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サンマリーンながの

温浴施設 - 長野県長野市

ここえくサウナ1年生（もうすぐ進級）

2024.01.18

1回目の訪問

サウナ：10分 × 2 12分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：全て外気浴
①プラスチックチェアで過ごす×ブルッとくるまで
②リクライニングチェア×心臓の鼓動400回分
③寝湯（水深3センチ）×眠ってしまう直前まで
合計：3セット

一言：
本日は雨☂️でも外気浴はバッチリしました。
休憩は様々な方法でチャレンジ！
でもやっぱりリクライニングチェアが私には合っているみたい、フワフワ多幸感〜。
今年1番汗が出たかもなぁ。
サ前の水分補給が効いたな。
2セット目ではっきりとした「あまみ」が登場。
3セット目は怪我でもしたかと見間違える程のバリバリあまみとなりました。

洗い場のシャワーの使い方がわからなそうなお婆ちゃんに「こうですよ。」と説明する若者とか、
TVじゃなくてラジオが流れるサ室とか、
羽衣を壊さないようにソーッと水風呂に入ってくるマダムとか、
人の温かさが感じられるところがたまらない。
全て私好み💞最高✨

今日もサウナにありがとう。