こずろ

筋トレ終わりで2/11 12時前にin。
休日の午前初利用。
サウナは空いてたけど炭酸泉は混んでいた。
この日は3セット。水風呂に少し長めに浸かった影響か少し体調崩したっぽい…

筋トレ終わりで2/9 18時頃にin。
この日は3セット。3セット目でこの施設ではじめてととのった。キムチいい〜〜。
ここの浴室サウナは会話する人もほとんどおらずとても静かでよきよき。
ロッカーで爪を切る人がいたのには驚いたけど。

有酸素運動とストレッチ後、2/7 21時半頃にin。
この日は3セット。
水風呂は潜りOKとの新しい気づき。
オートロウリュがどのタイミングで発動しているのかイマイチわからない…。

ジム終わりで久々の満天さん。1/31 18時半過ぎにin。そこそこの混雑具合。
この日は塩サウナ1セット含め計5セット。オートロウリュの時間のタワーサウナは常に満席状態の盛況ぶり。ちなみに塩サウナはガラガラだった…。
1セット目はやむなく最上段へ。いやぁ、かなり熱く途中下段へ移動する。とはいえ湿度高めの満天さんのサウナはやはりよい。
締めは21時のほうじ茶ロウリュ。10分ほど前から列ができるほどの人気ぶり。それでも回転よくすぐにサ室に入れた。ほうじ茶ロウリュ、やはり熱い。そして痛い。最後まで参加したかったけど2周目でギブ。
満天さんのサウナー水風呂ー畳みのうたたね湯のルーティンは最高で最強。ただ、20時以降はかなり騒がしくなってきたことも影響してかととのわなかった。久々にあまみは出たけどね。
隣接のゴールドジムを今月で退会するのでこれからは来る頻度が減るのは残念でならないけど最低でも月1、2回は来たいですな。

MATCH オレンジ

マッチでーす♪これ、普通のマッチより20円高かった

極楽湯のRAKU SPAに運営が変更されてお手頃価格に値下げされた事もありリニューアルを機会に超久しぶり（7年振りくらい）に行ってきました。1/21 17時前にin。
サウナの温度がぬるいなんてポストがあったので少々不安はあったものの充分な温度。逆に高温すぎず座面は奥行きもあり体制を代える事も容易にできるのでじっくりサウナと向きあえる。30分毎のオートロウリュはしっかり熱い。ビート板あり。
この日は手始めに4セット。休憩を挟み岩盤浴2セット、締めにサウナ1セット。岩盤浴は2部屋あるが照明がかなり明るくジャジーな音楽が流れ続けてるのに少々違和感。
INSPAの居抜きなので高級感はそのままで館内着タオルセットが付いて平日1540円はコスパよし。休憩場所も充実してるし横浜の夜景も楽しめる。そして何より全体的に空いていて静かなのが特筆もの。
自宅からもわりと近いし行く機会が増えそうな施設。このままめざといドラクエ族が増えない事を切に願う。
あと、近くに飲食店がないので食事所の改善を期待したい。

キノコたっぷりオムライス

はっきりいって不味い…お腹空いてたのに半分以上残してしまった。

ジム終わりで2025年初の満天さん。
LINEで当選した無料入浴クーポンを使って1/7 19時前にin。館内は全体的に空いており一部大声で会話している若者がいるものの概ね静かだ。
この日のサ活は塩サウナ1セットとロウリュにあわせタワーサウナ3セットの計4セット。21時の熱波にも参加し完走。熱波のアロマはアイスミント。盛況でしたね。
やはりここのサウナ-水風呂-畳みのうたた寝湯のルーティンは最高だ。年明けから税金の事を色々と学習したりしてカオス状態だった頭もスッキリ。そして素晴らしきととのいからの寝落ち。キムチいい〜〜！
ただ、熱波に参加した後に水風呂で若者が生死にかかわるよとかヤケドするよ、とか話ていた。だから無理しなくていいんだよ。サウナは我慢大会でもなんでもないんだから。きつかったらさっさと出ようね。
お風呂も全種類堪能でき特にダルかった足をローリングバスとフットパンチで解消できたのは助かった。
時間帯の割に空いてもいた事もあり本日の満点さんは95点。

ガスト 保土ケ谷常盤台店

ほうれん草ベーコン+ドリンクバー

遅い時間だったので軽めに。サウナの後に炭酸ガッツリ補給

初日の出を見る為に早起き。二度寝するのももったいなく折角なのでそのまま恒例の竜泉寺へ元旦サウナ。
8時頃にin。
予想通りの大混雑。そして騒々しい。
そんな中黄土2セットメディサウナ3セットの計5セット。
バズーガロウリュ、やっぱり弱くなったよな。体感温度が全然あがらない。
メディサウナは唯一の静寂空間。助かった。
ととのいはしなかったけどスッキリさっぱり。
まぁ、人の多さに比例して民度が下がり無法地帯と化すのが竜泉寺クオリティ。とはいえ人いれすぎですわ。

トレーニング&サウナ納めという訳でジム終わりで満天さんに混雑覚悟で30日17時半前にin。予想通りの大混雑だ。
19時にハッスル熱波があるのでそれにあわせたタイムテーブル。塩サウナからスタートし、オートロウリュにあわせ2セット。最後は19時のハッスル熱波で〆て計4セット。熱波は3周完走。滝汗でスッキリ。
混雑はしていたがタイミングがよかったのか畳みのうたた寝湯ですべて休憩する事ができてよきととのい。頭もスッキリ。
混雑度のわりには比較的静かだったし全部のお湯も堪能する事ができた。今年の〆としては充分に満足できたのでこの日の満天さんは90点。
来年もトレーニングとサウナを楽しもう。
ちなみに大晦日の除夜の鐘熱波は23時50からスタートし人がいなくなるまでやるそう。去年は0時半までひたすら仰いでいたそう。熱波師さん大変だ。（ちょっと気になるイベントではある）

ジム終わりで満天さん。12/8 12時半頃にin。全体的にそこそこ賑わってはいるが騒がしくはない。
この日は塩サウナからスタートし計4セット。塩サウナは相変わらず足元の温度が低い。これでは発汗が鈍い。まぁ、これは仕様だと思うしかないかな。
タワーはオートロウリュのタイミングで3セット。待ちがでるくらい盛況。ストロングよりもマイルドの方がやはり体感温度は高く感じる。また、サ室でタオルを絞る人が散見され少し嫌な気分になった。
外気浴が寒くなってきたので畳のうたた寝湯とローリングバスで交互に休憩。ととのいはしなかったけど、頭がスッキリしてよき（ととのうのも怖いのもあったしな…）
ローリングバスでデカイ声で話をする若者や上記のタオル絞り等、一部マナーの悪い客がいたのでこの日の満天さんは80点。

ガスト 保土ケ谷常盤台店

ほうれん草ベーコン、ドリンクバー

軽めに

買物ついでにプチリニューアルをしたということで訪れてみた。12/3 20時半頃in。

気づいたリニューアルポイントとしては以下
・サウナ室内の常設の敷マットがなくなりビート版のマット式に変更
　→以前の敷マットはいつ代えてるかわからなくサウナ室内が汗臭かったのでこの変更はプラス。ただ板の劣化は早そうだけど。
・オートロウリュ時にブロワー稼働
　→少しパワーアップした程度。ブロワーの温風はやさしい。
・洗い場が綺麗になったのとシャンプー類の変更。（シャワーヘッドも交換したかな？）
・露天のととのい椅子の変更。リクライニングデッキチェアの導入。
・値上げ（990円から1100円）

この日のサ活はスチームサウナ1セット含む計4セット。全体的に混雑してたし騒がしかった為よいととのいは体感できず。サウナも浴室側に座ると浴室の声が思い切り漏れて聞こえるのは相変わらずでまた人の出入りも激しく室温も下がるし集中もできない。
お風呂は全体的によいのだが値上により近場の湯もみの里との価格差が190円しか変わらなくなった。この点を考えると落ちつける分、湯もみの方を断然よいですな。

マッチ　オレンジ

サウナ飯じゃないけど…ファンタオレンジ的な味

ジム終わりで満天さん。28日18時半頃in。
この日は塩サウナからスタートしその塩サウナ1セットとタワー4セットの計5セット。予定外ではあったがタイミングがあったので21時のハッスル熱波完走で〆る。久々の熱波、気持ちよかった。
今日もよいととのいを体感できたがドラクエくん達がたくさんいてなんだか落ち着かなかったな。そのドラクエくん達がサ室を出たり入ったりする影響もあったのか室内温度がいつもより低く感じた。
また、畳のうたた寝湯で話されると耳元に響いてくるので禁止にしてほしいけど…まぁ無理だろうな。
という訳で本日の満天はギリ合格の70点。

ジム終わりで満天さん。11/21 17時半過ぎにin。
この日もわりと空いておりまた浴室内も一部デカイ声で話している者がいたものの全体的には静かで快適に過ごせた。
サウナはタワー3セットと塩サウナ1セットの計4セット。サウナーミント水風呂ー畳のうたた寝湯のいつものルーティンはやはり最高だ。
侍ジャパンの試合を観ながらサウナやお風呂でまったり過ごす、とても良い時間でした。
という訳でこの日の満天さんも満点。