あきら

2024.10.19

7回目の訪問

久しぶりのサ活🧖‍♀️
久しぶりの王様町田店🫅

なかなかいけないストレスが溜まってて、今日行けてスッキリしました!

今日はスマートウォッチを付けて入ってみました⌚️
色々試して、サウナ中に110脈/分まで上げて、水風呂時に65脈/分まで下げると整う感覚があるまで仕上がるのではないかと!!

今度から時間ではなく、脈拍でサウナ時間を管理してみようかと思ってます!!

今日は4セットのみなので、さらなる研究が必要ですね🧪🧪

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