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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

hayamin

2024.06.17

172回目の訪問

◼️サウナ7分×2

◼️21時アウフグース
鮭×タケル＝ホワイトサーモン
今日は回転系の技いっぱい😲
15分

胃がもたれ気味だったので、無理をしないつもりでもアウフグースが最高だとどうしても
長めに居てしまう。
おかわりアウフの頃には退出した、とはいえ15分もサウナ室にいたから充分長い。

体調不良とまではならなかったが、休憩中の外気浴でととのいと胃もたれが同時にきて変な感じでした😵

原因は、行く前に食べた天丼です。
天丼の衣は消化に時間がかかるので
時間を多めにあけてからサウナに挑みましょう。(と自分に言い聞かせました😆)

◼️リクライニング休憩30分
◼️サウナ5分→トゴール10分
➡️帰りは、まさかの雨☔

#追っ鮭 220日目