うぃけん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：我がホームサウナ、紅梅温泉10時インで行ってまいりましたよと。

買ったぞ、回数券

サウナの中でサウナ特集を見てました、関西ローカルかな笑


なぜか11時以降に混み合うという、不思議。

ととのえましたー。

相変わらず水風呂の温度は体感です。

ここは、バイブラの湯にゆっくりつかるのも良いんですよねー

サウナ：10分 × 3　高温　高温（ロウリュウ）　低温（セルフロウリュウ）
冷水風呂：1分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもながら尋常じゃないととのいを得られました。
高温のロウリュウの時には、サウナストーブ横最上段で珍しく１クール目で退席しました。悔しい気もしますが、そんな日もありますよね。
ここは低温でセルフもできるのが良いですね。
セルフで3回かけて、体感温度をぐっとあげる。そのままずっと待っていると体感温度が下がり、楽になってゆっくりと入ってられる。
高温サウナが混みがちですが、静かに入りたいときに低温サウナでもととのえるのはとっても良いですね。
あと、14度の水風呂からの24度水風呂へのスライドで昇天。これがやめられんですね。

#サウナ
高音サウナ　相変わらず最高
レモングラスのロウリュ熱くて、
即でてった人も居ました。
20秒我慢すれば慣れます。
そのあとは天国でした。

低温サウナ、セルフロウリュも最高。アロマ水で入室時と5分後に2回ずつかけました、ジンジンと肌に感じる熱気がたまらん。。。

#水風呂
13度の水風呂からの23度の水風呂で昇天、整います。

13度に1分→23度に1分
ダメ押しで13度に10秒です。


#休憩スペース
露天風呂の方は騒がしかったので、そこでの外気浴はあきらめました。低温サウナ前でも、かなり外気入ってるので問題なく整えます。

＃客層
若い集団がいたらうるさくなりがちです。とにかく静かに入りたい人は時間帯を選ぶ方が良さそうです。

銭湯サウナとの違いは、翌日起きた時の目の開き方が違う気がするんだよな。

ちなみに、会員カードは作った方が良いです。2100円レギュラーコースが1800円になりますので、ドリンク代の足しになります。

#サウナ
今日はいつもより少し湿度が高い気がした。

#水風呂
冬になると次第に冷たくなってきますね。体感ですが17度。
あんまりカルキ臭くないところが良いです。

#休憩スペース
脱衣所で体を拭いて休む人が多いです。僕はバスタオルを巻いて椅子に座って休んでます。
扇風機をつければ、風も送れます。

#常連さん
9時過ぎると常連様も多く来られる日があります。

#サウナ
ストーブ？の調子が悪いらしく80度くらいでした。
15分くらいはいったあと、
お湯に1分入って水風呂にgo
#水風呂
12度〜13度くらいか、とても冷たくてGOOD

#休憩スペース
露天風呂のすぺーすにて休憩、ととのいいすおいて欲しいけど無くてもok
雪景色の絶景の中の外気浴は整いマックスでした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：80度のサウナはゆっくり入ってられて良い。