ぺーた

2024.12.26

43回目の訪問

サウナ飯

1週間振りのサウナ🦅
外気浴寒すぎるけどイーグルだと
タオルガードもできるし
最高にととのうな🫠

サウナ:10分 × 1, ロウリュ2
水風呂:1-3分 × 4
休憩:10-20分 × 3
合計:3セット

コンディションラーメン

ニンニクたまらん

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃,88℃
  • 水風呂温度 28℃,6.8℃,16.7℃
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