東京荻窪天然温泉 なごみの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
高円寺で久しぶりに古着巡りをして歩き疲れた身体を整わせにやって参りました！
駅チカでサウナ、温泉だけでなく、休憩処や食事処もあるのが良かったです☝️
20時からアウフグースが始まるということで、それに合わせて行動することにしました！
19:55に並ぼうとすると既に10名程の方がサウナ前に、、ド平日ですが流石にアウフグースは人気な様です！笑
収容人数は15名程度でした！
ロウリュウはグレープフルーツの香りで熱波師の方が程よい熱波を送って下さりました☺️
普通のサウナはというと、2種類あって95度程度のロッキーサウナと88度程度のボナサウナがあります
ロッキーサウナはアウフグースもそこでやるので熱波師が大きな動きをしやすいように広々とした空間になっています！
そのせいか通常時は少し熱さが物足りなく感じてしまいました、
ボナサウナはロッキーサウナより半分ぐらい狭くなっているので温度は低いけど逆に熱いのでは！？と思い、入ってみるとあまり変わらない感じ笑
でも12分程入ればそれなりに整えると思います！
整いスペースはそこまで混んでいなく自分の気になったとこで整うことができました😉
ただこの時期の夜の外気浴はちょい寒でした笑
朝9時頃までやってるしゆったりのんびりしながらサウナも行きたい人にはおすすめだなって思います！！
アウフグース:10分×1
ロッキーサウナ:10分×1
ボナサウナ:12分×1
水風呂:45秒×1、30秒×2
休憩:15分×1、10分×1、7分×1
合計3セット
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