毎週水曜サ活は2021年のニューウイング納め
振り返れば今年一年で74回目でしたね

そんな今日はフリータイムでお昼からニューウイングでのんびり
お昼一回目のサ活でじっくり蒸されてからのお昼寝は爆睡も爆睡

これがまた気持ち良いんですよね

夕飯を食堂で食べてまたサ活
お昼時のサ活より負荷を上げながら、じっくり締めの3セット

今年も良きサ活でした
また来年もどうぞよろしくお願いします

歩いた距離 1km

蒸し柱 こんたかさんのスパ&カプセル ニューウイングのサ活写真

日替わり定食

牛ニラ炒めとアジフライの定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
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