地図からサウナが探せる！

サンマリーンながの

温浴施設 - 長野県長野市

ここえくサウナ2年生

2024.06.30

7回目の訪問

【プールより水風呂、バカンス気分の極上あまみでととのう】

お久し振りです、皆様。
最近あまり投稿できなくて
「ここえくさん、サウナブーム過ぎちゃったのかな？」
なーんて思ってしまった方はいませんか？
大丈夫です、結構ちょこちょこ蒸されています。
投稿控えめで、淋しい思いをさせてしまってすいません。
（誰も淋しがってないのか？　やだ、そんな事言わないで、淋しいじゃん）

季節柄、こちらの施設はプール目当てのお子ちゃまが沢山。
ということで駐車場は激混み！
プールバックを振り回し走り出すこども達、
その後ろから浮き輪を持って追いかけるお父様＆お母様。
そしてその後ろから私は
①サウナハット②ＭＯＫＵタオル③サウナマットの
「サウナー３種の神器」を抱えてトボトボと…。
平和だね。嗚呼、平和だね。

最近はサウナ前の湯通しはパスしている。
むしろサウナ前に水風呂に浸かる「水通し」をしてからの方が
サ室での時間を楽しめる気がするのです。
今日もコチラのサウナはジリジリと熱い。
身体も熱いがマットが無いから足元がめちゃヤバい！
足を浮かせてみたり、あぐらをかいてみたりしてやり過ごす。
懐メロ中心のＦＭ長野のラジオがなんかいい感じ。
昭和ストロング系サウナは８分で退室。ふー、最高だ。

水風呂はちょうど良い１７℃。
しっかり蒸されているから全然冷たくない。
軽く２分は浸かっていられる。
水風呂からあがるとセンサーが反応して給水スタート。
ちゃんとしてる、お利口さんだなぁ。

外気浴は日光が激しくて大変だった。
日陰に逃げて休もうと思ったけど上手くいかなかった💦
まぁ、どうせ肌が焼けてしまうならばって事で気持ちを切り替えて
身体の表裏まんべんなく日に当ててみました。
南の島にバカンスに来ているような気分。あら、楽しい。

そしてそして、
今日の「あまみ」は極上でした！
霜降りのバランスが絶妙♡
鏡に映った自分の姿を眺めながら
「今日は来てよかったな。」
「いい時間が過ごせたな、幸せだ。」
とジワ～っと感じてしまったのでした。

今日もサウナにありがとう😊