天然温泉 まめじま湯ったり苑
温浴施設 - 長野県 長野市
【お久し振りだけど効率的にととのう】
師走ゆえなかなかサウナに行けず
１ヶ月振りのサウナ。
今日は館内いい香りのコチラ
身体を清めてまずは高濃度炭酸泉♨️。
この季節は下茹でが大事。
１２分入ってからサ室に移動。
サ室温度は90℃。
休日だから優しい温度だ。
TVでは「ナカイの窓」をやってます📺。
蒸されながら笑いながら耐えながら時間を過ごします。
しっかり１周分の１２分。
水風呂はキリッと17℃🌊。
今日は人気スポットだったなぁ。
お譲りしながら１分浸かります。
計算された流れだから
外気浴寒くない❗️
リクライニング型チェアや
手すり付きガーデンチェア、
ベンチにゴロン等
様々なスタイルでととのいました。
３セット済ませたら再度高濃度炭酸泉に１０分♨️。
その後の水風呂で終了。
脱衣所でもポカポカ暖かい、今日は大成功✌️
さてここでご報告です。
実は私...、
「サウナスパ健康アドバイザー」を取得しました👏
少し学んだことでお風呂やサウナの楽しみ方が広がり、
より効率的にととのえるようになった気がします。
ここえくも「サウナ2年生」になったことだし、
これからも沢山サウナを楽しみたいと思います。
皆さんのサ活、参考にしております。
いつもありがとうございます😊
これからも宜しくお願い致します🙇♀️
女
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90℃
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17℃
8
204
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
サウナスパ健康アドバイザー取得おめでとうございます‼️㊗️
トントゥ、ありがとうございます✨ サウナやお風呂の素晴らしさを伝えていきたいと思います(^^♪
ご進級とアドバイザー取得おめでとうございます🎉🎉
トントゥ、ありがとうございます✨ これからもドンドン蒸されてドンドン皆さんにお伝えできるように頑張ります😊
進級おめでとうございます。
トントゥ、ありがとうございます✨ 新規オープンのサウナなど、まだ行ったことのない所もガンガン行ってみたいな💓
そうなんです。私サウナの世界に１２月入学なので今月が進級月なのです✨これからの季節、外気浴が飛べるので好きー💓
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