2020.07.01 登録

  • サウナ歴 7年 10ヶ月
  • ホーム 改良湯
  • 好きなサウナ 渋谷だったら改良湯・ドシー恵比寿。 品川だったら武蔵小山温泉清水湯。 そして京都だったら天翔の湯。
  • プロフィール 改良湯中毒で〜すっ☆彡 皆さんどうか僕と仲良くしてあげて下さい。 ホームサウナが改良湯な方は、無条件でお気に入り登録させていただきますっ!!!
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.03.29

31回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

原田様落選な女子が続出の中、15時過ぎ…まさかの原田様がドライサウナでアウフ。
運良くアタクシ入れてもらいまして…

舞香

肉の辛みそ定食

程良くお腹も満たされ美味しく、何より堅実で裏切らない。

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  • サウナ温度 100℃
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.03.29

8回目の訪問

ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

久々に朝サウナ。
連日激務で、やっとこさ今朝ゆっくりと出来たので。

何かサ室が綺麗になっていた様に感じました。
メンテナンス、したのかな?
何はともあれ今日も乗り越えられました。

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21

大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.03.28

30回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

午前中昨日に引き続き港区で所用を済ませた後、昨日MOKUタオルとミネラルウォーターをいただけなかった事で…先に現場へ立ち寄りいただきに行きました(オイ

そして休憩後、夕方現場へ。
16:40、僕らの店長候補・黄昏君によるゲリラでした。

本日は朝から茹だる様な暑さでしたから、まあ余計熱く感じたわ汗も秒で噴き出たわ…
黄昏君、本当にいつも有難う…

滞在先へ戻ったら、シャワーで汗流す必要あるだろうな?

そう思っていた程の暑さでしたが、夜は涼む事が出来てアタクシは代官山エリアを半袖1枚で徘徊しておりました。

と云う訳で、明日は男湯女湯入替土曜営業。

きっと女湯はヨギーニ原田さんによるアウフ、抽選になったりしてな…全回…

舞香

味噌チャーシューつけ麺

舞香は決して僕らを裏切らない。

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.03.27

29回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

雪肌精のおふろ、この日は夕方と夜2度お邪魔しております。
(渋谷区某所でオイルマッサージ受けていたんスよ)

夕方上がる頃16時に踊る熱波師様のゲリラ、夜は22時にまーくんによるこの日最終のゲリラを受けられまして。
もうこの日は朝はまず神奈川某所、そして昼前に東京タワーへ用事があって行き…思い切り疲れてたのですがイイ感じに取れて有難い限りです!

雪肌精の香り・雪肌精ブルーの中温風呂、今日も夕方お邪魔しますが…都内は茹だる様な暑さ。
色で涼を取りたい。ってモノです。

それと夜21時台かな?

炭酸泉に浸かってた男子2人、黙浴でお願いします…

MAT COFFEE

ソイアボカドバナナ(スムージー)・スパムおにぎり

スパムおにぎり、1個250円最高。

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.02.23

28回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

14:20洗い場入りしたら、僕らの豆電球様がゲリラでした。
10分以上サ室でゲリラカマし、男湯終わった後続いて女湯がアラームらしきBGMで賑わっていたので…「こりゃ豆さんクールダウンなしでブッ通しだろ?」的激烈な現場を目の当たりにしてそれだけでもう整ってしまいました。

豆さんの激烈なヴィジュアルショック、気分はXでしかございませんでした。

炭酸泉で脳内でミポリンが再生されつつも、NEHAN TOKYOのエプソムソルトを入れてくれていたみたいでそれだけでも大変有難かったです。

セットも10分蒸され水風呂で深く鼻から吸って口から吐いてな呼吸を自然と力強くやりながら1分、そして脱衣所内で10分近く休憩。2セットで留めました。

次回現場へ足を運んだら、黒のロゴT絶対購入して春先になった所で着る気満々です。漢字ロゴT好きなのです、初期型の白をMサイズと現行の白Lサイズ持っておりますのアタクシ。

後は黒の短パンかな?(ネイビーは既に去年購入済)

博多天神 渋谷南口店

もやしラーメン

胃もたれ起こしそうでチャーシュー止めましたイキってゴメンなさい。

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  • 水風呂温度 12℃
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.02.02

27回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

13:30頃現場入りして、今回はゲリラはなし。
15:30前には現場から離れ、渋谷3丁目の節分祭へ。と云う理由で入りが早かったのでした。

因みに15:30ころにはもう中待ち発生。
上段で5分蒸され1分弱水風呂そして5分弱休憩を2セット、そして上段10分1セット。各セットオートロウリュウ合わせで黙々やってました。

早い時間帯の男湯、安定の黙浴でした。

それと洗い場にロッカーキーを忘れて置きっぱなしにされていた御近所さんがいらっしゃいましたが、ロッカーキー紛失すると5,000円でしたっけ?
金額的に手痛いので、皆さんトリップしてもロッカーキーはキチンと身に付けている様にしましょうねっ☆

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2025.01.03

26回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

15:30過ぎに現場入りし、中待ち4番目でした。
新年1発目だけあって、現場は大盛況。
アタクシ午前中谷底で献血へ協力(成分献血)、それでも誰かしらのアウフ受けられたらラッキー☆彡(だからと云って順番来て即登坂君、絶対無理)と思ってましたが…

水分はこれでもか!と云うまでにコントレックスだのエビアンはじめ多量に中待ちの間も飲んでいたのですが…軽い頭痛に見舞われておりまして。

献血後のサウナは、危険です。
余程慣れている方でも軽めに留めておきましょう!

まあ狙って入ってを繰り返しておりましたが、17:00で潔く上がりました。
それでもトータル20分以上?まあアタクシも新年1発目から、頭おかしいってモノですわ。

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  • 水風呂温度 20℃
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ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

筋肉痛を緩和させる目的で、お前ら入っちゃったよ上段10分1発…

レストラン「ハシュハシュ」

正月3が日は正月料理もあって、税込2,500円。

今日は周辺商業施設の初売り荒らしに勤しみます。

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今後サウナは料金払うだけ死に金でしかない。450円無駄遣いなオチにしかならん。
他の方も仰ってるけど、密が高いは臭いわ…改良湯スタッフが現場目の当たりにしたら秒でブチギレるであろうまでに酷い。
若旦那、相変わらず胡座かいた商売やってるにね…

サウナ改善出来ないのであれば、サウナ潰して温泉のみでやって行けば良いとも思わされる…

今回臭いのが、トラウマになってしまいました。
もうサウナには課金しない。

黒湯は循環だけどサウナより優秀だし(寧ろサウナ潰せ)、黄金の湯も良い。
(只アタクシも歳で肌が敏感になったのか?塩化物泉で痒くなる様になってしまい…)

リンガーハット 武蔵小山店

七福チャンポン

餃子も5個後から付けてます。

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.12.31

25回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

午前中開店1番に1回、11:00が僕らの大将a.k.aジャイアン様。
(10:40にロウリュウに入られた時のジャイアン様が大変味わい深かった)

そして夕方過ぎに2度目。
17:20に登坂君、18:20しーさん。
(そして19:20が最終らしく小田氏。←アタクシもう上がってフロントでゆっくり寛いでおりました)

男子、大晦日も黙浴してた感。流石です。

取り敢えずは新年1発目3日、帰宅前にお邪魔します。
楽しい大晦日でした。

小諸そば 新南口店

カツ丼とのセット

初めて入りましたが、富士そばより若干つゆの味が薄め。

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  • 水風呂温度 13℃
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.12.21

24回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

男湯女湯入替営業・ゆず湯でした。
前日の昨日は炭酸泉に浸かり始めて30秒も経たずして、登坂君がB’zをアラームにゲリラでしたので…今日は5分ほどのセットを2ターン。
後は炭酸泉とゆず湯に浸かっておりました。
前日の昨日は早稲田駅前で完徹して一睡もしなかった中、もう現場で脱衣中それはもう着ていたヒートテックが酷い汗まみれでした。

勿論女湯ドライサウナが強烈な事もあり、上段でボーッとしある程度汗かけただけで満足させられますから。
女湯ドライサウナ上段は至高。

炭酸泉がエプソムソルトの湯で、中温風呂は柚子が詰められたクジラが泳いでいた現場でしたが…やっと冬至の日に現場のゆず湯に浸かる。と云う悲願が叶って幸せでした。

博多天神 渋谷南口店

もやしラーメン味玉載せ(800円)

替玉1皿まで無料。硬さはバリ硬一択。

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  • 水風呂温度 12℃
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.12.20

23回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

18:40、アラームがB’zのいつかのメリークリスマスでエモかった登坂君のゲリラでした。
WHAMのラストクリスマス、マライア様の恋人たちのクリスマスとクリスマスソング縛り。

と云う訳で明日も(と云うか正確には今日)帰宅前に悲願の現場のゆず湯目当てでお邪魔します。

みんながいてくれるだけで、最早安心出来ます。

因みに訳ありで早番の時間に行ったら、何故か小田氏が。

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.12.01

22回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

13:40入りで、ギリ中待ちからは逃れられ以降中待ち開始。
夕方になれば外待ちも発生するのかな…
今日は早番も遅番も賑やかで、最終まで盛り上がる事でしょう。

男子は行儀良く黙浴で、女湯でスタッフから注意が飛んだ様です。

ゲリラも14:40で僕らの踊る熱波師様。
しーさんのアウフを熱望されていた叔父様がいらっしゃり、とっても喜んでおりました。

下段10分、下段で途中から上段に移ってのゲリラ込み10分。

水星逆行中に踊る熱波師様に当たれて、とても嬉しかったアタクシです。
心残りなく帰れます。

また年末までに1度行けたらな?と願うばかりです。

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ドシー恵比寿

[ 東京都 ]

ドシーは基本朝ウナ向けだと思う。
(ですが今日は大人しく夜も利用しちゃいます)

アタクシがドシーを定宿にするのも、代官山・ホームサウナ・渋谷の谷底周辺が徒歩圏内だから。と云う事と早朝にサウナ利用出来るから。

そんな超単純な理由なだけです。

huwadolo

おむすび他

ビュッフェ形式で1,800円、朝からアガれる。

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.11.29

21回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

じゃばら風呂、再び。そして水風呂にゆず投下。
男湯サウナ室のアロマも柑橘系と、THE ガマン改めTHE柑橘系。
柑橘系縛りな昨日の現場でした。

アタクシ夜から上大崎は徳間書店にて猫組長と御友人である田中渓氏(元ゴールドマンサックス)の対談イベント参加の為、14:40に現場入り。
フロントはのなゆちゃんと豆電球様でございました。

豆電球様デザイン改良湯お着替え袋、現場にて1,100円で絶賛発売中っ!!!

現場、柑橘系が強烈なまでに薫ってるのかしら?

そう震えながら身構えつつアタクシ入りましたけど、意外にそうでもなかったです。
(だがしかしじゃばら湯に浸かった時、苦味のある柑橘の香りがしてそこに豆電球様がギュウギュウにじゃばらを詰めた結果…川久保玲さんのかつてのコブドレスをも彷彿とさせる奇形化したクジラが静かに泳いでいた。超カオス。シリアスみあって豆さん流石と思った震えた)

で15:20にゲリラ来ました。小田氏です。みんなのギャランドゥの兄貴です。
本編でチョイスされてたの、スティービー・ワンダー?
確かそれっぽい作品、あった気が…

小田氏の姿が見えた瞬間、即座に下段に移っておいて正解だったと思って止みません。
上段だったら確実に途中でギブだったと思います。

小田氏のゲリラで約10分、そしてオートロウリュウ含め約10分(蒸された後は汗を流し水風呂からの約10分休憩)。
2セットで満足出来ちゃいました。

小田氏のお蔭で、小鼻周りの角栓溶けて肌もイイ感じにっ(☆。☆)

黙浴もほぼ徹底されていましたから、炭酸泉に浸かりながらポーチに忍ばせた美容道具で古くなった角質をゴマージュして落とす事はやりませんでした。

日曜日帰宅前に現場にまたお邪魔するので、その時はきっとやっちゃうぞっ☆彡

と云う訳で、現場・オンラインと併せてブラックフライデーも始まりました。
あと現場建物前に自転車駐輪、遠慮して下さいねっ♡

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.11.23

20回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

#周知され過ぎた土曜営業。

小網神社で洗った現金を手に(流行らせましょう)夕方前、今回の土曜特別入替営業は正にそれでした。
女湯ドライサウナを男湯にしていた事で、サ室入場待ち列発生でした。
当然女湯側には外気浴スペースがない事もあり、アタクシは今回2セットで後はNEHAN TOKYOのエプソムソルト入り炭酸泉とよもぎ湯を満喫。と云った方向にシフトチェンジさせたのですが…

2セット目はもう女湯左側どん突き窓際奥で、窓から入る外気に当たりながら休憩しておりました。

もう椅子がほぼ全部塞がっちゃってた程。

アタクシ的には久々の女湯ドライサウナ最上段に癒されておりましたが、ライトがブルーから美容と健康ステッカー(現行踊る熱波師ステッカー。絶賛現場で発売中です)カラーに変わっていた事に「あらァ…」みたいな。

ほぼほぼ現場はまあ黙浴が徹底されていた状態でした。
安定の現場の和み具合でした。

また来週っ!!!

博多天神 渋谷南口店

きくらげラーメン(700円。麺及び替玉はバリ硬略してバリ)

偶にふと食べたくなります。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.11.01

19回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

ハチ公口で全血献血400mlに協力し、本来であればサウナは控えて下さい。でしかなかったのですが…改良湯中毒なので無理です。

と云う事で現場近所でお水をいただき全国区ニュースの晒し者にならない様、注意しながらお邪魔した訳でしたが…登坂君のマイルドなよっしゃー系アウフグースのお蔭でもうすぐ初老を迎えるアタクシが10分サ室にいられた。と云うスペクタクルが味わえました。

現場去った後の伊勢丹新宿店及びNeWoman新宿での買い物が、登坂君のお蔭でとても楽しいひと時となりました。
登坂君有難うございます💋

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  • 水風呂温度 18℃
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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.10.31

18回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

16時、ギャランドゥ小田氏のゲリラ。
数分で心臓がバクバク鼓動を打ち、途中でギブ。
汗を流し水風呂の後、黄昏チェア(我等が店長候補が発注した外気浴スペースのリクライニング)での休憩がとても至福でした。

そして明日も帰宅前に寄るアタクシです。
中温風呂はハロウィンに因んで、ハロウィンの湯でした。

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桜湯サウナ

[ 静岡県 ]

5分強サ室・水風呂1分強・休憩5分強、以上を5セット。
途中オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー取扱のマッカ・ベルベルで、肌の古い角質や角栓の除去を、湯船に浸かりながら行う。

来週は木曜金曜とホームサウナへお邪魔する予定なのだけれども、帰宅後翌日にまた行けたらと思ってます。

ご近所の方でまだ3回目と云う兄さんと、サ室で楽しく話で華も咲かせられて久々に楽しいひと時を過ごせた。と云う物です。
ちゃっかりホームサウナの宣伝もしてしまいましたが。

伝丸 1国清水大曲店

野菜タンメン・餃子

蒸された後はやはりちょっと塩気があるくらいが、丁度良いのかもしれませんね。

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大瀧智貴/tomotaka ootaki

2024.10.18

1回目の訪問

桜湯サウナ

[ 静岡県 ]

久々に街中ブラついた後、行って来ました。
親父さんが去年大往生、大女将は有料施設へ入られてしまい…若旦那からその話聞いて感慨深くなってしまいました。

5分蒸され2分弱水風呂の5分休憩、以上を4セット。

休憩は体を拭いた上でマッサージチェアの近くの扇風機を強風にした上で、タオル敷いて。と云った具合でもう休憩の度に「脳洗浄だとか潜在意識のクリーニング、出来てるんじゃね?」と思わされる程メッチャ気持ち良かったです。

そして湯上がりに全身保湿させてもらった上で、ガラナ飲んで後にしました。

またお邪魔します、若旦那に女将!

サ飯はセブンイレブンでチーズ5種且つ倍増なブリトー。
そして帰宅してから自炊の塩にぎりと豚汁、そしてヤマザキパンのケーキとプロテインバーをいただきました。

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  • サウナ温度 96℃
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