ふぐさうな

2025.01.21

15回目の訪問

サウナ飯

午前中、月末のプレゼン準備。休みなのになー。
こんな時は、サウナでリフレッシュ!
ホーム、スパジャポへ15時出動😊

ロウリュウサウナ 8分 x 4セット
塩サウナ 12分 x 4セット
お水風呂 1分 x 3セット
外気浴 10分 x 2セット
内気浴 10分 x 2セット

少しルーティンを変えてみました。
3セット目に、塩サウナを挟み
4セット目のととのいを誘うストーリー。
これがまさに的中🎯!
素晴らしいととのいが舞い降りました☺️

スパジャポンは、
露天風呂の植物🪴が美しい。
良く手入れされていて、配置、種類
素敵だと思います。
空の青さと植物の緑、いいですね😊

それでは...
帰って、自宅で夕食をいただきます⭐️

本日は、青空の下『ととのい』ました。

イオンウォーター900ml

900mlの大容量!220円!コスパ最高!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃,16.5℃
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