蒸し柱 こんたか

2024.11.07

483回目の訪問

昨晩、来れなかった分の振り替え訪問です。
外せない飲み会が入ってしまったのでしょうがない事とはいえ、習慣から外れたことをすると翌日は身体が重くてしんどいものですな。

そのせいもあって、今日は最初からボナが身体中にブッ刺さりまくり。これは身体が疲れてる時の感じだ。
きっちり3セットをこなしてしっかり汗をかきました。

また明日来ます。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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