花の湯 SAUNA & SPA 花北
温浴施設 - 兵庫県 姫路市
ランニングロッカー利用2回目。今回は10kmランに挑戦。全然走れる。というか、サウナでととのってるときの方が心拍数が高いからまだまだいけそう。
本日は3周年記念とかで500円で入浴できる日でした！いつもよりも混んでるし、いつも来ない客層も来てる。サウナ室は混んでなかったのが救い。
今回からサウナ時計利用始めたので塩サウナでも時間管理出来て良かったです。
走ってサウナ入ってととのったあとのビールは最高だー！
サウナ：乾8分×1、10分×1、塩12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：好きなだけ
合計：3セット
女
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63℃,90℃
-
16℃
0
17
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