土鍋ご飯

久しぶりに極楽湯へ。
サウナが、こんなに熱かったかなと思うくらい熱い。
体調にもよるし、その日の具合にも左右されるしなと思いながら入るも、やはり熱い。
帰りがけにポスターに、毎週木曜日は100℃設定だと書かれてる。
そりゃ、熱いわけだ。
今日は、もう少し穏やかに入りたかったんだけど、そういうわけなら仕方ない。
それにしても、100℃以上は、あらかじめ覚悟していかなきゃしんどいな。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は約3時間半かけて、白峰温泉まで。
平日のせいか、人が多すぎず、ちょうどいい具合の温泉です。
サウナは人の出入りが激しかったので、なかなか温度が安定しませんが、地元の常連らしき人々が上がった4セット目以降は、じっくり楽しむことができました。
水風呂もいい感じ。
最後に露天風呂に入って、フィニッシュ。
のんびりした、いいお風呂でした。

サ飯は8番らーめん。

今日は以前から1度行ってみたかった大垣サウナへ。

受付を済ませ、身体を清めて、サウナ室に。

噂通りの高温。

あっという間に汗が吹き出してきます。

ある程度は我慢できますが、初体験の熱さ。

早々に退散です。

そして、水風呂。

こちらも冷たい、でも、気持ちいい。

しばらく浸かって、休憩。

外気浴スペースはありませんが、浴室内にいくつかの椅子があるので、そこで一休み。

落ち着いたら、また、高温のサウナ室へ。

そして、水風呂、休憩と、4セット繰り返しました。

その後、2階の食堂に。

生姜焼きとご飯、お味噌汁のセットを食べて、人心地。

休憩スペースでぼーっと過ごして、また、サウナへ。

平日の午後、幸福な時間でした。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

うまくいかない日でも、サウナで過ごせば、なんとなくいい日に。

来週こそは、憧れの大垣サウナに行こう。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

塩サウナをすると、お肌ツルツルになって、おじさんでも嬉しくなっちゃう。


サ飯はすぐ近くの天下一品で。
こってりスープが、サウナでたっぷり汗をかいた身体に沁みます。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

約１か月ぶりのサウナ。
あまり行けてないからか、サウナ室での時間を長く感じる。
水風呂はいつもより冷たい？
でも、気持ちいい。
体も気分も軽くなるし、もっと通えるようにしよう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今年初の北近江。
コロナで足が遠のいています。
もっと気楽にサウナイキタイなー。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今年初サウナ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水曜サ活。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

嫌なことあっても、サウナに入れば癒されるね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

気持ちよかった。
ありがとうございました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

入館料は1300円と高めですが、モンベルのカードを持っていると500円引きになります。
秋の午後の気持ちのいいサウナでした☀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

池田温泉は、まず、温泉がいい。
ぬるっとしたお湯で、体が温まります。
サウナは、コロナ対策で4人までと入場制限中。
空いてないかと覗く人が多く、あまり落ち着いて入れないし、温度も一定しない。
仕方ないけど。
水風呂は、温泉の源泉を使用しているため、少し温めの26度。
冷たいばかりが水風呂じゃないか。
池田温泉は、地元のリタイアした人たちの社交場っていう感じですが、気持ちよく過ごせましたよ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

北近江の湯は、モンベルのカードで200円引きになります。
モンベルのカードは、結構色々なところで使えるので、重宝します。
サウナはうまく整えませんでした。
でも、いい汗かけたのでよかったです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりの極楽湯。
涼しくなって代謝が下がっているのか、汗をかくまでに少し時間がかかりました。
その分、長く入ってられるからいいですけど。
外気浴する人も少なくなっているし、少しずつ秋も深まってきているのですね。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ホテル季古里に宿泊すればこちらが利用できるとのことで、入浴してきました。
5人も入ればいっぱいのサウナ室、出入りが多く、なかなか温度が安定しませんが、気持ちよく入らせてもらいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

コロナのため自粛していたから約１ヶ月ぶりのサウナ。
気持ちよかったー🍀😌🍀

サウナ：８分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット

今日は水風呂が凄かった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

少しブルーな日でも、サウナに入ればテンションが上がるものですね。