さくら♨️

行って来ましたよ♪虎杖浜温泉ホテル♨️
家族と一緒なので、1時間半のショート滞在。
オートロウリュきもち良かった😊
外気浴は寒くなったので5分しかできませんでした。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：記入忘れてました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：記入忘れてました！

行って来ましたよ♪苫小牧温泉ほのか♨️
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あかすりできなかった😢

行って来ましたよ♪楽々温泉♨️
昨年は、ホーム🏠のさぎり湯よりも通わせてもらいました。近いって手軽で良いよね！
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：500円に値上がりしてたの知りませんでした。

行って来ましたよ！2025年サウナ初め♨️
家族とだったので短めのセッションになりました！
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2025年もたくさんサ活したい🙏

行ってきましたよ。うたのぼりグリーパークホテル♨️
実家帰省で、サ活もついでにね！
♨️炭酸重曹泉○
サウナも熱くて○(92℃)
外気浴はできないけど、大窓からの景色をぼんやり眺めながらの休憩は○
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

推し活遠征2日目。
行ってきましたよ。鳳乃舞温泉　音更♨️
宿泊温泉ですが、日帰りも安くて良いね。
入浴やサウナの指南書案内もデカデカと何ヶ所にも掲示されていました。
サウナは短時間で(約10分)セルフロウリュが繰り返される為、温度、湿度ともに高く維持される良いサウナでした。
くつろぎチェアも多くあり、ゆったりできますね。
是非、また行きたいサウナです！
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.6% (ととのい3回/サ活82回)

推し活ついでに、サ活してきましたよ
銀河の湯あしょろ
新しく、綺麗な施設。こじんまりとしていますが、町民に愛されている施設ですね。
車4時間の疲れを癒やしました。
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.7% (ととのい3回/サ活80回)

行ってきましたよ。虎杖浜温泉ホテル♨️
外気浴、寝そべりチェア15分で少し肌寒くなる北の大地でした。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.8% (ととのい3回/サ活79回)

行ってきましたよ。近くて良いね！楽々温泉♨️
いやー、北の大地はすっかり秋。
今年の夏の目標だった、外気浴ととのいはいまだ達成できずにいます
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.7% (ととのい3回/サ活79回)

行って来ましたよ。虎杖浜温泉ホテル。
最近仕事が忙しくて、久しぶりサ活でした。
小1時間ほど、寝ちゃいました💤
サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：ととのい率　3.3% (ととのい3回/サ活77回)

♨️娘とサ活♨️
行って来ましたよ♪虎杖浜温泉ホテル。
なんと、今回は帰省していた娘とサ活。
もちろん一緒には入れない温泉ですが、2時間後に待ち合わせ。
趣味が合うのは嬉しいですね。
体と心が癒されました。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.3% (ととのい3回/サ活77回)

行って来ましたよ！久しぶりのホーム🏠
さぎり湯♨️
サ友とゆったり。
いつもはサウナに意識が行きがちですが、
やっぱりここは温泉が素晴らしい👍
気持ちよかったです！
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.4% (ととのい3回/サ活76回)

行ってきましたよ。オホーツク温泉ホテル日の出岬♨️
サウナは湿度が高めで汗が多く出ていいね👍
露天風呂のところにととのいチェアがあればもっと良いかな？
でも、今日はアブが沢山いたので外気浴はできなかったな。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.5% (ととのい3回/サ活75回)

行って来ましたよ。ホテルニュー幸林♨️
地元の温泉宿泊施設ですが、今まで行った記憶ありませんでした。
今回はファイターズのイベントを合わせて帰省になりました！

最近投稿忘れてましたが、週2回はサ活継続してます！
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.6% (ととのい3回/サ活74回)

♨️日常へ戻る。夜勤への扉♨️
行って来ましたよ♪虎杖浜温泉ホテル♨️
週末遠征から帰り、また、夜勤生活へ😅
夜勤前の睡眠を快適に、遠征の疲れを癒しに。
最近のお気に入り虎杖浜温泉ホテル。
今日も外気浴が気持ち良かった〜〜
うまくタイミングが合わなかったのか？トラブルか？
オートロウリュがされなかったですね。
サウナだけでなく、内湯のジェットバスが体をほぐしてくれました！また、今日から仕事頑張ります！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.7% (ととのい3回/サ活73回)

♨️遠征の旅2日目♨️
堪能しましたよ♪朝ウナ♨️
長時間の車移動、野球観戦、ビール。
翌日の朝ウナはそんな疲れを癒してくれました。
サウナ入ると、その後の飲酒もなぜだか美味しく感じますね。
道の駅で朝食腹ごしらえしましたとさ！

※水風呂の温度が低ければ、もっと気持ち良くなれますね。
水温低くな〜れ🙏

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.8% (ととのい3回/サ活72回)

道の駅 ガーデンスパ十勝川温泉

ホットドッグ、牛肉カレーパン

ホットドッグは凄くボリューミー 牛肉カレーパンは牛肉が感じられませんでした。

♨️遠征の旅1日目♨️
行って来ましたよ♪十勝川温泉笹井ホテル♨️
ファイターズ釧路・帯広シリーズ観戦の為、宿泊させていただきました。
十勝川温泉はモール温泉、肌にしっとりまとわりつく良い温泉でした。サウナは自分で備え付けのタオルを敷くルール。
休憩スペースは外気浴ができるチェアが二つ。
旅の疲れが癒えますね。
露天風呂が源泉掛け流しで、内湯よりも濃く、また温度も低く長風呂するには最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのい率　3.9% (ととのい3回/サ活71回)