hayamin

2024.01.04

15回目の訪問

サウナ飯

せっかくの休みなのに昼過ぎまで寝て、新規開拓もせず結局いつも通り近場の銭湯サウナへいく。
銭湯大好き出不精おじさん。


銭湯サウナに大きなととのいは求めてなく、良い汗がかければ良い。🆗
サウナも状況により変則的に時間を使って楽しむやりかた。


◼️サウナ
サウナ10分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴(ちょっと寒い)
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴(やはりちょっとだけ寒い)
サウナ8分→外気浴(ちょうど良いけどととのいとは違う気もする)


◼️ジェットバス→
◼️薬湯
いつもより熱めの42℃、じっこう湯。
半身浴で10分。
サウナ並みに良い汗かけた😃


⭕水質が好みなので通ってます。

⭕初詣はとげぬき地蔵

hayaminさんの鶴の湯のサ活写真
hayaminさんの鶴の湯のサ活写真

からだにユーグレナ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
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