ぽんつか

2024.05.04

5回目の訪問

今年は節約に目覚めてサ活は少なめにしていますが、やはり月1はどうしても行きたい。
そう思って今日は朝活しにきました。

9時半位に入りましたが、盛り上がってました。
ここ最近整えなくなった感があり、サウナに入っても以前に比べてリフレッシュ出来なかったのですが、今日は凄く効きました。
いろいろ忘れてすっきり出来ました😊

自律神経整った感じするわ、いつもありがとうございます!

サウナ:6分7分8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
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