: 1分　10回
外気浴: 2〜3分　10回
---------------------------------
　　　合計　10セット

19時30分チェックイン

バースデークーポンが月末までなので消化しに来ました。
金曜の夜だから混んでるかなと思いましたが、そうでもなかったです。ただ遅くなるにつれて混み合ってきました。
爆風ローリューと静粛のローリューを受けました。
死角が少ないサ室は気持ちよかったです。
水風呂も最高です。
これからバイクで帰宅します。
明日はふもとっぱらへ
ではでは

今日の収穫
サ室　8分　x 12
水風呂　1分　x 12
休憩　2分　x 12
合計　12セット

14時チェックイン。
アプリにバースデークーポンが配布されたので、久々に船橋へ行ってみました。
結構人いますが、混んでいる感じはしないですね。
まー普通でしょうか。
テレビ見える下段は人気ですね。
上段はアチアチでした。
低温サウナのセルフローリューが廃止されたようで張り紙されてました。残念です。漏電が多発してたということで仕方ないですね。

今日の収穫。
サウナ：7分〜10分 × 12
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：12セット

一言：

現在　精進湖近くのキャンプ赤池にてソロキャンプ中。
昨日は結構人いましたが、今日は2名しかおらず辺り真っ暗。ほぼ貸切です。
日中蒸されたい衝動に駆られ、近くの施設に駆け込みました。
場所は鳴沢村道の駅のすぐ裏手です。
露天風呂の富士山の眺めめはよかったです。
さすがみこの時期になると、露天風呂も気持ち良いですね。
今日の収穫。
13分　x 1セット
10分　x 8セット
合計　9セット

これからととのい休憩も気持ちよくなるでしょうね。
ではまた。

今日は雨模様。
9時20分頃チェックイン。
下駄箱は結構空きがあり空いているような予感。
脱衣所から浴室へ。
体清めて、炭酸泉へその後温泉にダイブ。
東京の温泉は1500m掘ると出るようですが、ここは690mのようなので比較的あさいようです。
ボーリングも100m掘ると1000万円ぐらい費用がかかるとか聞いたことあるので、掘るのも大変ですね。
とりあえずサウナ室へ。
11時のローリュー始まるまで暖機運転。
やはりローリューあると無いとでは段違い。体が活性化されます。香りもいい。
8セット消化の時点で急激にお腹が空いたので一時休憩へ。
ご飯食べた後、寝てしまったので14時40分に。
15時のルーリューに合わせて準備。
最終的に、8．5分x13セットでチェックアウト。
ローリューはうち4回実施。
今日も気持ちよかったです。
ではでは。

肉野菜定食

量も多いし味もいい

今日はどんよりとした曇り空。
雨は降っていないので、バイクでGo
9時15分チェックイン
体清めて、とりあえず炭酸泉へ。竜泉寺といえば。。ですね。
体温まったので、バズーカへ。
その後、mediサウナへ移動。
バズーカは混んでいませんでしたが、mediサウナはほぼ満杯でした。
しかし、11時頃から13時ごろめっちゃ空いてきました。
サ室のみならず、ととのいい椅子も片手の指以上空きがあります。結構珍しい。
13時過ぎには少し戻った感じですが。
人も増えてきたので14時チェックアウト。
今日の実績:サ室　8分　x 13セット

9月14日土曜日
千葉県柏市にいくつか回りたいショップができたので、サウナ施設も含めてまとめて訪問しようと思い、朝からお出かけ。
7時チェックイン。
6時からオープンしているようで、閑散としている感じ。
ロッカールームから浴室へ。
体清めて44度の熱湯へ。
いよいよドラゴンサウナへ。
ここのサウナは、harvia製のサウナストーブが5台並んでいます。10分おきに1つずつローリューが開始。00で5台同時にローリューが開始されます。
00丁度は満席状態になってました。
露天にメディサウナと塩サウナがあります。
メディサウナ:8人しかはいれないので、満席傾向。
塩サウナ:結構熱いスチームサウナでした。
冒頭で閑散と言いましたが、露天にでて裏切られました。
結構数があるととのい椅子ですが満席でした。
でも吸収力のある施設はいいですね。
最終的に8分x12セット実施して、食事へ。
その後退館へ。
ちょっと遠いので基本草加へ行きますが、機会があればまた来たいと思います。

カレーうどん

激辛でもいいかも

10時にチェックイン。
今日は雨予報の日曜日でこんでるかな。
チェックイン後浴室へ。
体清めていざ。
最初は特に普通でしたが、12時ごろから混み合ってきました。
雨がやんだ14時頃解消。
雨との因果関係あるのかなw

今日は意外と心拍数があがりづらかったですが、ボナサームメインで18セット実施。
早く台風がいなくなることをいのって
帰宅します。
ではまた！

台風も通過したようなので、
バイクで草加へ。
8時にチェックイン。
ほんと感心するぐらい朝から人いますね。

#サウナ
バズーカからスタート
なんか今日は熱く感じます。
ととのい椅子の場所によってサ室も移動してMediサウナも入ります。

#水風呂
シングル水風呂
7.8度　今日は温度低めですね。
水風呂1
14.8度
水風呂2
15.8度

#休憩スペース
ととのい椅子が増えたことによる恩恵で結構座ることができるようになってますね。

おなかすいたので、10セット消化で一旦休憩で食事へ。
サ飯メニューに麻婆メンチカツ丼を頼んでみました。
メンチカツはカリカリで麻婆も美味しかったです。
激辛になってたけど、問題なかったw

ということで、その後浴室に戻り3セット消化して14時過ぎに退館。

土日なかなか時間が取れず、金曜の夜
仕事終わりに強制的にニューウィングへ直行。
チェックイン18時
靴箱は空きがある状態。
今回は、カプセルお泊まりにしましたが、8月1日から
値上げがあったようです。
・平日　4000 → 4300円
・土日　4000 → 4500円
・カプセルなし　3600円
とのことでした。
受付すませ、浴室へ。
体清めてサ室へ
それほど混みあってはいないようでした。
ボナサームメインで14セット。
もう23時に。。。しかしお腹が空いたので、外出
戻ってそのままカプセルへ。就寝
6時起床。浴室へ。朝はいつも超空いてていいですね。
ボナサーム　9セット。
サウナハット売っていたので、購入。税込4500円
猫耳と肉球が可愛いですね。
9時半退館。

今日も気持ちよかったですが水風呂、1度か2度ほど高い気がしました。

最近キャンプツーリングにハマりそう。
日月でふもとっぱらへ行く予定です。

テントサウナにも挑戦したい今日この頃。

ではでは。

7月23日にリニューアルオープンした為行ってきました。
6時40分着
まず、シューズロッカーから変わってます。
ハイカットの靴やブーツなども入れられるロッカーが追加。
シューズロッカーの鍵で全て精算を行うことになりました。
よってチケット購入は廃止です。
中に入って脱衣所へ。
いままでなかったスペースにロッカー追加になってました。
今日は荷物が多かったので、いつもの下段へ。
ふとドライヤーを見るとrefaでした。新しいドライヤーは綺麗でいいですね。
足早に浴室へ。洗い場は変更なし。

#サウナ
⚫︎バズーカサウナ
サ室リニューアルにより、板が張り替えされています。いままであった左右のサウナマシンの上に三連ブロアが導入されたようです。入って思ったことは、湿度が高いなーと思いました。温度は90度ぐらいかな。結構気持ちよかったです。バズーカは00と30の1時間2回。左右交互です。
⚫︎メディサウナ
バズーカサ室とは対照的で結構くらいです。瞑想的な位置付けのようです。
サウナストーブはｉｋｉストーブ。温度は83度
定員20人ぐらい。ここも湿度超高いですね。
ここは以前ミストサウナでしたが、改装されてからガラッと変わりました。セルフローリューが可能です。

#水風呂
水風呂は浴室内2ヶ所。露店1ヶ所の3ヶ所。
2ヶ所の水温は、14〜15度
1ヶ所は、8度〜9度のシングルです。
シングル、ダブルの順で入るとかなりの確率でととのいますよ。
#休憩スペース
ととのい椅子爆増してます。
以前よりかなり余裕できましたので、埋まっていっても少し待てば座れる感じです。

今回リニューアルに伴い値上げがありましたが、値上げ以上に恩恵があると思われます。

本日　16セット　8分X1分X3分(medi sauna多め)

午前中は、雨が降ったりやんだりと不安定な天気で
自宅でウダウダしてしまいましたが、雨が止んでいるので13時頃重い腰を上げました。
駅直結ということもあり、楽天地スパへ。
受付を済ませ、準備して浴室へ。
混み合いは普通でしょうか。
18時頃にはピークなくらい混み合ってる気がしました。
ということで、18時のローリューを受けてチェックアウト。
13時30時から18時過ぎまで滞在
1時間　4セット　x 4時間　= 16セット。
　( 内ローリュー　5セット)

今日もなんとなーく
足が向いてました。
まーでも10時前から入れる施設は限られますからね。
とういことで、ニューウィングです。
8時10分ごろ受付。
朝はいつも通り空いてます。
体清めて、
ボナサーム　3セット
カラカラ・ジール　3セット
テルマーレ改　3セット。
意外と人少なめでスムーズです。
続いて、
ボナサーム　6セット
カラカラ・ジール　3セット+1セット
　　　　　------------------------------------
　合計　サ室　6分〜10分　19セット。

13時過ぎ頃から、人が増えてきました。
14時過ぎに退館して外に出たら、入場制限してました。
ご注意を。

8時30分チェックイン。
やっぱり朝は空いてますね。
いつも通り
・ボナサーム　3回戦
・テルマーレ　改　3回戦
・カラカラ　ジール　3回戦
休憩
・ボナサーム+ ジール　つまみ食い　6回戦
合計　15 セット(サ室6分〜10分)
お昼頃が一番混んでいたイメージですね。
でもサ室3ヶ所あるとやはり違います。
13時30分チェックアウト。
今日も満足でした。

スマートウォッチの話。
導入の経緯は、サ室の12分時計の確認を忘れる場合があること。場所によっては、確認しずらいこともあります。
あと、回数を数えているのが面倒になりました。
また、サ室の入浴時間だけでなく、心拍数も加味していることもあるので、大変重宝しています。
自分が探したとき、すでに8世代となってまして、
Huawei Band 8
Xiaomi smart Band 8
上記2つは、熱暴走で電源落ちました。復旧は、電源に繋がないと、復帰できないので、ちょっと面倒です。
Xiaomi Smart Band 8 active を試したところ、全くおちたことないです。でもかなり熱くなってることは確かです。
価格も3千円強なのでお値打ちです。

話を戻しますが、スマートウォッチをすることになってから、無理することなく、自分のペースで入ることができています。
まー　それが一番だと思います。
最近暑いですが、サウナに入ってると、暑さの感覚ってやっぱり違いますね！

3-4ヶ月ぶりの訪問です。
4月にサウナ室改装されてからきていなかったので楽しみです。10時40分ごろ着。まだ朝の並びは解消されていませんでした．並びます。
11時半前に受付済ませ浴室へ。
朝のローリューイベントは始まってまして長蛇の列。
5分ぐらいで中に入れました。
噂では聞いてましたが、本当に入り口にｉｋｉストーブが鎮座してました。
そのほか全体的にサ室は綺麗になっていて、気持ちがいいですね。温度は。。。以前よりアチアチって感じですが、、、

本日は4時間で12-3セットほど実施。
帰宅時雨が降ってきて宿り中
そろそろ雨もやみそうなので帰宅します。

#サウナ
そんなに温度も高くないし、湿度も高めなので、初心者の方でも入りやすいでしょう。
問題は混雑かな。浴室は露店もあり結構広めです。
露店は、炭酸泉　人口ラジウム　岩風呂　寝湯とバラエティにとんでいますが、サウナ室はほぼ満席状態です。並びあり。
今日はローリューイベントもありましたので、それもあるのかな。イベントは満席。

#水風呂
15.1度でしたが後半18度まで上がってました。

#休憩スペース
基本露店が休憩スペースですが、ほぼ満席状態です。

サ室: 8分〜10分　x 12回
水風呂: 1分〜2分　x 12回
休憩　1分〜2分　x 12回　
-------------------------------
　　　合計　12 セット(イベントローリュー2セット)

麻辣坦々カレーうどん

コクがありゴマの風味がいい感じです。