上段ムービングニキ

大阪のサウナで気になってた１つの大東洋

夜行バスで帰省したついでに寄って来ました！

朝8時半過ぎに到着しましたが、閉店が10時ということで駆け足で2セット整わせていただきました！

脱衣所と入浴所の階が違ったり、移動時はサウナパンツ？を履かないといけないということで少し手こずりましたがなんとかサウナへ

サウナ室は2種類あって今回は1番温度が高いところだけに入りました
中は広めで段数は3段でした！テレビもあり温度もそこまで熱くないのでゆったり入れる感じです！

平日の朝の割には人もいてカプセルホテル付きで人気なんだなって思いました！
サウナは20人ぐらいの収容人数で今日は大体10人程度の方が常時サウナに入ってる感じでした！

水風呂は8度と18度があり、朝早くで寒かったので18度の方だけに入りました🛀

整いスペースには私の大好きなインフィニティチェアが用意されておりそこで2回とも整わせていただきました😊

次はアウフグースもやってる夕方や夜に行ってみたいですね〜！！


サウナ:10分×1、11分×1
水風呂:30秒×2
休憩:10分×2
合計:2セット

808カレー＆ベジタブル（808 Curry & Vegetable）

ポークカレー（トッピングチーズ）

叔父さんがやってる高槻1のカレー✌️

高円寺で久しぶりに古着巡りをして歩き疲れた身体を整わせにやって参りました！

駅チカでサウナ、温泉だけでなく、休憩処や食事処もあるのが良かったです☝️

20時からアウフグースが始まるということで、それに合わせて行動することにしました！
19:55に並ぼうとすると既に10名程の方がサウナ前に、、ド平日ですが流石にアウフグースは人気な様です！笑
収容人数は15名程度でした！

ロウリュウはグレープフルーツの香りで熱波師の方が程よい熱波を送って下さりました☺️

普通のサウナはというと、2種類あって95度程度のロッキーサウナと88度程度のボナサウナがあります

ロッキーサウナはアウフグースもそこでやるので熱波師が大きな動きをしやすいように広々とした空間になっています！
そのせいか通常時は少し熱さが物足りなく感じてしまいました、

ボナサウナはロッキーサウナより半分ぐらい狭くなっているので温度は低いけど逆に熱いのでは！？と思い、入ってみるとあまり変わらない感じ笑
でも12分程入ればそれなりに整えると思います！

整いスペースはそこまで混んでいなく自分の気になったとこで整うことができました😉
ただこの時期の夜の外気浴はちょい寒でした笑


朝9時頃までやってるしゆったりのんびりしながらサウナも行きたい人にはおすすめだなって思います！！


アウフグース:10分×1
ロッキーサウナ:10分×1
ボナサウナ:12分×1
水風呂:45秒×1、30秒×2
休憩:15分×1、10分×1、7分×1
合計3セット

野方ホープ 荻窪店

特製ラーメン(魚介とんこつ)

ライスメニューも美味しかった😋

昔訪れた巣鴨の温泉という曖昧な記憶で向かった巣鴨湯

あれ？こんな感じだったっけ？と着いた瞬間に東京染井温泉と勘違いしていたことに気がつきました笑

これもなんかの縁ということで今日はこちらで整わせていただくことに

入るや否やスタッフの方に3、40分待ちと伝えられましたが、時間にそれなりの余裕があったので待つことに

入場制限や佇まい、スタッフの方の親切さなど松本湯の雰囲気に似てるなって思いました！

サウナは3段あり、1段目は少しぬるい感じだったのですが、2、3段目はそれなりに熱く感じました！サウナ内は狭めなので混んでて出る時はちょっと大変そうです、

サウナ2セット目前にプチ事件？(外国人の方にサウナハットを勝手に使われてた😄しっかりサウナハットかけにかけていたのですが、誰でも使っていいものって思ったみたい、笑)が起きてしまったのですが、スタッフの方がしっかり対応して下さりました🙏(相手方に注意とハットを洗濯乾燥して返してくれました)


水風呂は18度前後でちょうど良かったです！

個人的に1番良かったと思ったのはインフィニティチェアが3台あるところで、奇跡的に3セットすべてそこで整わせていただけたのですが、やっぱり1番整えるのはこのイスだな〜って思いました😌
気になったとこは外気浴？のところの屋根から水滴が落ちてきちゃうのが少し気になりました

露天風呂にはゆずはちみつ湯があり大変気持ち良かったです〜🍯
帰りは高知県産のゆずはちみつのドリンクも飲んじゃいました〜！！笑


サウナ:11分半(マット交換の為4分半と7分に分けて入った)×1、11分×1、10分×1
水風呂:45秒×1、30秒×2
休憩:15分×2、10分×1
合計:3セット

以上本日のサ活記録🫡

特製ラーメン

皇綱家良き‼️

サウナシュラン2022年1位のスパメッツァおおたか竜泉寺の湯🐉

朝マックを片手にレンタカーを走らせること2時間、、
40分で着くはずだったのにめっちゃ長い渋滞ハマってしまいました😡
しかし割と早めに出発していたので13時頃には到着！

今回は入浴、サウナ＋岩盤浴で閉店ギリギリまでゆっくりさせていただきました！
到着直後は流石にフラストレーションが溜まりに溜まっていたので、まずはサウナに🧖‍♂️

お昼のスパメッツァは初めてだったのですが、人も少なく落ち着いていて、整いスペースに寝そべり、目を瞑るとまるで森の中にいるような感覚でとても気持ちよく整うことができました🌳🕊‎

サウナ内には時間のメモリがなく、時計を持ち合わせていない私は自分の限界からプラス1分を目処に入りました

1回目のサウナは2セット行い、続いて入場後、実はこっそり受付していたエステに🤭
あまりこういうのやった事はないんですが、渋滞の疲れもあるし年に1回ぐらいは良いか〜と思い、フットケア40分＋ボディケア30分をお願いしました！
あまりの気持ちよさに途中半分寝かけてしまったのですが、色々エスティシャンの方が話してくれたので何とか意識を保てました笑

とは言え、軽食を済ませ次の岩盤浴の1セット目が終えると爆睡状態、笑
約1時間半寝ちゃってました笑笑

岩盤浴エリアには自習室？みたいな作業スペースもあって、卒論発表が前日に控えているのにほぼ何もせずスパメッツァに来てしまった私はそこで2時間ほど籠りパワポで資料準備をすることに、🥲

準備も一段落し、岩盤浴1セットを終えたところで下のキッチン一休に移動し爆食してきました！笑

最後にドラゴンロウリュウとアロマロウリュウで整い有意義な1日を締めくくることが出来ました‼️

各サウナの感想としては、
ドラゴンサウナはドクッ！ドクッ！っとかなり激しく整い、これの為に本当に来て良かった〜って思うレベルです

普通のロウリュウサウナはドクドクドクとちょっと心臓が動いているな〜っていうレベルですがかなり心地よいです

アロマロウリュウは整っている時はじ〜〜〜んっていう感覚でいつの間にか寝ちゃいそうになるぐらいゆったりして整えます
↑全部感覚的過ぎてすみません笑

総じて1時間に1回のドラゴンサウナは絶対にスパメッツァに行ったら入るべきで、なんならそれの為にまた行きたいって思える施設なのにご飯も美味しいし岩盤浴もあるしくつろぐ所もあるし全体的に超超超綺麗でそりゃあサウナシュラン1位になるわ！って改めて実感しました！笑

サウナ:10分×2、9分×2(ドラゴンロウリュウ1、アロマロウリュウ1)
水風呂:45秒×2
休憩:10分×4
合計:4セット

骨付肉

これにプラスで石焼きビビンバとクレミアソフトとからポテとかき氷とホットグとプリン食べちゃった😋😮‍💨

約2年ぶりとなる松本湯

今日も今日とてバイトでぐちゃぐちゃになってしまった身体を整わせにやって参りました❗️

松本湯に着くや否や入場規制の張り紙が、、
ピーク時の19時頃に行ってしまったが為、30分ほど待つことに(ま、一緒に行く人が入れるぐらいに着くってなったんで結果オーライだったんですけどね笑

従業員さんはみんな良い方ばかりで、待ち合わせの人の分も番号札を取って良いと許可していただけてまさに神対応でした😭

TikTokをダラダラ見ているとあっという間に30分が経ち、うきうきで事前支払いに

決済完了でさあサウナに行こうと思ったその時！

横に何やら可愛いサウナハットが😳

ずっと買うか迷っていて久しぶりにブリーチをする予定ができたのでそれまでには買おうと思ってたサウナハット笑

ここで買うしかないと思い、サウナ歴3年目でようやく購入しちゃいました☺️
色は3色展開で僕はココア選びました🤎

初めてのサウナハットを身につけてのサウナの感想は、、めちゃくちゃいい！
頭の痒みも気にならないし、より自分だけの世界観に入れる感じがしました〜🤩

サウナの熱さもちょうど良く、久しぶりに冷々交代浴なんかもしちゃったり〜今回も無事3セット整わせていただきました！

帰りにコーヒー牛乳買おうとしたけど全部売り切れだったあ🥲
でも入口近くの水槽の中にいる亀がバイバイってしてくれて？嬉しかった〜🐢💚笑

サウナ:10分×3
水風呂:45秒×3、15秒×1
休憩:10分×1、15分×2
合計:3セット

以上本日のサ活記録🫡

Maxラーメン(醤油)

石神井商店しか‼️

同じ沿線に住んでおきながら何気に初の妙法湯♨️
バイトで疲れた体を癒しに21時半から2時間じっくり整ってきました！

佇まいや客層的にもThe銭湯という感じでしたが、5年前にリニューアルされたということもあり内装が綺麗だったりドライヤーも最新で若者にも好まれるポイントを抑えていました！

気になるサウナはというと、最近アウフグースやセルフロウリュウが多かった為か、少し熱さが物足りないと個人的には感じてしまいました、、
ただしっかり上の段で10分座るとそれなりの汗が出てくるので通常より少し低い整いにくいだけだったと思います(水風呂はちょうどいい冷たさでした！)

サウナは6人まで入れて、整いスペースも同数ぐらいの規模だったのであまり混んでなさそうな時間帯や日にちでゆったりするのがいいと思いました！

また購買コーナーではドリンクの種類が大変豊富でした☺️
優柔不断な私はとても悩みに悩んでしまいましたね笑

総じてサウナ初心者の方にもちょうど良い銭湯って感じでした！


サウナ:9分30秒×1、10分30秒×1、12分×1
水風呂:30秒×3
休憩:10分×3

肉そば(温玉乗せ)

リアルに注文して5秒で出てきてビックリした😂