2024.01.13 登録
[ 長野県 ]
【山頂でヤッホーな気分でととのう】
お山の上のサウナに入りました。
本日は大変混み合っておりましたが、洗い場の数が多いので待ちはありませんでした。
内湯はちょうど良い温度、露天風呂は見事な庭園がご馳走✨
お子ちゃまもママさんもお婆ちゃんもいる風景、見ていてほっこりします（私は孤独なサウナーですが💦）
...さて、サウナ、サウナ。
８２℃サウナ×１２分
ぬるめな水風呂×１分
外気浴×８分
これを3セット頂きました。
1度外に出てから小屋に入るタイプのサウナ。
最初は「温度低っ！ぬるっ！」って思ったけど、ヒノキの優しさと共にジワジワ効いてきましたよ。
窓があるので景色を楽しみながらゆっくり入れるのがいいですね。
外に荷物棚がなかったのが残念。小スペースでもいいので置いて頂けると孤独なサウナーは喜びます。
今日もサウナにありがとう😊
［追伸］
品のない悩みなのですが、
私、サウナ→水風呂→外気浴の1セットが済むタイミングで、いつも必ずトイレに行きたくなるのですが同じような現象が起きる方いらっしゃいませんか？
いつも入浴前に済ませてはいるのですが...サウナで代謝が良くなるんですかね？
裸ん坊でトイレに駆け込むのもマナー違反なのかしら？と迷いつつ、バスタオル巻いてトイレに駆け込むルーティンなのです。
私は変わっているのでしょうか？？
女
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82℃
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20℃
[ 長野県 ]
【あまみ丸出しでととのう】
ととのい椅子が最高の権堂温泉テルメDOMEに行ってきました！
今日はサウナが熱い日&水風呂が冷たい日
ヤッター🙌 ウホウホー🦍
外湯に行ってびっくり！なんと誰もいない。
ここえくさん、１０分ほど貸し切り状態✨
その後はあっという間に人が増えて、20人ほどになりましたけどね😅
タイミングよね、きっと。
サウナ×８分
水風呂×１分
休憩×１０分
これを3セット
手足の付け根から先っちょまで見事な「あまみ祭り」w
爆風ロウリュウは3回目の序盤でビンゴでした。
顔周り、熱ーい！ 気分はあがーる👆
辛ーい！苦しーい！クセになるー🥰
帰りはスタッフさんと
サ道の偶然さんこと三宅弘城について意気投合し立ち話w
気の合う人との楽しいひとときも
偶然！偶然！
今日もサウナにありがとう😊
女
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96℃
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14℃
[ 長野県 ]
【あわや大惨事⁉️と怯えながらととのう】
1回目は
サウナ１２分
水風呂３０秒
外気浴５分
ドライなサウナで沢山汗かいて、水風呂は寒いから控えめに、そしてマイナス2℃のリクライニングチェアでの外気浴を済ませて再度館内へ...と移動したら、なんと頭がボーッと身体がフラフラ〜っとなってしまい、慌てて壁にしがみつき、それでも治らずベンチにゴロンとして、しばらくヤバい状態が続きました。
水飲みたいのに給水機は脱衣所の奥の方、とてもじゃないけど歩けない！焦る！後悔する！
自業自得だ。
実は昨日寝たのは午前４時&起きたのは５時半。
そんなコンディションでサウナ入っちゃダメですよ、皆さん、死ぬよ（←うるさいw）
１０分ほど心臓バクバクでベンチで休み、その後緩やかに復活しました。
その後2回目。
サウナ８分
水風呂１分
外気浴１０分
今日はここまで。
怖くて3回目はトライ出来ませんでした。
でも気持ち良かったです。
手足は大理石のような状態になり、今もポカポカしています。
次回は10時間睡眠で挑むぜ！
女
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94℃
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18℃
[ 長野県 ]
【開店と共にととのう】
10時開店、それと同時にサウナにGO！
午前サウナもいいもんだ。
サウナ：１２分
水風呂：１分
外気浴：１０分
合計：２セット
(今日は午後から用事があり時間切れ。もう1セットいっときたかった😭）
GOODポイント:
・今日は天気が良かったので外気浴が最高に良かった（気温3℃だと少しも寒くないわ🎵）
・
やっぱり炭酸泉は魅力的（手足に気泡がくっつく様子をボーッと見てるだけの時間も良いわ）
・プラ椅子でととのうの苦手だけど今日は上手くいった
・サウナイキタイメンバーズ特典でイオン飲料もらえた💖
より良くポイント:
サウナ・水風呂・外気浴の3点セットは問題なし！風呂場のお湯の温度、多分40℃くらいなのかな？も少し上げて頂けると更に喜びます。
今日もサウナにありがとう😊
女
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89℃
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18.4℃
[ 長野県 ]
【ビショビショでととのう】
ミストサウナ：１２分
水シャワー：３０秒
外気浴：５分
合計：３セット
GOODポイント:
・ローカル感がたまらない（ご近所マダム達が集って話に花を咲かせていました 平和だね）
・お身体の不便な方専用の洗い場がある（それとは別に福祉風呂もある）
・ミストサウナが超ミスト！ 熱い滝に打たれている感覚！（もう汗だかミストだかわからない）
・外気浴スペースに２脚、内風呂スペースに3脚も「ととのい椅子」がある
・とにかく湯冷めしない 温泉最高♨️
より良くポイント:
・健康をテーマに様々な工夫がされているので、是非ともサウナにもその熱を分けて欲しい。水風呂作って欲しいな...💖
今日もサウナにありがとう😊
女
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60℃
[ 長野県 ]
【初めての朝ウナでととのう】
89℃サウナ：６分
15℃水風呂：３０秒
立ったまま内気浴：５分
合計：２セット
※朝なので交感神経優位に向くように、短時間サウナ&水風呂、そして座らない休憩にしてみました。なかなか良かったです。
GOODポイント:
・早朝なのに駐車場がそこそこ埋まってる 気分がアガる〜👆
・真っ暗な露天風呂が少しずつ明るくなって裾花の山の景色が太陽に照らされて...素敵✨
・早朝なのにサウナはしっかり熱かった ありがたい
より良くポイント:
・日中よりも早朝の方が場所取りされる方が多いような...。朝は気持ちが緩んじゃうのかもしれませんね。でもマナーは守ってもらいたい派。スタッフさん、注意喚起をお願い致しまする。
今日もサウナにありがとう😊
女
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89℃
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15℃
[ 長野県 ]
【岩に隠れながらととのう】
９４℃サウナ：１０分 ×３
２２℃水風呂：１分 ×３
外気浴（リクライニングチェア）：５分 ×３
合計：３セット
ＧＯＯＤポイント:
・内風呂の大きな岩が凄い
・外気浴の方法が色々楽しめる（プラスチックチェア５つ、リクライニングチェア1つ、ウッドベンチ２つ、畳1枚）
・サ室のタオルがクリーム色で可愛い そしてすごくフワフワで気持ちいい
・リクライニングチェアは枕が付いていてよりリラックスできる
・入口に暖炉あり これがまた癒される
より良くポイント:
・水風呂、もう少し低温だといいな。とても入りやすい温度なのですが締まる感覚が弱かったかも。ガツンとした冷たさ、お願いします！
今日もサウナにありがとう😊
女
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94℃
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22℃
[ 長野県 ]
【温泉街を見下ろしてととのう】
８０℃サウナ：１２分 ×３
１６.５℃水風呂：１分 ×３
外気浴（プラスチックチェア）：５分 ×３
合計：３セット
ＧＯＯＤポイント:
・お風呂が熱めで私好み（４４℃でした）
・サ室がマイルド（サウナ初心者にはいいかも）
・荷物棚があちこちにある（有難いのよ）
・露天風呂エリアにプラ椅子が５つ、そこから見える温泉街が美しい（内気浴の椅子もいくつかあり）
・ここの名物の焼き鳥美味しい（ニンニクが効いてる）
より良くポイント:
・サ室内の時計の位置がイマイチ。座る位置によっては見えなくて、トコトコ歩いて確認することに。サウナ初心者なので時計チェックしたいのです。すいませんがどの位置からも見えるようにして頂けると嬉しいです。
今日もサウナにありがとう😊
女
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80℃
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16.5℃
[ 長野県 ]
【お1人様にてととのう】
９４℃サウナ：１０分 ×３
水シャワー：１分 ×３
脱衣所の丸椅子に腰かけて休憩：５分 ×３
合計：３セット
ＧＯＯＤポイント:
・宿泊者ピーク前だったため浴室＆サ室独り占め
・シャワーヘッド大きくて使い心地◎
・沸かし湯じゃない 伊豆市から持ってきたれっきとした温泉！
・サ室は狭いがこの閉塞感が集中できる
・心臓がバクバクする熱さ
・バスタオル＆細タオル フロントにて無料で貸し出し
より良くポイント:
・サウナセットをちょい置きできる荷物棚があると嬉しい…かな？
今日もサウナにありがとう😊
女
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94℃
[ 長野県 ]
【マダムの優しさと共にととのう】
90℃サウナ：10分 × 3
17.4℃水風呂：1分 × 3
浴槽のほとりで内気浴：5分 × 3
合計：3セット
GOODポイント:
・マダム達が優しい（独自のサウナルールがあると聞いていたのでビクビクしていたのですが、サウナマダム達が優しくレクチャーして下さいました）
・サ室を出る際にマダム達が「お疲れ様〜。」と言ってくれて嬉しい。
・サ室が広い
・水風呂が深い
・ベンチやプラスチックチェアなど休憩出来るところ多数
より良くポイント:
・プラスチックチェアがありましたが、リクライニングチェアがあるともっと嬉しいかな。折角広々デッキスペースがあるのでそこに何卒...
今日もサウナにありがとう😊
女
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90℃
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17.4℃
[ 長野県 ]
【昭和の世界観でととのう】
50℃サウナ：5分 × 2
水シャワー：1分 × 2
内気浴：5分 × 2
合計：2セット
GOODポイント:
・とにかくノスタルジック（シャンプー等備品なしの銭湯スタイル 番台にお婆さん 入り口開けたらすぐ脱衣所 カランが昭和を感じる）
・お風呂が熱い
・お風呂が深い
・サウナは地下へと続く階段を降りる（スリル満点）
・サ室50℃、大した事ないと思ったら湿度満点の熱々サウナだった
・特許申請済の発明サウナだった。昭和60年からあるみたいです。
より良くポイント:
・駐車場がない。提携駐車場があると嬉しいな。施設利用料が440円で駐車料が400円、あまり変わらなくて苦笑い。
...めちゃくちゃ不思議な空間だったし、サウナ熱すぎで辛かった。でもまた絶対にここに来ちゃうと思う。そんなクセになるサウナだった。
今日もサウナにありがとう😊
女
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50℃
[ 長野県 ]
【川のせせらぎと共にととのう】
90℃サウナ：10分 × 3
15℃水風呂：1分 × 3
5℃外気浴：5分 × 3
合計：3セット
GOODポイント:
・脱衣所が使いやすい（そんなに混雑していない 譲り合いも出来ている）
・サ室はTVなし&ラジオなしのお静かな空間（自分の世界に浸れる）
・水風呂の温度がわからなかったのでスタッフさんに聞いたところ「測ってみましょう、お待ち下さいね。」とご丁寧に対応して頂けました ありがたい
・ガウン掛けの数が多い
・レストランに飲用温泉水がある
より良くポイント:
・露天風呂には外気浴用のプラスチックチェアがありましたが、リクライニングチェアがあるともっと嬉しいかな
今日もサウナにありがとう😊
女
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90℃
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15℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：全て外気浴
①プラスチックチェアで過ごす×ブルッとくるまで
②リクライニングチェア×心臓の鼓動400回分
③寝湯（水深3センチ）×眠ってしまう直前まで
合計：3セット
一言：
本日は雨☂️でも外気浴はバッチリしました。
休憩は様々な方法でチャレンジ！
でもやっぱりリクライニングチェアが私には合っているみたい、フワフワ多幸感〜。
今年1番汗が出たかもなぁ。
サ前の水分補給が効いたな。
2セット目ではっきりとした「あまみ」が登場。
3セット目は怪我でもしたかと見間違える程のバリバリあまみとなりました。
洗い場のシャワーの使い方がわからなそうなお婆ちゃんに「こうですよ。」と説明する若者とか、
TVじゃなくてラジオが流れるサ室とか、
羽衣を壊さないようにソーッと水風呂に入ってくるマダムとか、
人の温かさが感じられるところがたまらない。
全て私好み💞最高✨
今日もサウナにありがとう。
女
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94℃
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18.3℃
[ 長野県 ]
本日は雪！すごい雪！寒い…
本日のイベント湯はりんごでした。
湯船にりんごがぷかぷか浮かんでいましたよ〜。
サウナ12分×水風呂1分×内気浴10分を3セット行いました。
本当は外気浴をしたかったのですが、この雪ですからね、仕方ないよね😔
2セット目であまみが出現。
内気浴で果たしてととのうのか心配でしたが
毎セットフワ〜っと「ととのう」を実感できました。
ここはサ飯が充実しています。
地元の食材を使ったものが多いです。
ジェラートとピザは食べておいて損なし！
女
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89℃
[ 長野県 ]
サウナ室が広い！ひな壇が何段も！
私はもちろん最上段ｗ
サウナ12分×水風呂1分×マイナス3度の外気浴を5分、これを3セット。
2セット目で手足にあまみが出現。
最後に炭酸泉10分＆水風呂で締めて終了。
女
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90℃
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18℃
[ 長野県 ]
別館にあるミュージックロウリュウが面白かったです。
時間毎に曲が変わるのもいい（私が使った時はダンスホール♪が流れました）。
サウナ後はお隣の冷え冷え部屋でクールダウン＆館内や屋外のととのい椅子でゆっくり過ごせます。
エンターテイメント性が強くてなかなかいいのですが、男女共同で利用できることから圧倒的にカップルが多く、後で座れない事にならないようにと彼氏さんがきっちり場所取りをして退室なさるのでサウナ内が大型タオルだらけで…。
場所取りやめて欲しいな（別にカップルにやきもち焼いている訳じゃないよｗ）
本館にあるサウナは私好みの心穏やかになれる雰囲気。
12分サウナ＋1分水風呂＋5分外気浴を3セット。
外気浴中は手足に「あまみ」という良いサウナの証となる班点が出現。
空の青が眩しくて空気が美味しくて、幸せいっぱいにととのい完了しました。
[ 長野県 ]
内湯と外湯（という名の大浴場）とに分かれています。内湯から外湯までは若干距離がありますがそれがまたワクワクして良いです。
内湯にはドライサウナ、外湯にはオートロウリュウのサウナ（30分に1回イベント発生）。
水風呂は羽衣を壊すための水流があり冷え冷えになりました。
ととのい椅子が横になれるタイプで、これが非常に良かったです。
