昨日のサ活後に昼寝をし過ぎて、質の悪い睡眠となってしまった昨晩
寝不足から来る肩凝りや首痛を解消するにはニューウイングが第一選択ですよ

こんな時っていつも以上に長時間入っていられるんですよね
そしてボナサウナの分厚い熱気がいつも以上に心地良い

3セットもすればあまみもばっちり
冷冷交代浴もしっかり決まりましたね

最後は久しぶりのテルマーレ
早速、触診してみる限り好調な様子
久しぶりに好調テルマーレと会えて嬉しいですね

がっつり9分割法でセルフロウリュ
ボナサウナでは届かない上限突破の熱量で最後を締める

月曜から良きサ活でした

歩いた距離 1.2km

豚の生姜焼き定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 68℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃
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