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スパ&カプセルニューウイング

カプセルホテル - 東京都墨田区

蒸し柱こんたか

2023.11.26

323回目の訪問

週末の夜はいつも通りニューウイングへ。

昨日のサウナ学会登壇者の伊達公子さんは、サウナの入り方で決まりのルーチンのようなものはなく、その時その時の体調や調子次第でサ活内容を変えているとか。

これは基本的に同意で、自分もサウナは楽しむというより、身体のメンテナンス的な位置付けの方が強いので、よく理解できる。

それがニューウイングや楽天地であれば、入り慣れているので、その時々で仕上がりをコントロールすることも容易となる。

昨晩の楽天地がよく効いてるし、1日は家で休んでいた時間も長かったので、今日のニューウイングは軽め。
既に仕上がってる時に無理に追い込む必要はないですしね。

次回は水曜日かな。また来ます。