花の湯 SAUNA & SPA 花北
温浴施設 - 兵庫県 姫路市
いつもの花北さんへ。
今日は久々にランニングロッカーを利用！フルマラソンを完走してやりきった感があるものの、このまま体力維持に走ろうと思い、10km走りにきました。
運動でいい汗かいてからのサ活！最高！
1回目からととのえて、休憩でこのまま寝れそうな感じ🤤
ただ、仕事終わり+ランニング+サウナはさすがにしんどすぎた…いつもなら3回目の上段は10分余裕なのに今回はダメそう…体調見合いでサ活するのも大事なことが身に沁みました
サウナ：乾8分×2、塩10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：好きなだけ
合計：3セット
女
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64℃,82℃
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16℃
0
3
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もっと便利に！
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