こずろ

名古屋ベイスターズ観戦&サ活旅1日目。こどもの日（5/5）のこの日はアペゼに宿泊。
ケイ投手の好投により2-1でベイスターズの勝利！幸先のよいスタートを切れた。
ゆっくり静かな所で定食が食べたかったので名古屋メシとは関係なく隣駅の池下のやよい軒で食事を済ませ今池まで歩いて18時半頃in。

以下当日のサ活
5/5 夜
・サウナドローム　撹拌（19時）
・ザ・サウナ　オートロウリュ
・サウナドローム　アウフグース（20時）
リクライニングルームで休憩
・サウナドローム　アウフグース（22時）
・スチームサウナ
・サウナドローム　撹拌（23時）
5/6 朝
・ザ・サウナ　オートロウリュ
・サウナドローム　撹拌
・サウナドローム

前回訪れた時の変更点としては500円の値上げと歯磨き粉の共有がなくなりハミガキセットになった事くらいか。

夜は騒がしくはないものの常におしゃべり隊がいるような感じであまり落ち着かなかった。
とはいえアウフグースや撹拌で滝汗、さらに冷冷交代浴、朝ウナで朝からととのい&スッキリ…この施設のサウナを十分すぎるほど堪能できた。やはりレベル高い。
ただ、ここの朝食（焼魚）はあまり美味しくなかったかな。

やよい軒 池下店

ガツンとニンニクたっぷり野菜ハラミ炒め定食唐揚げ付き

ニンニクがほどほどに効いてて美味かった。ご飯によくあう

筋トレ終わりで3セット。5/2 13時過ぎにin。
ジムエリアの混雑具合のわりには空いていた。

ハマスタでの試合を観戦予定だったのだが雨天中止でガッカリ。

ハマスタ帰りにスパのみ利用。4/25 22時頃in。
金曜日の夜はわりと混雑している印象があったけど空いてた。GW前の仕事納めの後に飲みに行っている人も多いのかなっと勝手に想像。

2セットの予定だったがベイスターズの勝利を祝し1セット追加して計3セット。
ととのいはしなかったけど寝落ち寸前までいくほどに休憩がとても気持ちよくリフレッシュできた。
少し疲れが溜まっていたのかも。

まぁ、とにもかくにも連敗脱出してくれてよかったです。

筋トレ終わりで2セット。4/20 18時過ぎにin。
先日、竜泉寺に行った事もあってサウナ室内の汗臭さを強く感じた。これは仕方ないとはいえ少々不快感。
また、以前よりなんとなく感じていたのだがここのサウナは湿度が低いためか喉が痛くなる傾向にあるような。
私だけかもしれないけど。
まぁ、それでも久々にここのジムサウナでととのう事ができたのでヨシとしよう。

スパの出入り口付近にサウナでタオルを絞らないように注意書きが新たに貼ってあった。
自分も気になっていた事だっだからからこれはナイスですね。

平日無料招待券を消費する為お正月以来の久々の竜泉寺。
4/14 12時半過ぎにin。学生の春休みも終わったからは館内も浴室も空いている。
この日のサ活はメディ→メディ→黄土（バズーガ）→黄土（バズーガ）→メディの計5セット。

人の出入りが少なかったこともあってかバズーガロウリュは以前より熱くなったように感じた。

メディサウナは貸切状態の時もありセルフロウリュもする事ができた。相変わらず室内はマヨネーズ臭が漂ってるが。

きよめの滝→シングル→水風呂→外気浴のルーティンもノンストレス。ってかむしろ久々の青空の下での休憩の気持ちよさを改めて。
ジムサウナでは味わえないこの感覚、最高かよ。
あまみもすごくでて無事最終セットでととのう。

やはり静かで空いてる時の竜泉寺はお風呂の充実度も含め温浴施設として最強レベルにあるなぁ…と。

だだサウナハットを他の利用者に使われたのにテンションだだ下がり。他人の汗のついたハットを被るのには抵抗があり3セット目からは使用せず。
竜泉寺ではこれで2回目で満天でも1回あったのでこれまで計3回目。
そもそも「（他人の汗についた）サウナハットをフリーで使えるもの」という感覚がわからないのだが…
もうサウナハットかけを利用するのはやめよう。

そんなこんなではあったけど平日の昼間の竜泉寺は超快適空間だったのでまた行きたいですね

ラーメン二郎 中山駅前店

カレー汁なし（にんにく、野菜、福神漬け）+生卵

折角なので帰りに竜泉寺近くの中山二郎へ。こちらも久々。中山二郎の限定で1番好き。めっちゃ美味い。

筋トレ終わりで3セット。4/13 お昼過ぎにin。
天気が悪かった影響もあってか通常の日曜日のお昼時より混雑していた。

ハマスタ帰りの軽く筋トレ後 4/9 22時過ぎにin。
この日は暖かく体調も回復したので水風呂も解禁（15秒程度）し2セット。
やはり水風呂とセットだと違うのか2セット目のインフィニティチェアで休憩中に久しぶりにととのった。
この感覚、キムチいい〜！

試合は9回追い上げをみせるもまぁまぁ完敗。相変わらず伊織を打てないし筒香が連日酷すぎる。
なんとかならんのかなぁ…

下半身筋トレ後に2セット。4/6 昼過ぎにin。
1セット目のサ室はわりと混雑。
座面に奥行きがないので少し混雑すると2段目がデッドスペースになってしまうのがもったいないなぁ…と。

とにかく現実逃避したくて筋トレ&サウナ。
4/3 お昼過ぎにin。
2セットの予定だったがスパ内には数えるほどの人しかおらずサウナもほぼほぼ貸切状態という最高な環境だったので1セット追加し計3セット。
この日も体調が万全でなかった為水風呂には入らずぬるま湯シャワーで汗を流す。
ととのいはしなかったけどとても快適に過ごせた事もあってなんとかリセットできた。
とはいえ本日もしんどい1日となりそうだ。

3/30 ハマスタ帰りで上半身筋トレ後に3セット。
先日スパイアスに行った影響かサ室に入った瞬間にモワッと汗臭さを感じた。（えっ？こんなに臭いの？）
敷マットがあった方が色んな意味でいいよね。
とはいえ慣れとは恐ろしいもの、その汗臭さも時間の経過とともに違和感がなくなる。
やはり勝利後のサウナは格別ですな。

久々に汗手拭いおじさんに遭遇。汗飛び散ってるからタオルで拭って欲しい。この方、M字開脚で座るし色々とガサツでちょっと気持ち悪いんだよな…w

で、写真は全部ハマスタ…。勝利はもちろん気候も暖かくてよかった。

今月で一旦休館という事とベイスターズ応援アウフグースが行われるという事で最後に行ってきましたよ、スパイアス。半年ぶりくらいかな。
ベイスターズのファンクラブ割で430円引きの2340円。色々と現実逃避をしたい事もあり1日いるつもりで10時半過ぎにin。
この日のサ活はリクライニングルームでの休憩を挟みながら計7セットとアウフグース1セット。
ここのところジムサウナばかりだった事もあってサウナ室内にふかふかのマットが敷いてあったりアロマ水などの香り、余裕のある広いサ室等々リラックス度が全然違った。
やはり温浴施設のサウナはいいね。

ベイスターズの応援アウフグースは球団歌の「熱き星たちを」にあわせてスタッフがタオルを振って熱波を送るという、まぁ、想定通りのもの。満員御礼。
女性のスタッフが担当されたのは少し意外だったけど、楽しかった。正味10分弱か。もう1ターンあってもよかったかな。

アウフグース終了後、受付に行き19時半のコオラウロウリュを申し込み参加。
いやぁ、これはやばかった。3ターン目の途中で退室したのだが頭と足がふらふらし呼吸がしずらくなった。サウナチェアに座りなんとか呼吸を整えるも今度は手がおぼつかない。ちょっと無理しちゃいましたね。朝食しか食べてなかったのもよくなかったかな。
ただ、落ち着いてからはこの日最高の素晴らしいととのいが訪れました。
〆にもう1セット。ここでもよきととのい。洗い場を潰した休憩エリアがよき。サウナチェアが黒から青色のものに変わったような。

値段もそこそこ高いのでこれまで頻繁に利用していた訳ではないけどサウナはもちろん温泉やジェットバス系も充実しているし館内も清潔に保っており休館は非常に残念ですね。
最後に行けてよかった。

3/25 筋トレ終わりでオートロウリュのタイミングで3セット。ととのいまであと1歩のところまでいくも完全にはととのわず…惜しかった。
水風呂の前で長時間ストレッチをやっているおじさんがいた。もちろん素っ裸で。
ジム内にストレッチエリアがあるのでそこでやってほしいものですな。

先週末から体調を崩してしまい久しぶりのジム&サウナ。
午前中に筋トレ後にサウナ2セット。
ハマスタでオープン戦を観戦しハマスタ帰りでストレッチ後サウナ2セット。
都合計4セット。

1週間振りくらいのサウナでは滝汗。
体調もまだ全開という訳ではないので水風呂は短めに10秒程度で。
残念ながらととのわなかったけれど心体ともにリフレッシュ。
サウナはやっぱり気持ちよいですな。

※ウイング席はやはり遠いですね…デーゲームだし全然ボールが追えなかった。とはいえ500円だったし値段考えたらじゅうぶんじゅうぶん

3/13 筋トレ後に3セット。
この日は色々とツイてなくストレスフルな1日だったけどサウナで少しリカバリーできたかな。

3/9 午前と夜に2セットづつ計4セット。
この日は全体的に空いてましたね。
肩トレ頑張りすぎたのか肩が少しいたい…

3/7 サウナの日。
という訳でスカイスパあたりでガッツリとサ活をしたかったところだったけど色々あってジムサウナ。
有酸素運動の後に2セット。
とにもかくにもサウナの日にサウナに入れてよかった。