やまもん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初とと乃井や！
サウナ室はとても暑くて、水風呂も冷たくて気持ちが良かったです！
外気浴も心地良い風が吹いててしっかり整えました！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

遅い時間に行くキャナルにハマっちゃいました
サウナ室内の奥で暑さを堪能してきました！
友達と行くと時間が経つのがあっという間でとても楽しかったです！

サウナ：16分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

久々に湯の城
いつもより長くサウナ室内にいたけど、キツくなくて水風呂と外気浴が気持ちよかった！
最近特に15度前後の水風呂が丁度よく気持ち良くって気に入ってます！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

友達と3人で日付が変わってから行ってきました！
サウナ室内では最上段に座り、オートロウリュを毎回浴びました。
友達と行ったからか、久々に良く整った気分で気持ちが良かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初の神馬の湯
今年はどんどんいろんなサウナ施設に行ける年にしていきたい！
サウナ室内はとても広くて、外気浴もたくさんのリクライニングチェアがありゆったりとくつろぐことができました！
雪が舞ってきてて寒さであまり外気浴を堪能できなかったのでまた来たい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

＋塩サウナ：8分、水風呂：1分、休憩：6分

今年初キャナル
知り合いのサウナーさんがおすすめした時間帯で来たらいつも人がたくさんいるサウナ室が空いてて、最上段に座って楽しむことができました！
久々に塩サウナも行ったりしていい整いができました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

友達におすすめされて行ってきました
9度と18度の水風呂、屋上での外気浴がとても気持ちよかった！
20分ごとのロウリュでは体感温度がかなり上がって、いい整いができました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

年始で人が多くて湯船になかなか入れなかったけど、サウナ室内ではしっかり座ることができました。
外がどんどん寒くなってきているから、外気浴で風邪ひくことがないようにサ活楽しんでいきたい！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

今年1発目のサ活は竜泉寺の湯
リニューアルしてからまだ来れてなかったので久々に来れてよかった！