ふぐさうな

2025.01.29

48回目の訪問

サウナ飯

昨日、大事なプレゼンを終えてホッと一息。
リフレッシュする旨に、朝ウナバーデンデン7:00出動!

ケロサウナ 10分 x 4セット
お水風呂 20秒 x 4セット
内気浴 10分 x 2セット
カルター 10分 x 1セット
外気浴 5分 x 1セット

晴天☀️朝日☀️最高のサウナ日和!
世の中は、色々ありますが
サウナは、全て忘れさせてくれますね😁
いつものルーティンですっきりしました!

本日は、冬の空と共に『ととのい』ました。

いろはす れもんプラス

ビタミンが入っているようです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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