土鍋ご飯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年の初サウナは、ホームサウナの北近江の湯へ。
サウナは熱々のいいコンディション。
水風呂もこの寒さのせいか冷え冷えで、気持ちよかった。
外気浴には少し寒いけど、北近江の湯は、浴室内にも休めるところがあるから安心。
また、今年もお世話になります。

あと、今年も週一くらいでサウナに行けたらいいなー。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今年のサウナ納め。
予定通りにいかないこともあり、イライラもしましたが、しっかり4セット。
来年もいいサウナに巡り会えたらいいな。

よいサウナでした。
万感。
夜4セットして、宿泊しての、朝から3セット。
気持ちよかった。
また行きたいなー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

いい銭湯でした。
こんな場所があるなんて、ご近所さんが羨ましい。
広い浴室に、たくさんのお風呂。
サウナも最高。
面白い作りのサウナ室。
サウナ室が中で2つになっていて、手前のサウナが遠赤外線サウナ、奥が高温のボナサウナ。
どちらも絶妙のコンディション。
じっくり楽しめました。
それから、水風呂。
冷たすぎず、温すぎず、とてもよい水風呂。
外気浴も気持ちいい。
これが450円で楽しめるなんて、ホントありがたい。
いい銭湯でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

塩サウナは、ドアの立て付けが悪くなっていて、隙間から冷たい空気が入ってきます。

ちょっと残念。

高温サウナは、木曜日は100℃の日。

いや、熱い。

平日の昼間からサウナなんて幸福でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は、タイミングよく2回のロウリュに参加することができました。
2回目は、ウィスキングで使用した白樺のヴィヒタ水のロウリュでした。
アロマ水もいいけど、これもよかった。
寒くなってきて外気浴も辛くなってくるから、浴室内にも椅子が豊富にある北近江に行く機会が増えそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

登山の帰り、汗を流しにこちらへ。
体を洗って、少し湯に浸かって、サウナ。
高温サウナは出入りも多く、あまり温度が安定しない感じ。
でも、一番高いところでしっかり汗はかけました。
ミストサウナは、上部は熱いけど、その熱が全体に行き渡ってないので、湿度の高い温かい部屋って感じでもったいない。
水風呂は19℃。
外気浴は、少し肌寒いから短めに。
そして、少し休憩してから岩盤浴へ。
ここは、追加料金なしで岩盤浴ができるとのこと。
初めて体験してみました。
いや、気持ちいいですね。
汗が湧き出してくる。
できれば、岩盤浴から水風呂に直行したかった。
でも、そういうのでもないので、ここは我慢。
いい体験ができました🎵

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

新規開拓。
ちょっと欲張って5セット。
近所にあれば通うサウナ。
近くの人が羨ましいな。
いいサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

蛇谷ヶ峰登山のあと、汗を流しにこちらへ。
登山口の近くにある、温泉施設です。
休日ということもあってか、元気な子供たちが多かったです。
サウナは、オートロウリュのある、きれいで広いサウナでした。
コロナ対策のためか、人数制限で5名までの利用になっていました。
水風呂は、20℃との表記がありますが、季節のせいか、もう少し冷たく感じました。
外気浴スペースには、椅子が2脚。
浴室内にも椅子があります。
そろそろ外気浴も肌寒いですね。
温泉でしっかり体を温めて、上がりました。
入浴後は、近くの牧場に移動して、ソフトクリームを。
牛を見ながら食べられます。
疲れて、火照った身体に甘いものが沁みます。
登山して、サウナ行って、ソフトクリーム食べて、いい休日でした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット